6 façons dont Google Assistant peut aider vos enfants à mieux dormir

Les haut-parleurs intelligents Google offrent un moyen mains libres de vous simplifier la vie. D'un simple "Salut Google,", vous pouvez régler des minuteries de cuisson, écouter votre musique préférée ou même connaître le temps qu'il va faire.

Une autre façon fascinante dont les appareils Google peuvent vous aider est dans la chambre à coucher. L'assistant virtuel peut être utilisé comme compagnon de sommeil pour aider vos enfants à passer une nuit de sommeil parfaite. Du réglage d'une alarme à la narration d'histoires à l'heure du coucher, voici comment utiliser les haut-parleurs intelligents Google pour améliorer la routine du coucher de votre enfant.

1. Définir un programme d'éclairage

La Fondation nationale du sommeil recommande qu'un enfant moyen entre 6 et 12 ans dorme au moins neuf heures par nuit. Avec Google Assistant, cela peut être géré en définissant un programme d'éclairage avec des lumières intelligentes.

En disant simplement "Hey Google, réveille mes lumières à 7h" ou "Hey Google, éteins mes lumières à 21h", votre appareil Google éteindra automatiquement les lumières. Cela aidera votre enfant à comprendre qu'il devrait commencer à se reposer, ce qui l'aidera finalement à adopter une routine à l'heure du coucher. Le matin venu, Google Assistant rallumera les lumières pour aider à réveiller votre enfant.

2. Réglez une alarme avec votre musique préférée

Si votre enfant a du mal à sortir du lit le matin et que les lumières n'ont pas tout à fait fonctionné, votre appareil Google dispose d'une autre fonctionnalité amusante pour vous aider. Au lieu de régler une alarme standard ennuyeuse, Google Assistant vous permet de jouer une chanson ou un artiste particulier à la place. Dites simplement "Ok Google, règle l'alarme musicale [chanson ou artiste] sur 7h15".

Non seulement cette alarme est une autre façon de réveiller votre enfant, mais jouer sa chanson préférée l'aidera à commencer la journée de bonne humeur. Un autre aspect intéressant de l'alarme est que vous n'avez pas besoin de la régler tous les soirs. Si vous cherchez à aider votre enfant à adopter une routine de sommeil pour l'école, demandez à votre appareil de régler une alarme pour chaque jour de la semaine. Si vous voulez qu'ils gardent une routine cohérente pour la semaine, vous pouvez demander à Google de régler l'alarme tous les jours.

3. Jouer du bruit blanc en arrière-plan

Alors que certains enfants peuvent s'endormir assez facilement, d'autres trouvent cela assez difficile et ont besoin d'une distraction. Google Assistant peut vous aider en émettant un bruit blanc ou d'autres sons pour permettre à votre enfant de se reposer plus facilement. En disant "Hey Google, joue du bruit blanc" ou "Hey Google, joue des sons de pluie". commencer à jouer le bruit de fond.

Les appareils Google disposent de plus de 15 sons ambiants pour aider les enfants à s'endormir après une journée fatigante ou les aider à s'installer dans leur lit. Si les sons ne sont pas au volume parfait, vous pouvez toujours demander à votre appareil Google de le régler pour vous.

4. Définir une minuterie de mise en veille

Si vous êtes préoccupé par le bruit du conseil précédent qui réveille vos enfants pendant la nuit, votre appareil Google peut vous aider à ne pas penser à cela. Si vous demandez à Google de définir une minuterie de mise en veille (pour n'importe quelle durée), l'appareil éteindra tous les sons une fois le temps écoulé. Bien que cela coupe le son pour la nuit, la minuterie de sommeil n'aura aucun impact sur les programmes d'éclairage ou les alarmes qui ont été définis, permettant à vos enfants de se réveiller avec leurs chansons préférées.

Tout comme les alarmes, une minuterie de mise en veille peut être planifiée à l'avance et réglée pour plusieurs jours de la semaine. Dire "Ok Google, règle une minuterie de mise en veille sur 21h15 le lundi, le mercredi et le vendredi", pour planifier à l'avance, cela rend la vie un peu plus facile.

5. Raconte-moi une histoire/Chante-moi une berceuse

Une autre fonctionnalité intéressante que Google Assistant a à offrir est la possibilité de raconter des histoires à vos enfants (ou à vous, nous ne jugerons pas). Dites simplement à votre appareil Google: "Ok Google, raconte-moi une histoire avant d'aller dormir". Vous pourrez entendre des histoires comme The Fatigué Alien, The Not-So-Scaredy Cat et Jungle Adventure, ainsi que plusieurs histoires basées sur des émissions de télévision pour enfants et films.

Google Assistant peut également lire des livres audio à partir de Google Play Books si vous voulez quelque chose d'un peu plus approfondi. Dites simplement "Hey Google, lisez Harry Potter et la chambre des secrets" et votre appareil Google lira le livre pour vous, tant que vous l'avez déjà téléchargé. Sinon, il en lira un extrait avant de vous offrir la possibilité d'acheter le livre via Google Play.

Si votre enfant trouve les chansons plus relaxantes que les histoires au coucher, l'assistant virtuel de Google a également la possibilité de chanter des berceuses. Demandez simplement à l'appareil de jouer une berceuse et laissez votre enfant se détendre au lit avec des classiques tels que Twinkle Twinkle Little Star, Rock a Bye Baby et Old McDonald Had a Farm.

6. Mon heure du conte

Bien que votre appareil Google soit un outil pratique pour aider vos enfants à s'endormir, la voix d'un parent ou d'un tuteur peut créer un environnement plus détendu. Parfois, les familles peuvent être séparées en raison d'engagements professionnels, de déploiements militaires ou de séparations. C'est pourquoi Google et une société appelée Instrument se sont associés pour créer Mon heure du conte.

My Storytime est un site Web qui vous aide à enregistrer des histoires au coucher lorsque vous êtes séparé de vos enfants et les rend instantanément accessibles à la maison via Google Assistant. Tout parent a la possibilité d'enregistrer des histoires à l'heure du coucher pour ses jeunes, à condition qu'il soit connecté au même compte Google associé à l'appareil Google ciblé.

Pour écouter des histoires de Mon heure du conte, demandez simplement "Hey Google, parle à mon heure du conte". Cette commande vous permettra accédez aux enregistrements liés à votre compte Google et aidez votre enfant à s'endormir au son d'un être cher voix.

Maintenant, vous et vos enfants pouvez profiter d'une nuit de sommeil parfaite

Suivre ces conseils peut aider vos enfants à adopter une routine nocturne en les faisant dormir de manière constante et confortable, puis en les réveillant à l'heure. Maintenant, il ne reste plus qu'à laisser vos enfants passer une nuit de sommeil parfaite et récolter les fruits d'un horaire de nuit simple mais efficace.

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