La VR est-elle mauvaise pour vos yeux ?

L'avenir est virtuel, et avec l'apparition du métaverse et d'autres réalités virtuelles, nous sommes sur la bonne voie. La réalité virtuelle est sur une trajectoire qui redéfinira notre vie quotidienne, de la même manière qu'Internet l'a fait.

Pour offrir une véritable expérience virtuelle, les systèmes VR utilisent des écrans montés sur la tête qui enferment complètement les yeux de l'utilisateur. L'une des préoccupations les plus urgentes pour les premiers utilisateurs de cette technologie de pointe est de savoir comment cela affectera leurs yeux.

Est-il possible que le port de casques VR puisse endommager vos yeux? Découvrons-le.

Comment fonctionne la réalité virtuelle ?

La réalité virtuelle existe depuis les années 1960 sous sa forme actuelle. La première réalité virtuelle n'était pas numérique et visait simplement à modifier votre expérience visuelle actuelle. Celles-ci ont pris la forme de peintures panoramiques, de projections cinématographiques et de photos stéréoscopiques.

Lorsque nous parlons de "réalité virtuelle" maintenant, nous parlons d'un monde tridimensionnel réaliste et interactif créé et expérimenté grâce à l'utilisation de la technologie informatique. Les utilisateurs peuvent explorer et interagir avec ce monde tout en y vivant, éprouvant l'illusion d'y être physiquement et mentalement.

Un système de réalité virtuelle comprend généralement :

• Un écran monté sur la tête ou un casque VR qui ressemble à une visière de soudage.
• Un ordinateur ou un smartphone qui utilise un logiciel pour générer la réalité 3D
• Un câble, généralement un câble HDMI ou USB-C, qui connecte votre casque à l'ordinateur ou au smartphone
• Une sorte de système de suivi des entrées qui surveille les mouvements de la tête et des mains, y compris les capteurs et le retour haptique

L'objectif principal de tout système VR est de simuler une expérience audiovisuelle virtuelle et immersive. Sa principale technologie d'affichage est un casque de réalité virtuelle qui crée un environnement tridimensionnel.

Chaque casque de réalité virtuelle possède deux écrans, un pour chaque œil, créant un effet stéréoscopique qui donne aux utilisateurs une illusion de profondeur. Les écrans sont ajustés par des lentilles à mise au point automatique en fonction de chaque mouvement ou position des yeux.

Et c'est exactement la cause de l'inquiétude des utilisateurs. Alors, à la question: la VR est-elle mauvaise pour vos yeux ?

Effets possibles de la réalité virtuelle sur vos yeux: ce que dit la recherche

De nombreuses avancées technologiques ont leurs inconvénients - les médias sociaux sont excellents pour la communication, mais ils ça fait des ravages sur la santé mentale. La crypto crée des opportunités d'inclusion financière, mais c'est mauvais pour l'environnement. La réalité virtuelle ne fait pas exception.

Comme la plupart des utilisateurs de réalité virtuelle l'utilisent pendant de longues périodes, les préoccupations sont amplifiées. Certains utilisateurs ont même signalé des effets secondaires négatifs après avoir utilisé la réalité virtuelle pendant une courte période.

La réalité virtuelle modifie nos perceptions normales des choses en trompant à la fois nos sens et notre cerveau. Pour le contexte, lorsque l'œil humain essaie de voir quelque chose, les muscles ajustent sa position, puis focalisent les lentilles sur l'objet. Cela aide votre cerveau à interpréter ce que vous regardez. Dans la réalité virtuelle, vos yeux sont toujours fixés sur un seul point tout en essayant de converger et de diverger vers des objets plus ou moins éloignés. Lorsque vous utilisez la réalité virtuelle, cette différence dans le fonctionnement de votre œil peut causer des problèmes.

Certains très courants incluent:

Fatigue oculaire ou fatigue oculaire

La fatigue ou la fatigue oculaire est une plainte courante concernant l'utilisation de casques VR. La principale cause en est la manière non naturelle dont le cerveau traite les images lors de l'utilisation d'un casque VR. Les humains ont naturellement un champ de vision d'environ 200 degrés, et la plupart des casques VR sont construits avec un champ de vision plus petit.

De plus, plutôt qu'une vue réfractive large, la mise au point se fait sur un écran pixélisé proche de l'œil. Cette disparité rend plus difficile pour les yeux humains de déterminer où se trouvent les objets, ce qui exerce une pression supplémentaire sur les yeux.

Cependant, la fatigue oculaire n'est généralement pas une affection grave et n'est pas susceptible de causer des dommages permanents. L'Académie américaine d'ophtalmologie recommande faire des pauses après une session VR une fois que vous commencez à ressentir une fatigue oculaire.

Mal des transports induit visuellement

Ceci est également connu sous le nom de cyber-maladie, et il est très courant chez ceux qui souffrent déjà du mal des transports ou des vertiges. Cela se produit lorsque votre cerveau reçoit un stimulus indiquant que votre corps bouge alors qu'il ne bouge pas.

Par exemple, une scène en cours d'exécution dans votre session VR peut tromper votre cerveau en lui faisant croire que vous courez réellement. Cela provoque une désorientation sensorielle car vos yeux vous perçoivent en train de courir tandis que votre oreille interne et votre corps détectent que vous êtes immobile. Les scènes de réalité virtuelle qui impliquent des mouvements rapides ou des chutes de hauteur peuvent provoquer un grave mal des transports.

Vertiges

Votre équilibre est contrôlé par un système appelé système vestibulaire, un appareil sensoriel dans votre oreille interne qui assure que votre corps maintient son équilibre. Ce système y parvient en coordonnant plusieurs signaux sensoriels allant des mouvements de la tête aux mouvements des yeux. Mais le port d'un casque VR peut confondre ces signaux.

Un casque VR peut rendre ces signaux sensoriels très déroutants, comme lorsque vos yeux vous voient courir, mais que votre tête reste immobile. Cet écart dans les données sensorielles peut perturber l'équilibre de votre corps et vous donner le vertige.

Secousses oculaires ou musculaires

Une longue exposition des yeux à une commutation rapide de la lumière et à des mouvements peut endommager le muscle oculaire. Dans la plupart des simulations VR, l'éclairage et les mouvements changent rapidement, ce qui oblige les muscles oculaires à s'adapter tout aussi rapidement. Une exposition à long terme à cela peut endommager les muscles oculaires en les empêchant de rester immobiles.

L'utilisation de la réalité virtuelle a-t-elle des avantages ?

Bien que la majorité des nouvelles sur la réalité virtuelle et les yeux aient été négatives, il existe des applications oculaires potentielles. Ce ne sont que quelques-uns :

1. Les casques VR peuvent aider les personnes atteintes d'amblyopie (yeux paresseux) à améliorer leur acuité visuelle.
2. La réalité virtuelle peut aider à détecter les problèmes oculaires précoces, en particulier chez les enfants, qui peuvent ensuite être traités avec des verres correcteurs.
3. Cela peut aider à améliorer la coordination main-œil, en particulier pour les professions qui l'exigent.
4. La réalité virtuelle peut être un outil de formation utile pour les yeux des personnes ayant une mauvaise perception de la profondeur et une myopie.

La réalité virtuelle n'est pas catastrophique, et les développeurs apportent des améliorations pour réduire les effets négatifs sur les yeux. Par exemple, les meilleurs casques VR tels que l'Oculus Quest 2 sont dotés de lentilles enduites qui aident à réduire la lumière bleue et à minimiser la fatigue oculaire.

Utilisation sécurisée de la réalité virtuelle

La réalité virtuelle, comme toutes les technologies, a ses avantages et ses inconvénients, mais une fois perfectionnée, elle a le potentiel d'être une technologie qui définit une époque. La clé pour éviter les problèmes oculaires est de l'utiliser avec modération, car une utilisation à long terme est clairement nocive.

La réalité virtuelle est-elle vraiment l'avenir de tout ?

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