Trouvez de délicieuses recettes à faible teneur en glucides sur ces 8 chaînes YouTube

Adopter un régime pauvre en glucides peut vous aider à vous concentrer sur votre santé et votre bien-être, car vous mangerez plus de fruits, de légumes, de protéines maigres et de graisses saines. Cependant, alors que les mots «faible teneur en glucides» sont souvent associés à la perte de poids, ce régime présente également une gamme d'autres avantages importants.

Certains des avantages potentiels les plus convaincants d'un régime pauvre en glucides comprennent l'amélioration de votre glycémie, la réduction du taux de cholestérol et la réduction de votre tension artérielle. Si vous souhaitez essayer un régime pauvre en glucides, voici quelques excellentes chaînes YouTube où vous pouvez trouver des recettes intéressantes à faible teneur en glucides.

S'en tenir à un régime pauvre en glucides est très sain et présente de nombreux avantages, mais il peut être difficile de suivre à long terme si vous manquez de recettes intéressantes. Mayra de Low Carb Love a réussi à perdre plus de 135 livres en mangeant peu de glucides, et son objectif est de partager ses délicieuses recettes avec vous !

Il n'y a rien de pire que de manger le même repas encore et encore. Heureusement, cette chaîne YouTube possède une énorme bibliothèque de recettes 100 % faibles en glucides. Avez-vous du mal à trouver des idées de déjeuners ou de dîners à faible teneur en glucides? Vous pouvez jeter un œil à la sélection de listes de lecture YouTube de Mayra, que vous ayez envie d'un sandwich au fromage grillé ou d'un poulet frit céto!

Un régime pauvre en glucides peut être facile à suivre, même si vous êtes un parent occupé avec très peu de temps. Les recettes à faible teneur en glucides avec Jennifer sont parfaites pour les personnes qui veulent des recettes simples, faciles à suivre, recettes céto adaptées aux débutants qu'ils peuvent faire avec des ingrédients accessibles.

Vous n'avez probablement pas le temps de cuisiner tous les jours, c'est pourquoi vous pouvez facilement combiner quelques-unes des délicieuses recettes de Jennifer pour vous aider à préparer les repas de la semaine à venir. Par exemple, regardez-la Recette YouTube de casserole de petit-déjeuner céto, qui sert six personnes et fonctionne bien comme petit-déjeuner rapide à emporter.

Ne manquez pas la vidéo ci-dessus sur les plats congelés Keto Crockpot de Jennifer, qui explique comment préparer du chili au poulet blanc, du chili céto, du ragoût de poulet cacciatore et du poulet teriyaki. Vous pouvez jeter tous ces repas dans la mijoteuse lorsque vous n'avez pas le temps de vous tenir devant la cuisinière.

Avec autant de recettes à faible teneur en glucides sur la chaîne YouTube Highfalutin' Low Carb, vous ne vous ennuierez jamais! Que vous ayez besoin d'aide pour améliorer votre jeu de desserts ou que vous souhaitiez faire cuire plus de pains et de biscuits, cette chaîne vous le propose.

En plus des recettes délicieuses, il est amusant de regarder l'hôte, Wes, trouver et tester une gamme de recettes à faible teneur en glucides. Les batailles de recettes incluent des confrontations pour trouver les meilleures nouilles, brownies, lasagnes, macaronis au fromage et bien plus encore.

Même si vous ne suivez pas un régime strict à faible teneur en glucides, ces aliments sont d'excellents substituts si vous voulez essayer quelque chose d'un peu différent. De plus, si vous voulez essayer la faible teneur en glucides, découvrez quelques excellents applications pour vous aider à gérer votre régime céto.

La chaîne YouTube Diet Doctor peut vous aider à rendre votre voyage vers un mode de vie à faible teneur en glucides aussi simple que possible, mais cela ne signifie pas que vous cuisinerez des repas ennuyeux.

Il y a une liste de lecture incroyable sur la chaîne avec plus de 100 vidéos de cuisine d'une minute. Ces recettes sont courtes mais utiles et proposent des versions à faible teneur en glucides de vos plats internationaux préférés. Vous pouvez découvrir les saveurs du Moyen-Orient, de l'Inde et de la Grèce, tout en mangeant à faible teneur en glucides.

Les recettes complètes sont toutes disponibles sur le Site Web du médecin diététique. Inscrivez-vous et vous obtiendrez un plan de repas céto adapté à vos besoins, ainsi que des programmes de perte de poids et des milliers de recettes.

Manger à faible teneur en glucides consiste à limiter votre consommation de sucre, de céréales raffinées, de légumes féculents et d'aliments hautement transformés. La chaîne YouTube Sonal's Food regorge de plats indiens appétissants qui suivent le régime pauvre en glucides - un changement agréable par rapport à de nombreuses autres chaînes qui se concentrent sur des aliments plus génériques.

Vous pourriez avoir envie de pain pendant votre régime pauvre en glucides, c'est pourquoi Sonal propose une liste de lecture complète pour le pain céto. La plupart des recettes de pain utilisent intelligemment les graines de lin, qui sont des graines compatibles avec le céto. Pour les mamans et les papas qui travaillent, la chaîne propose quelques vidéos de préparation de repas et des repas adaptés au congélateur que vous pouvez congeler et utiliser quand vous en avez besoin.

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous pourriez vouloir suivre un régime pauvre en glucides. Vous souhaitez peut-être perdre du poids ou réduire votre risque de diabète. Quelle que soit votre raison, c'est une bonne excuse pour faire plus attention à ce que vous mangez et améliorer vos compétences culinaires en général !

Low Carb Yum est la chaîne YouTube idéale pour trouver des recettes de base à faible teneur en glucides, d'autant plus que tous les plats sont classés de manière pratique dans des listes de lecture YouTube faciles à trouver. Si vous aimez utiliser applications de cuisine saine pour les débutants, vous aimerez aussi Low Carb Yum's cocotte de potiron recette YouTube. Pour ceux qui recherchent une recette plus difficile, vous pouvez essayer le Vidéo YouTube Adobo sur le poulet philippin.

Comme vous pouvez le voir sur cette chaîne YouTube d'Elizabeth Skordinski, vous n'avez pas à renoncer à vos aliments préférés pour suivre le régime pauvre en glucides. Au lieu de manger des glucides, le régime pauvre en glucides s'en tient aux aliments entiers et aux légumes. Et oui, il est possible de suivre un régime à la fois végétarien et faible en glucides. Si vous êtes un végétarien à faible teneur en glucides, regardez la vidéo de préparation de repas céto végétarien d'Elizabeth ci-dessus.

Il existe également une liste de lecture sur cette chaîne dédiée aux collations céto si vous rencontrez des difficultés pour trouver des options à faible teneur en glucides. Et vous trouverez une autre liste de lecture qui vise à vous aider si vous souhaitez commencer à préparer des repas au lieu de cuisiner tous les jours.

Beaucoup de gens pourraient avoir des appréhensions à l'idée de suivre un régime pauvre en glucides, car ils pensent que cela coûte un bras et une jambe. Heureusement, ce n'est pas vrai du tout. Cette chaîne YouTube, CJsKetoKitchen, propose des tonnes et des tonnes de recettes invitantes, maison et économiques.

La volaille est un aliment de base du régime pauvre en glucides et le poulet est un ingrédient savoureux et bon marché. Cependant, vous n'avez peut-être pas beaucoup de recettes de poulet à faible teneur en glucides sous la main. CJsKetoKitchen a beaucoup de délicieuses recettes de poulet, alors assurez-vous d'essayer les cuisses de poulet au fromage et regardez le poulet crémeux Marsala vidéo YouTube. En prime, si vous avez la dent sucrée, il existe une liste de lecture pleine de desserts décadents à faible teneur en glucides.

Trouvez des recettes saines et délicieuses à faible teneur en glucides sur YouTube

Le régime pauvre en glucides ne convient pas à tout le monde. Mais même s'il s'agit d'un défi, c'est un régime avec de nombreux avantages tels que la perte de poids et l'amélioration de la santé. Faire un plan de repas ou préparer des repas peut être difficile si vous venez de commencer votre voyage à faible teneur en glucides. Avec ces chaînes YouTube, vous pouvez facilement vous en tenir à un régime pauvre en glucides et créer des repas incroyables et appétissants.

Les 6 meilleures chaînes YouTube pour les recettes d'aliments crus

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