Les 10 meilleurs podcasts pour la positivité et l'inspiration

Que vous vous sentiez submergé par les événements mondiaux, que vous ayez des problèmes de santé mentale ou que vous ayez besoin de vous sentir revitalisé dans votre lieu de travail, parfois vous avez juste besoin d'un coup de pouce positif pour aider votre journée à se sentir un peu Plus facile. Quelle que soit la raison pour laquelle vous avez besoin d'un message positif, les podcasts peuvent vous aider.

Choisir le bon podcast signifie que vous obtiendrez cette élévation et ce sentiment de bien-être chaque fois que vous en aurez besoin: à la maison, au travail ou en déplacement. Comment pouvez-vous trouver les meilleurs podcasts positifs parmi les nombreuses options disponibles? Voici quelques-uns des meilleurs exemples pour vous inspirer et vous motiver.

Écoutez l'hôte Rob Dial pendant quelques instants et vous comprendrez bientôt pourquoi il s'agit de l'un des podcasts de motivation les plus populaires disponibles. Ce podcast rythmé est une classe de maître pour transmettre des messages positifs à votre esprit.

Quoi que vous ayez besoin d'aide, vous pouvez parier que Rob Dial n'y a pas seulement pensé, mais il a également enregistré un podcast de vingt minutes sur le sujet, rempli de conseils pratiques. Avec des titres tels que Be Intentional With Your Life et How to Work Through Anxiety, vous pouvez parcourir rapidement la liste des épisodes et en trouver un qui vous convient.

Saviez-vous qu'un tiers à la moitié de votre vie éveillée est passée à ne pas vivre dans le présent? L'animatrice Melissa Monte dévoile des faits comme celui-ci tout au long de Mind Love, un podcast bihebdomadaire sur la pleine conscience moderne. Elle explore des techniques pour réduire le stress et l'anxiété et développer votre propre attitude mentale positive.

Il est impossible de résister à l'approche authentique et sincère de ce podcast pour améliorer votre état d'esprit.

Le journaliste Dan Harris a rapporté et présenté des nouvelles du monde entier. Après une crise de panique télévisée, il a appris comment la méditation aide à calmer un esprit négatif. Le livre qui en a résulté, Ten Percent Happier, a conduit à la fois à une application et à ce podcast.

Harris promet de fournir une sagesse pertinente pour vous aider à relever les défis et les opportunités de la vie. Des invités tels que le Dalaï Lama (épisode 251) partagent leur philosophie et proposent des idées pour vivre avec un esprit sain, pratiquer la pleine conscience et favoriser la conscience de soi.

Harris publie trois podcasts par semaine, avec un accès anticipé à tous les épisodes pour les abonnés au service d'abonnement aux podcasts Wondery+ d'Amazon. Si vous finissez par aimer ce podcast, consultez Chaînes YouTube de méditation guidée pour plus d'une bonne chose.

Le Dr Rangan Chatterjee, star de Doctor In the House de BBC1, a pour mission d'inspirer les gens à améliorer leur vie en simplifiant les conseils de santé. Feel Better, Live More couvre un large éventail de sujets, de la santé intestinale au langage corporel. Le Dr Rangan déballe chaque numéro de manière informelle avec des invités fascinants, dont les meilleurs experts en santé.

Le médecin démystifie les mythes courants sur la santé et propose des astuces de vie et des conseils pratiques. Tout est destiné à vous inspirer à faire de petits changements qui transformeront votre vie. Si vous n'avez pas le temps pour les épisodes complets, qui peuvent durer jusqu'à 2 heures, les épisodes "Bitesize" peuvent fournir une courte bouffée d'inspiration.

Cette série est parfaite pour tous ceux qui ont du mal à trouver la joie de vivre. La présentatrice Fearne Cotton interviewe des invités de tous horizons pour découvrir ce qui leur apporte de la joie et leur donne un but. Le résultat est une série de conversations honnêtes, courageuses et révélatrices avec des personnes allant de Hillary Rodham Clinton (S5 E3) à Dave Grohl (S11 E10).

Chacun a de précieux conseils à offrir à partir de ses expériences de vie. Écouter les autres est un excellent moyen de trouver du réconfort dans les défis auxquels chacun est confronté et d'apprendre à trouver son propre "endroit heureux", guidé par la sagesse des autres.

Sarah Ann Macklin a quitté une brillante carrière de mannequin pour devenir nutritionniste agréée et a fondé le Être bien collectif. Dans ce podcast axé sur l'alimentation et la nutrition, Macklin explore les nombreuses façons dont une alimentation saine peut avoir un impact sur le bien-être mental et physique.

Si vous êtes à la recherche d'inspiration, Macklin offre d'excellents conseils pour réduire le perfectionnisme, trouver de la positivité dans chaque situation et vivre une vie plus authentique. En plus de ces conseils, vous pouvez utiliser applications et guides d'alimentation consciente pour vous aider à construire une vision plus saine de la nourriture.

Le message du brillant Prendre la fuite série est parfaitement résumée par sa devise: « Notre temps est limité. Ne le gaspillez pas en vivant le rêve de quelqu'un d'autre!" Ce podcast met en lumière les conseils que certains des plus performants du Royaume-Uni ont à offrir.

Terre-à-terre et véritablement intéressé par ses invités, l'hôte Mark Whittle pose toutes les bonnes questions et laisse à ses invités le temps et l'espace nécessaires pour exprimer leurs idées. Une heure d'inspiration est garantie, et il sort même des épisodes le dimanche soir au cas où vous auriez besoin d'un coup de pouce pour vos lundis matins.

Le Good Life Project explore ce que signifie vivre une bonne vie sous toutes ses facettes. Les invités explorent la gentillesse, l'amitié, l'amour, le but, le bonheur et plus encore, tous guidés par l'hôte Jonathan Fields, dont la voix calme et apaisante suffit à elle seule à vous assurer que tout ira bien dans la fin!

Avec plus de 700 épisodes, il peut être difficile de savoir par où commencer. Pourquoi ne pas essayer l'interview inspirante de Matt Haig, auteur à succès de Reasons to Stay Alive, du 4 octobre 2021? Si vous aimez ce que vous entendez, vous pouvez en savoir plus sur La belle vie site web et rejoignez même la communauté dédiée de GLeePers !

L'écrivaine et productrice américaine Gretchen Rubin est la personne derrière Le Projet Bonheur, qui a commencé sa vie comme un best-seller du New York Times et a évolué en un ensemble unique d'outils et de ressources pour rendre votre vie plus heureuse, plus saine, plus productive et plus créative.

Le podcast Happier est une caractéristique clé du mouvement de Rubin. C'est une émission bien établie et très populaire, attirant des invités tels que Matt Damon (épisode 371). Et si vous avez juste besoin d'une bouffée d'inspiration rapide, recherchez des idées courtes et pointues dans la série intitulée A Little Happier.

Que pourriez-vous faire si vous consacriez une heure par jour à vous améliorer et à améliorer votre vie? C'est la prémisse de ce podcast hebdomadaire d'Adrienne Herbert, coach bien-être et conférencière motivatrice. Elle découvre les habitudes et les règles positives adoptées par les innovateurs, les créatifs et les champions et suggère des moyens d'utiliser leurs exemples pour influencer votre état d'esprit et atteindre vos objectifs.

Les invités ont inclus Dame Kelly Holmes (S2 E11) et Mel Robbins (S4 E1). Un bon point de départ est le message hebdomadaire de motivation du lundi, qui peut commencer votre semaine avec une courte rafale de positivité.

Écoutez un podcast positif pour obtenir des conseils et de l'inspiration

Si jamais vous vous sentez déprimé ou que votre esprit vagabonde dans des endroits négatifs, pourquoi ne pas lancer votre fournisseur de podcast préféré et rechercher l'une de ces sources d'inspiration gratuites? Si vous écoutez sur un iPhone, vous pouvez essayer d'utiliser certains widgets de l'écran d'accueil pour vous aider à garder un état d'esprit positif pendant que vous écoutez.

5 widgets iOS pour vous aider à garder un état d'esprit positif

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