Comment utiliser le portail pour vous immerger dans la relaxation et promouvoir le bien-être

Avez-vous déjà souhaité vous éloigner un instant d'une belle plage, d'une clairière ou d'un sommet de montagne? Notre environnement a un impact significatif sur notre bien-être mental. S'immerger dans la nature a un effet bénéfique sur votre niveau de stress et votre capacité à penser clairement, à bien dormir et à être plus lucide et productif.

Cependant, comme il n'est pas toujours possible dans un mode de vie trépidant de s'évader dans la nature, il est essentiel de chercher d'autres moyens de trouver la paix. Entrez dans le portail.

Qu'est-ce que le portail ?

Portal est une application pour iPhone et iPad conçue pour mettre en bouteille l'essence des lieux les plus extraordinaires du monde et les rendre accessibles à tous. Cette application immersive regorge de fonctionnalités qui peuvent vous aider à maximiser vos moments de calme et à vous assurer une expérience profondément paisible.

Vous pouvez essayer Portal avec un abonnement gratuit d'une semaine. Après cela, vous devrez vous abonner ou effectuer un achat unique pour un accès à vie à toutes les fonctionnalités premium de l'application. Un abonnement vous permet de partager Portal Premium avec jusqu'à 5 personnes dans votre groupe de partage familial.

Télécharger: Portail (Gratuit, abonnement disponible)

Premiers pas avec l'application de portail

Lorsque vous ouvrez l'application Portal, le système vous demande: Que souhaitez-vous faire? Les options sont Se concentrer, Sommeil, ou alors Échapper.

Se concentrer s'ouvre sur un feu de bois crépitant en Suisse. À travers vos écouteurs, vous pouvez entendre le crépitement des brindilles tout en regardant les flammes vacillantes. D'autres portails gratuits incluent un champ d'orge de printemps dans le Devon, au Royaume-Uni, et le parc national de Redwood, en Californie. Vous devrez vous abonner pour ouvrir le catalogue complet de près de cinquante lieux paisibles dans le monde.

Choisissez votre portail

Dans la bibliothèque, il y a une liste de portails suggérés parmi lesquels choisir. Ou vous pouvez parcourir par collection, y compris les Alpes slovènes et les Highlands écossais. Vous pouvez également parcourir par cas d'utilisation :

• Se concentrer vous invite à "penser à un endroit différent" et suggère des endroits tels que les vagues du Pacifique d'Hawaï et les Grandes Plaines, aux États-Unis, lors d'un orage d'été.
• Sommeil les portails sont une invitation à « dériver autour du monde ». Des endroits de rêve sous un ciel étoilé sont de mise ici. Regardez les étoiles de la nuit dériver au-dessus des montagnes de l'Ama Dablam, au Népal, ou profitez du crépuscule dans les Alpes autrichiennes.
• Échapper promet que vous pouvez "trouver un refuge loin de tout", et ici vous trouverez le vent et les vagues dans les mines de Botallack sur la côte de Cornouailles et dans l'ancienne forêt remplie de chants d'oiseaux de Fingle Woods, Dartmoor.

Il existe des collections organisées pour des retraites conscientes, des refuges éloignés et des évasions paisibles. En fait, vous pouvez choisir l'emplacement de votre portail de presque toutes les manières, sauf sur une carte.

Chaque portail est téléchargé sur votre appareil pour vous donner un accès hors ligne complet. Les téléchargements améliorés Dynamic Spatial Audio sont considérablement plus volumineux que les autres, à environ 250 Mo au lieu de moins de 30 Mo.

Profitez du contenu visuel et audio époustouflant de Portal

Les visuels de qualité Retina de Portal sont particulièrement impressionnants sur le grand écran de l'iPad. Une fois que vous avez fait votre sélection, les commandes disparaissent pour laisser une interface utilisateur minimaliste. Appuyez sur l'écran pour afficher une horloge numérique ou analogique.

La qualité sonore est superbe partout, et de nombreux portails ont été mis à niveau pour prendre en charge Dynamic Spatial Audio pour l'expérience la plus immersive possible. Ces paysages sonores 3D sont mieux appréciés en utilisant une technologie compatible.

Vous aurez besoin de l'un des écouteurs suivants :

• AirPod Pro
• AirPods Pro Max
• AirPods (3ème génération)
• Beats Fit Pro

Méditations et exercices de respiration en mode Portal Escape

En mode Escape, vous avez le choix entre plusieurs exercices de respiration :

• 1:1 respiration profonde
• 4:6 respiration profonde
• 4:7:8 respiration profonde
• 4: 4: 4: 4 boîte de respiration
• 2:6 respiration

Il y a une minuterie de méditation, mais aucune méditation guidée n'est incluse. Au lieu de cela, vous pouvez utiliser la fonction pour mélanger l'audio d'une autre source pour écouter votre podcast, méditation ou livre audio préféré tout en utilisant Portal. Si vous préférez la méditation entièrement guidée, considérez ces Chaînes YouTube de méditation guidée Au lieu.

Utilisez des minuteries pour rester sur la bonne voie en mode Portal Focus

Des minuteurs de mise au point Pomodoro simples sont inclus pour vous aider à rester concentré. Vous pouvez nommer votre tâche et l'heure et permettre à Portal de vous garder sur la bonne voie. Des raccourcis Siri sont disponibles afin que vous puissiez utiliser le contrôle vocal pour cela et d'autres fonctionnalités de l'application.

Utiliser le portail pour dériver en mode veille

Les installations de sommeil et d'alarme vous permettent de commencer et de terminer la journée dans un portail de votre choix. Vous pouvez faciliter le processus de relaxation en associant l'application à l'éclairage intelligent Apple HomeKit, Philips Hue ou Nanoleaf, pour faire correspondre l'ambiance lumineuse de votre pièce à votre portail préféré.

Portal est-il le meilleur choix d'application pour vous ?

Portal peut être fait pour vous si vous voulez une expérience simple, belle et immersive. Cependant, vous devrez tenir compte des exigences techniques pour vous assurer de tirer le meilleur parti de cette application. Étant donné que Portal utilise les dernières technologies disponibles sur iOS, l'application peut être trop exigeante pour les iPhones et iPads plus anciens. Les développeurs recommandent d'utiliser au moins un iPhone 6S ou un iPad Air 2 pour une expérience optimale.

Vous obtiendrez également plus de l'application si vous disposez de la technologie audio pour prendre en charge le traitement du signal numérique. La taille des téléchargements requis pour les portails améliorés est une autre considération. Et vous aurez besoin d'un éclairage intelligent pour utiliser la fonction d'intégration de l'éclairage.

Il ne manque pas d'applications alternatives pour vous aider à vous détendre ces jours-ci, donc si Portal ne vous convient pas, essayez-les applications apaisantes pour vider votre esprit.

Trouvez un portail pour vous aider à vous évader et à vous détendre

Plus de 500 000 téléchargements et d'excellentes critiques à la fois dans les médias et sur l'App Store montrent que de nombreuses personnes s'échappent avec succès dans Portal. Si vous avez le bon matériel, cette application est un excellent moyen de vous immerger dans un endroit magnifique pendant un moment. Alternativement, vous pouvez essayer des applications apaisantes instantanées pour une solution rapide si vous vous sentez toujours anxieux.

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