Comment aider à gérer votre TOC avec l'application NOCD

Le traitement de problèmes de santé mentale complexes nécessite une aide professionnelle et des médicaments. Les patients souffrant de troubles obsessionnels compulsifs (TOC) se sont appuyés sur la psychothérapie et les médicaments pour garder cette condition sous contrôle. Cependant, les services de télésanté émergents comme l'application NOCD ont montré des résultats positifs.

Vous ne devriez obtenir un diagnostic de TOC que par un professionnel de la santé. Elle peut varier de légère à complexe. Parfois, les symptômes du TOC peuvent chevaucher l'anxiété, le stress, la dépression et d'autres troubles mentaux. À cet égard, l'application NOCD peut aider à traiter efficacement cette condition dans le confort de votre maison.

Qu'est-ce que le TOC ?

Le trouble obsessionnel-compulsif est un trouble psychologique dans lequel les patients ont des pensées récurrentes. Cela est suivi d'une forte envie d'agir à plusieurs reprises sur ces pensées. Ce type de comportement persistant perturbe la vie quotidienne et entrave les interactions sociales. Par exemple, la contrainte de tout réorganiser en symétrie, de se laver constamment les mains et de vérifier son environnement.

Le TOC peut être une maladie mentale intrusive qui diminue considérablement la qualité de vie. Selon NIMH, le TOC touche environ 1,2 % de la population américaine. Ce trouble est généralement de longue durée. Cependant, un diagnostic et un traitement précoces peuvent aider à mieux gérer les tendances compulsives. L'application NOCD offre un traitement à distance à faible coût, accessible de n'importe où dans le monde.

Télécharger: NOCD pour Android | iOS (Achats in-app gratuits disponibles)

Comment l'application NOCD peut aider à traiter le TOC

L'application NOCD est spécialement conçue pour traiter le TOC à l'aide de la thérapie de prévention de l'exposition et de la réponse (ERP). Le coût de la thérapie ERP traditionnelle peut être assez élevé. Cependant, grâce à NOCD, les patients peuvent accéder à un traitement de haute qualité en appuyant simplement sur un bouton, pour une fraction du coût. La télésanté a donné naissance à plusieurs de ces des applications qui peuvent considérablement améliorer votre santé mentale globale.

Comment ça marche?

L'interface de l'application est intuitive et facile à utiliser. Il a un thème de couleur violet-vert apaisant, de superbes illustrations et trois onglets principaux. Lorsque vous vous inscrivez pour la première fois, vous pouvez sélectionner le type de TOC que vous avez et d'autres détails sur votre état. L'application personnalise ensuite votre flux communautaire, accessible via le Communauté languette.

C'est une fonctionnalité utile. Il vous met directement en contact avec des personnes qui vivent des problèmes de santé mentale similaires. Vous pouvez rejoindre des groupes, divers flux, lire des publications ou partager votre propre histoire dans l'onglet Communauté. De plus, les thérapeutes professionnels de NOCD partagent beaucoup de contenu utile sur l'application.

Si vous avez besoin d'aide, accédez au Thérapeute onglet et passer un appel avec un thérapeute instantanément. NOCD embauche des thérapeutes ERP spécialisés qui comprennent tous les sous-types de TOC. Dans un premier temps, vous pouvez réserver un appel gratuit où vous pourrez discuter de votre état en détail. Sur cette base, vous obtenez un modèle de tarification abordable.

Les thérapeutes vous aident à comprendre les subtilités de votre type de TOC et vous proposent des stratégies efficaces pour le gérer. En plus de l'ERP, votre thérapeute vous donnera plusieurs exercices à travailler. NOCD affirme que son traitement a aidé à réduire les symptômes chez plus de 90% des membres.

Enfin, il y a un Outils onglet où vous trouverez deux types d'exercices: un exercice autoguidé et un exercice S.O.S pour faire face à un épisode de TOC immédiat. L'application vous recommande de faire l'exercice autoguidé parallèlement à votre séance de thérapie pour obtenir les meilleurs résultats. C'est un exercice de hiérarchie et d'exposition qui vous aide à travailler sur vos compulsions et vos déclencheurs.

Par exemple, si vous êtes germophobe, vous pourriez être obligé de nettoyer les surfaces autour de vous. L'application vous demande de présélectionner les instances qui déclenchent votre compulsion. Vous faites cela en évaluant (sur une échelle de 10) à quel point chaque déclencheur vous fait ressentir de la détresse. Cela trie vos déclencheurs en fonction du pire au moins pénible. Enfin, l'application recommande un exercice d'exposition construit autour de votre déclencheur le moins pénible.

Est-ce abordable ?

L'abordabilité est l'un des principaux différenciateurs de NOCD. Étant donné que le processus de thérapie en personne est entièrement remplacé par un traitement à distance, le coût est considérablement réduit. Bien que l'ERP soit efficace, il peut impliquer de longues listes d'attente et des sessions coûteuses.

En dehors de les avantages de la télésanté, NOCD s'est également associé à plus de 30 compagnies d'assurance maladie. Cela signifie que, en fonction de votre éligibilité, vous pouvez obtenir un remboursement pour vos sessions ERP. Selon le atlantique, une session ERP en personne de 45 minutes coûte plus de 300 $. Si vous avez une assurance médicale approuvée par NOCD, une seule session ERP sur l'application ne vous coûtera que 10 $ à 50 $. Même si vous n'avez pas d'assurance, une session de 60 minutes sur l'application NOCD coûte 170 $, soit près de la moitié du coût d'une thérapie ERP traditionnelle.

Le NOCD est-il efficace dans le traitement du TOC ?

NOCD mène actuellement des essais cliniques de son traitement en collaboration avec Produits pharmaceutiques Biohaven. Si vous souffrez de TOC, vous pouvez participer à l'essai en cours. Alors que l'efficacité clinique de NOCD n'est pas encore apparue, ses critiques et témoignages ont été extrêmement positifs.

De plus, la thérapie ERP s'est avérée être l'un des traitements les plus efficaces pour le TOC. Une étude publiée dans La Revue canadienne de psychiatrie ont montré que l'ERP produisait de meilleurs résultats que les antidépresseurs. L'étude a conclu que l'ERP était non seulement utile, mais aussi rentable à long terme.

De plus, les services de télésanté fonctionnent bien pour traiter un large éventail de problèmes de santé mentale. Pour les patients TOC en particulier, le traitement à distance a montré de nombreux avantages. Une autre étude publiée dans Revue de psychologie clinique déclare que l'intervention de télésanté a entraîné une réduction significative des symptômes du TOC.

Thérapie générale vs. Thérapie NOCD

Classiquement, la psychothérapie en personne et les médicaments sont utilisés pour traiter le TOC. Les médecins utilisent principalement l'ERP et la TCC (thérapie cognitivo-comportementale). Le coût et la commodité sont les deux grands obstacles qui empêchent les patients atteints de TOC d'obtenir des soins appropriés. Le TOC étant une maladie mentale chronique, il n'y a pas de remède. Vous devez constamment identifiez vos déclencheurs et travaillez-les avec un professionnel de la santé mentale.

Cela signifie que les thérapies telles que la TCC et l'ERP sur de longues périodes peuvent être coûteuses, malgré l'assurance médicale. De plus, une personne souffrant d'un TOC complexe qui chevauche d'autres conditions peut avoir du mal à assister à des séances en personne. C'est pourquoi les services de soins de santé à distance tels que NOCD sont une meilleure option.

NOCD réduit non seulement les coûts de traitement, mais le rend également plus accessible, en éliminant les listes d'attente et les défis logistiques. Des fonctionnalités telles que S.O.S et des séances de thérapie instantanée ont rendu le traitement plus facile que jamais. Il conjure également l'isolement grâce à son volet communautaire. Lire des histoires de personnes ayant des problèmes de santé similaires peut aider à dissiper l'anxiété et à remonter le moral. Il est souvent difficile d'y parvenir par le biais de séances en personne.

Réduire les symptômes du TOC avec NOCD

Identifier et travailler sur les déclencheurs du TOC est important pour obtenir les meilleurs résultats. NOCD donne aux patients un accès en temps réel à des soins de haute qualité de n'importe où dans le monde. Cela n'a jamais été possible auparavant. Les thérapeutes de NOCD sont spécialisés dans le traitement de chaque sous-type de TOC. Ainsi, cela en fait l'un des meilleurs services de télésanté pour le TOC.

À mesure que l'hyperconnectivité et les appareils IoT progressent, l'efficacité des services de télésanté augmentera également. Même si vous présentez des symptômes de TOC, vous pouvez obtenir un diagnostic professionnel via l'application. Par conséquent, NOCD est un bon point de départ et l'une des solutions les plus rentables pour la condition.

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