8 bulletins d'information sur le bien-être auxquels il vaut la peine de s'abonner

La plupart des gens conviendraient que le courrier électronique peut être une bénédiction mitigée. Bien qu'il s'agisse d'un merveilleux outil de communication, si vous vous abonnez à trop de listes de diffusion, vous pouvez vous retrouver avec une boîte de réception pleine de matériel inutile que vous ne prenez jamais le temps de lire.

Cependant, certains e-mails arrivent dans votre boîte de réception avec une bouffée de positivité. Au lieu de vous faire perdre un temps précieux, ils se démarquent de la foule car ils sont concis et bien conçus, offrant des messages pour vous inspirer ou vous encourager à prendre soin de votre propre bien-être.

Voici quelques listes de diffusion auxquelles vous trouverez utile de vous abonner pour votre propre santé et votre bien-être mental.

Happiful, un magazine sur la santé mentale et le bien-être, traite de sujets délicats avec une grande sensibilité. Happiful accorde une grande importance à la qualité de ses conseils sur des sujets allant des relations à la culture, promettant même aux lecteurs qu'un conseiller accrédité examine chaque problème. Vous pouvez être assuré qu'ils ont pris soin de fournir un haut niveau d'information.

Des articles récents dans le bulletin électronique de Happiful ont inclus un guide pour 10 victoires rapides sur le bien-être au travail. En vous abonnant à la liste de diffusion de Happiful, vous recevez une copie numérique gratuite du magazine Happiful. Vous pouvez le lire en ligne dans un navigateur ou télécharger l'application Happiful.

Des abonnements complets sont disponibles, mais il n'y a pas de vente difficile ici. Et si vous aimez ce que vous lisez, il y a aussi un Podcast joyeux disponible.

My Sweet Dumb Brain offre des conseils pour faire face aux aléas de la vie tout en étant bienveillant envers soi-même. Ce bulletin hebdomadaire est né d'une tragédie personnelle lorsque sa créatrice a perdu son mari à un âge tragiquement jeune. Pourtant, il est plein d'optimisme et d'espoir, débordant de joie et d'acceptation - comme le récent numéro, 10 choses que j'aime chez moi.

Un modèle d'abonnement payant est disponible si vous appréciez la version gratuite, offrant des pièces étendues et des ressources supplémentaires.

Zelo est synonyme d'enthousiasme diligent, et les gens de Zelo produisent une gamme fantastique de revues pour aider les gens à favoriser cette attitude envers le travail et la vie. Zelo envoie un e-mail hebdomadaire appelé Three Tip Thursday, qui fait exactement ce que le titre promet à une tribu fidèle de plus de dix mille abonnés.

Les sujets récents ont inclus l'argent, l'équilibre travail/vie personnelle et le besoin vital de trouver conseils efficaces de gestion du temps pour organiser votre charge de travail. Bien qu'il existe souvent un lien offrant des réductions sur les produits Velo, il n'y a pas de vente forcée. Soit dit en passant, les produits Zelo sont excellents et cet écrivain ne jure que par le journal original pour organiser un esprit encombré.

Psych Central est une ressource Web fantastique, offrant des informations détaillées et un soutien pour aider à traiter tous les types de problèmes de santé mentale, de phobies et de troubles. Inscrivez-vous à leur newsletter pour recevoir des conseils, des histoires et des conseils pratiques. Ce bulletin d'information et ce site Web sont particulièrement utiles pour quiconque aide un être cher à traverser des moments difficiles. Et ils ne vous vendent rien, ils fournissent simplement une source d'assistance essentielle à plus de deux cent mille abonnés dans le monde.

Voici une autre chance de vous procurer un magazine gratuit. Thrive est un magazine de santé trimestriel axé sur la nutrition et un mode de vie sain. Si vous vous intéressez à la façon dont la qualité des aliments que vous mangez affecte votre santé, ou si vous avez déjà envisagé utiliser une application de planification de repas pour manger sainement, vous trouverez des recettes et des idées pour vous inspirer à bien vivre.

Inscrivez-vous à la newsletter Thrive pour recevoir une copie numérique gratuite du magazine, un livre électronique intitulé 10 petits déjeuners sains et un livre de recettes végétariennes. Chaque mois, vous recevez une newsletter appelée Healthy Bites, contenant des recettes, des articles et des concours. Parce que Thrive n'inonde pas votre boîte de réception, vous aurez hâte de lire les nouveautés lorsque leurs e-mails tomberont.

Ce bulletin est de Jordan Brown, un défenseur de la santé mentale qui s'est donné pour mission de fournir des informations authentiques sur la santé mentale pour renforcer la vie des autres. Chaque semaine, votre boîte de réception contiendra un e-mail rempli de liens conçu pour vous tenir au courant des dernières nouvelles et recherches. Vous vous retrouverez à regarder des vidéos, à répondre à des quiz et à lire des guides gratuits. Jordan ne minimise rien et n'essaie pas de minimiser à quel point les effets d'une mauvaise santé mentale peuvent être débilitants sur tous les aspects de la vie, et il se donne beaucoup de mal pour examiner les causes et les symptômes.

Il y a tellement de contenu que vous ne découvrirez peut-être qu'une ou deux des lectures suggérées dans chaque newsletter. Cependant, Brown a pris le temps de fournir un format abrégé de l'ensemble pour quiconque se sent anxieux ou dépassé. C'est un homme qui comprend vraiment. Si vous ne savez pas si celui-ci est pour vous, essayez d'explorer la liste complète des blogs jusqu'à présent sur le Site Web de mise à jour sur la santé mentale.

Planet Mindful est un autre magazine proposant un numéro gratuit lorsque vous vous inscrivez à leur newsletter. En se concentrant sur une vie authentique, en prenant soin de notre planète et en embrassant le moment, Planet Mindful est une voix bienvenue pour tous ceux qui veulent en savoir plus sur la vie de manière plus durable. Si vous êtes intéressé par ce bulletin, il y a plusieurs applications pour vivre une vie plus durable.

Vous êtes encouragé à vous abonner à l'édition imprimée ou numérique, mais la newsletter est une belle lecture en soi et donne un bon aperçu du ton du magazine. Des articles récents ont inclus un guide sur l'extraversion par rapport à l'introversion, et les avantages de la thérapie par l'eau froide, pour les fans de la série BBC Freeze The Fear avec Wim Hof. Avec un numéro complet de 100 pages disponible, il est facile de décider si celui-ci est fait pour vous. Cet écrivain a apprécié la lecture d'un article intitulé Les avantages du chocolat !

Celui-ci est une belle explosion de positivité pour inspirer ceux d'entre vous avec une touche d'envie de voyager, surtout après toutes les frustrations et restrictions qui ont accompagné la pandémie de COVID-19.

Sidetracked est un journal imprimé qui publie trois fois par an pour enregistrer et capturer l'expérience des aventures de voyage à travers le monde. Sidetracked prend sa mission de rechercher l'inconnu et de repousser les limites très littéralement, produisant des histoires et des vidéos qui offrent un nouvel aperçu des paysages, des gens et de la culture de notre incroyable planète.

L'hebdomadaire Sidetracked Field Journal a presque atteint les deux cents éditions. Le dernier numéro voyage des Andes boliviennes en passant par le Peak District anglais jusqu'au Kazakhstan. Non seulement cette newsletter vous conduira virtuellement à travers le monde, mais elle propose également des liens vers d'autres sources d'images et d'histoires magnifiquement organisées. C'est fortement recommandé.

Lisez votre chemin vers la positivité

Dans nos vies bien remplies, il est essentiel de prendre du recul et de penser à notre santé et à notre bien-être de temps en temps. S'inscrire pour recevoir des affirmations positives et des articles inspirants dans votre boîte de réception pourrait vous fournir la solution idéale pour trouver un moment de paix et de pleine conscience au cours d'une journée mouvementée.

Ensuite, allez encore plus loin dans un style de vie positif en incorporant d'autres sources de messages positifs sur votre smartphone, comme des applications anti-stress et des podcasts positifs.

Les 10 meilleurs podcasts pour la positivité et l'inspiration

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