Vous passez trop de temps sur Instagram? Peut-être que vous ne savez même pas combien de temps vous passez à faire défiler sans réfléchir votre flux Instagram, à regarder des photos de célébrités, d'animaux et de nourriture qui ne sont finalement pas si intéressantes.
Si vous pensez que vous devez réduire votre utilisation d'Instagram, l'application Android et iOS dispose d'une fonctionnalité qui vous rappelle de faire une pause après un laps de temps que vous spécifiez. Voici comment l'utiliser.
Comment définir des limites de temps sur Instagram
Cela peut sembler contre-intuitif, mais Instagram veut que vous fassiez une pause dans son application. Du moins, c'est ce qu'il prétend publiquement, surtout après l'inquiétude croissante du public concernant la relation néfaste de nombreux jeunes avec les médias sociaux.
Si vous utilisez Instagram sur votre appareil Android ou iOS, vous pouvez définir une limite de temps simultanée et quotidienne qui vous rappelle de faire une pause et de fermer l'application. Cette fonctionnalité n'est pas disponible sur d'autres appareils, comme si vous accédez à Instagram via le Web.
Pour définir des rappels sur votre utilisation d'Instagram :
- Ouvrez Instagram et accédez à votre profil.
- Sélectionnez le trois lignes horizontales en haut à droite pour ouvrir le menu.
- Sélectionner Votre activité.
- Sélectionner Temps passé. Cet écran affiche le temps moyen que vous avez passé sur Instagram au cours de la dernière semaine.
- Vous pouvez gérer votre temps à travers deux options: Définir un rappel pour faire des pauses et Définir une limite de temps quotidienne. Le premier vous rappelle de faire une pause lorsque vous passez un certain temps sur Instagram, tandis que le second est destiné à une utilisation globale dans la journée.
- Choisissez le temps que vous voulez passer avant de recevoir le rappel.
- Sélectionner Terminé.
Vous pouvez également suspendre les notifications si vous ne voulez pas qu'Instagram vous attire. Pour ce faire, à partir du Temps passé l'écran, sélectionnez Paramètres de notification > Tout mettre en pause et choisissez une heure.
Instagram en fait-il assez pour limiter l'utilisation ?
C'est bien qu'Instagram suive le temps que vous passez sur l'application et offre des fonctionnalités qui vous rappellent de vous éloigner. Cependant, il est trop facile de rejeter ces rappels et de continuer à faire défiler.
En tant que tel, vous souhaiterez peut-être utiliser Screen Time sur iOS ou Digital Wellbeing sur Android - ces utilitaires peuvent vous empêcher d'accéder aux applications afin que vous puissiez vraiment résister à la tentation.
Vous utilisez trop votre iPhone? La fonction Screen Time d'iOS peut vous aider à réduire l'utilisation de votre iPhone.
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- Réseaux sociaux
Joe est né avec un clavier dans les mains et a immédiatement commencé à écrire sur la technologie. Il a un BA (Hons) en affaires et est maintenant un écrivain indépendant à temps plein qui aime rendre la technologie simple pour tout le monde.
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