Éliminez le stress avec ces 6 cours de kickboxing en ligne

Pour vivre une vie saine et rester en forme, l'exercice est un must. Cependant, il est souvent difficile de trouver un moyen amusant et efficace de transpirer.

Vous en avez assez de courir sur le tapis roulant ou d'aller aux cours de Pilates? Essayez le kickboxing! Non seulement il combine des mouvements de boxe et de cardio, mais il vous aidera également à soulager le stress.

Le meilleur avantage du kickboxing est que vous n'avez pas besoin d'aller au gymnase pour le faire. Il existe une gamme d'excellents cours de kickboxing que vous pouvez suivre en ligne dans le confort de votre foyer.

L'un des meilleurs cours de kickboxing en ligne, FightCamp vous transformera en champion de kickboxing du jour au lendemain. FightCamp fournit une bibliothèque massive de classes parmi lesquelles choisir, et devinez quoi? Ils sont tous gratuits !

Jetez un coup d'œil à la bibliothèque de cours et vous n'aurez que l'embarras du choix. Il existe des cours allant des entraînements de kickboxing pour débutants de 15 minutes aux entraînements inférieurs, supérieurs et complets du corps.

Les entraînements de FightCamp combinent force et cardio, ce que peu d'autres programmes d'entraînement physique peuvent faire. Bien que les cours soient gratuits, vous avez la possibilité de payer pour des forfaits qui transformeront votre salon en salle de boxe complète.

Le prix des forfaits commence à 399 $. Les forfaits disponibles comprennent également des équipements de boxe haut de gamme, tels que des enveloppements rapides, des trackers de frappe, un sac autoportant, un tapis d'entraînement et des gants de boxe.

FitOn est un moyen totalement gratuit de faire de l'exercice avec une gamme variée d'entraînements. Et comme c'est gratuit, c'est un super application pour apprendre la boxe. Lorsque vous vous inscrivez à FitOn, ils vous poseront une série de questions, puis vous suggéreront des programmes, des cours et des défis spécialement adaptés pour vous. Il y a une quantité presque illimitée de variété disponible lorsque vous rejoignez FitOn, avec des cours de yoga, du kickboxing cardio, de la boxe HIIT, et plus encore.

La cerise sur le gâteau? Il y a même des cours gratuits dispensés par des célébrités comme Gabrielle Union, Jonathan Van Ness et Halle Berry !

Vous pouvez passer à FitOn Pro pour accéder à des extras, comme des plans de repas personnalisés et l'intégration d'un tracker de fitness. Cependant, ce n'est pas un abonnement requis; vous n'avez pas besoin de mettre à niveau, sauf si vous souhaitez utiliser ces fonctionnalités.

Celui-ci s'adresse à tous ceux qui sont un peu plus avancés et expérimentés et qui recherchent des cours avec des instructions techniques.

Il existe une gamme de cours à la demande disponibles auprès de Sobekick. Certaines des meilleures classes que vous voudrez découvrir incluent le Muay Thai, la plyo box et la boxe en circuit.

Lorsque vous vous inscrivez, Sobekick Digital offre un essai gratuit de trois jours avec des cours en ligne illimités. Si vous souhaitez vous abonner à un forfait payant après l'expiration de votre période d'essai, vous aurez le choix entre deux options.

Le coût de ces abonnements peut être un peu cher pour certains, mais les cours offrent des techniques professionnelles, comme améliorer vos compétences de pied, le travail de sac lourd et les techniques défensives - cela peut valoir la peine pour les plus avancés utilisateurs. Ces instructions techniques avancées valent la peine d'être apprises, en particulier pour ceux qui s'intéressent aux compétitions de combat.

contrairement à d'autres cours d'exercices gratuits en ligne auxquels vous pouvez accéder à tout moment, Rumble propose des cours énergiques en direct. Beaucoup de gens aiment assister à des cours d'entraînement en direct en personne, mais ils veulent le faire dans le confort de leur foyer. Avec Rumble, vous aurez l'impression d'être réellement dans le studio de boxe.

Vous n'avez besoin d'aucune expérience pour rejoindre une classe. Tout ce que vous avez à faire est de vous inscrire et vous bénéficierez d'un essai gratuit de sept jours. Si vous êtes satisfait de votre expérience, vous pouvez payer un abonnement de 29 $ par mois ou 249 $ par an.

En filtrant les entraînements en fonction de la durée, de l'équipement, de la concentration corporelle et du type de cours, il est facile de trouver le cours qui vous convient le mieux.

Rumble est bien plus que de simples tutoriels de boxe: c'est un entraînement intense qui vous donne l'impression de faire partie de la classe. De plus, vous n'avez même pas besoin d'équipement sophistiqué, car la plupart des cours utilisent un simple ensemble de poids ou simplement votre poids corporel.

Title Boxing Club est le cours en ligne dont vous avez besoin si vous voulez vous sentir comme un boxeur champion. Quel que soit votre niveau de forme physique, vous trouverez des séances d'entraînement pour vous dans la gamme d'intensités et de variations disponibles sur le service. Et si vous cherchez quelque chose de différent, le Title Boxing Club propose également des cours de force et de récupération.

Avant de vous engager dans un abonnement, vous pouvez suivre gratuitement quelques cours. Cet essai vous permet de savoir facilement si les entraînements de l'application vous conviennent le mieux avant de payer les frais d'adhésion. Après cela, le service coûte 19,99 $ par mois ou 199 $ par an. Cela peut sembler cher, mais cela en vaut la peine si vous avez besoin de vous débarrasser du stress !

C'est peut-être parce que Chris Hemsworth a fondé ce programme d'entraînement en ligne, mais il est difficile de ne pas s'amuser en donnant des coups de pied dans un cours Centr. Et cette communauté propose également une variété d'autres types d'entraînement en plus de ses offres de kickboxing, telles que le MMA, le yoga, le Pilates, le HIIT, etc. Les entraînements disponibles sur Centr nécessitent peu ou pas d'équipement et ne durent que 20 à 40 minutes environ. Ces cours sont donc incroyablement faciles à suivre dans le confort de votre salon ou de votre espace d'exercice.

Lorsque vous rejoignez Centr, l'application vous posera une série de questions sur vos objectifs de mise en forme, par exemple si vous souhaitez perdre du poids, développer vos muscles ou vous tonifier et vous mettre en forme. À partir de là, vous pouvez choisir le forfait de paiement qui vous convient le mieux. Les sept premiers jours sont entièrement gratuits. L'application propose plusieurs options d'abonnement et son abonnement annuel coûte 119,99 $ par an. Considérant que vous arrivez à s'entraîner avec des entraîneurs personnels qui a formé Chris Hemsworth, c'est plutôt pas cher !

Améliorez votre condition physique et développez votre force

Le kickboxing peut aider à réduire le stress, à renforcer votre confiance, à améliorer votre coordination et à brûler une quantité importante de calories. C'est pourquoi le kickboxing est l'un des meilleurs moyens de faire de l'exercice et d'obtenir des résultats impressionnants.

Il existe de nombreux cours d'exercices en ligne auxquels vous pouvez accéder quand vous le souhaitez. Ces six cours de kickboxing sont parmi les meilleurs, mais vous pouvez également continuer à explorer pour trouver votre prochain entraînement à domicile.

Les avantages et les inconvénients de travailler en ligne

L'exercice en ligne continue de gagner en popularité, vous permettant d'économiser du temps et de l'argent en évitant de vous rendre au gymnase. Explorons si cela vous convient.

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