6 façons de s'épanouir au travail en tant qu'introverti

Avouons-le, beaucoup d'environnements de bureau traditionnels ne sont pas adaptés aux introvertis - ils sont occupés, bruyant et complet, sans oublier qu'il y a un certain degré de socialisation qui accompagne le travail dans un équipe.

Survivre au travail en tant qu'introverti sans essayer de changer qui vous êtes ou de vous épuiser est un tout autre jeu de balle, mais c'est possible, et voici comment.

1. Apprenez vos forces et vos faiblesses

L'introversion n'est pas une chose négative, vous avez juste un ensemble différent de forces et de faiblesses par rapport à quelqu'un qui s'identifie comme un extraverti. Alors qu'un collègue peut être doué pour répondre au téléphone, vous pouvez être un as du créer des présentations PowerPoint professionnelles.

Comprendre où se situent vos forces et vos faiblesses vous aidera à cesser de voir votre introversion comme un obstacle et à commencer à la considérer comme une superpuissance.

2. Planifier le temps de recharge

Les réunions, les événements et les situations sociales peuvent être extrêmement épuisants pour un introverti. Si vous vous trouvez épuisé après ce genre d'interactions, aidez-vous à récupérer en planifiant du temps pour recharger.

Bloquer les congés dans votre agenda Google entre les réunions ou immédiatement après les situations d'épuisement pour vous donner l'espace dont vous avez besoin pour recharger vos batteries. Si vous avez une semaine particulièrement mouvementée, alors essayez de l'aménager au mieux pour vous accorder des moments de tranquillité.

3. Faites travailler votre espace pour vous

Certaines personnes s'épanouissent dans un espace de coworking, tandis que d'autres préfèrent travailler de manière isolée. Si vous devez travailler en étroite collaboration avec d'autres, investissez dans une paire de les meilleurs écouteurs sans fil antibruit pour vous donner un sentiment de paix et de tranquillité.

Vous pouvez également placer votre bureau contre un mur pour donner l'illusion de travailler seul ou partager votre temps entre le travail au bureau et le travail à distance. N'oubliez pas que votre bureau est une extension de vous-même, alors n'ayez pas peur de le personnaliser avec tout ce dont vous avez besoin pour vous sentir plus à l'aise.

4. Construire et maintenir des relations numériques

Si l'idée d'un verre après le travail ou d'un repas de midi vous effraie, alors vous n'êtes pas seul! Bien que vous ne puissiez peut-être pas échapper à toutes les formes d'événements en personne, il existe de nombreuses façons de nouer et d'entretenir des relations numériques avec vos collègues.

Les plates-formes de communication vidéo, telles que Skype et Zoom, facilitent plus que jamais la planification de réseaux sociaux en ligne, et les systèmes basés sur le chat comme Slack sont parfaits pour encourager les équipes à se connecter à distance.

Si votre lieu de travail n'offre pas de réseaux sociaux numériques, envisagez de créer le vôtre - vous pouvez soyez surpris de voir combien de vos collègues préféreraient également s'amuser dans le confort de leur propre maisons.

5. C'est en forgeant qu'on devient forgeron

Vous ne pouvez pas être bon dans tout, mais vous pouvez contrôler la façon dont vous abordez les situations difficiles. Si une présentation vous empêche de dormir la nuit ou si une interview vous rend malade, entraînez-vous jusqu'à ce que ce ne soit plus un problème.

Pratiquez votre prise de parole en public. Pratiquez vos techniques d'entrevue. Entraînez-vous pour le meilleur résultat possible et entraînez-vous pour le pire. Plus vous pratiquerez une compétence, mieux vous deviendrez, et avant même de vous en rendre compte, vous commencerez peut-être même à l'apprécier !

6. Défendez vos limites

Enfin, ne vous sentez jamais obligé d'être quelqu'un que vous n'êtes pas. Défendez-vous et défendez vos limites – même si cela signifie trouver un nouvel employeur qui le fera.

N'ayez pas peur de vous excuser tôt des événements de réseautage ou des réseaux sociaux. Discutez avec les RH de l'amélioration de votre espace de travail pour vous. Défendez ce dont vous avez besoin pour vous épanouir au travail. Les bons employeurs sont ouverts à faire des ajustements pour leur personnel, car ils savent que des employés heureux sont plus productifs et peuvent redonner plus à leur entreprise.

Prospérer au travail en trouvant ce qui vous convient

Si vous vous identifiez comme introverti, les choses dont vous avez besoin pour prospérer seront différentes de celles de vos collègues extravertis. Nous prospérons tous dans des conditions différentes, et ce n'est pas grave. Ne vous excusez jamais d'être vous, apprenez plutôt à accepter qui vous êtes et adaptez votre approche au travail en conséquence.

Si vous ne pouvez tout simplement pas faire fonctionner la vie de bureau pour vous, vous voudrez peut-être envisager de passer à un poste à distance ou à un poste qui vous donne plus de liberté pour dicter votre façon de travailler.

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