8 meilleures applications pour écouter des sons apaisants de la nature sur iOS

Non seulement les sons de la nature sont apaisants, mais il existe des preuves substantielles montrant qu'ils peuvent également avoir des effets bénéfiques profonds sur la santé et le bien-être. Des études scientifiques ont montré que l'écoute des sons de la nature a diminué les niveaux de stress et même diminué la douleur chez les participants.

Passer du temps à l'extérieur dans la nature est évidemment le meilleur moyen de s'immerger dans la nature. Cependant, même écouter des enregistrements de sons de la nature est suffisant pour améliorer votre bien-être. Prendre un moment de pleine conscience dans la nature peut faciliter une journée mouvementée, et ces applications pour iOS facilitent le processus.

1. Meilleur sommeil

Meilleur sommeil est une application complète qui promet une expérience de sommeil personnalisée. En plus des nombreux exercices de médiation et des histoires pour s'endormir, vous trouverez un vaste catalogue de la nature sons, y compris tous les bruits apaisants naturels auxquels vous pouvez penser, ainsi que certains que vous n'aurez peut-être jamais entendus considéré. Ainsi, à côté des cascades, des sons de l'océan et du chant des oiseaux, vous pouvez choisir des bourdons, des chevaux qui trottent et même des poules qui gloussent.

Avec toutes les fonctionnalités déverrouillées via un abonnement, vous aurez la possibilité de créer des mixages sonores uniques en fonction de vos préférences personnelles. Il est facile de mélanger et d'équilibrer plusieurs flux sonores. Bettersleep propose également une gamme de mélanges pour vous, conçus par le personnel et la communauté Bettersleep. Celles-ci évoquent des scènes comme un lac canadien, du camping dans les bois, etc.

Enregistrez et partagez facilement vos mixages, réglez des alarmes et des minuteries de mise en veille, et continuez à explorer les nombreuses autres fonctionnalités de cette application impressionnante.

Avec 55 millions de téléchargements, Bettersleep est populaire et bien établi. Vous y trouverez un moyen fantastique d'évoquer la nature où que vous soyez.

Il existe également une version Android de Bettersleep, ainsi que bien d'autres Applications de sons de la nature paisibles pour Android disponible.

Télécharger:Meilleur sommeil (Gratuit, abonnement disponible)

2. Pluie pluie

Le Pluie pluie L'application est également très bien notée sur l'App Store, avec plus de 10 millions de téléchargements. Si vous n'avez pas besoin de toutes les fonctionnalités supplémentaires de Bettersleep, telles que les méditations et les histoires, cette application est moins chère et plus simple que Bettersleep.

Une vaste gamme de sons est disponible, tous rendus en haute définition. Ils sonnent tout à fait réalistes à travers des écouteurs. Il est facile de mélanger vos sons préférés pour créer et enregistrer un mix unique. Il y a des minuteries de fondu et même un rappel amical de l'heure du coucher. Il est simple d'émettre de l'audio vers un appareil Bluetooth ou Airplay, et vous pouvez ajouter des sons Rain Rain à l'audio d'une autre source.

L'application gratuite propose de nombreuses options sonores, vous pouvez donc vérifier si c'est pour vous. Vous pouvez choisir d'acheter des sons supplémentaires avec des jetons premium ou de vous abonner pour déverrouiller toutes les fonctionnalités. Avec sa belle interface accessible, cette application est difficile à battre pour vous immerger complètement dans la nature.

Télécharger:Pluie pluie (Achats in-app gratuits disponibles)

3. Sons de sommeil: bruit blanc

Sons du sommeil est très similaire en apparence et en fonction à Rain Rain et contient une bonne gamme de sons de la nature ainsi que de nombreux sons urbains. La principale différence est que cette application ne comprend que des images pour indiquer les choix disponibles. Ce manque de mots rend Sleep Sounds adapté aux jeunes enfants.

Les effets sonores de l'application sont bons, sinon aussi détaillés et immersifs que Rain Rain. Sleep Sounds permet de mélanger seulement deux sons, et il n'y a aucune possibilité d'enregistrer ou de partager les résultats. Sleep Sounds est moins cher à souscrire que Bettersleep et Rain Rain. Cela peut être un bon choix pour aider les jeunes enfants à se détendre.

Télécharger:Sons de sommeil: bruit blanc (Abonnement requis, essai gratuit disponible)

4. Sons de sommeil profond à bruit blanc

Sons de sommeil profond inclut toutes les meilleures fonctionnalités des applications mentionnées ci-dessus. Les sons sont magnifiquement rendus, avec de nouvelles fonctionnalités ajoutées chaque mois. Il existe une trentaine de sons gratuits disponibles, mais vous pouvez mettre à niveau pour entendre un catalogue plus complet en son stéréo 3D amélioré et éviter les publicités gênantes.

Cette application s'adresse particulièrement aux parents de bébés, avec une catégorie de grondements induisant le sommeil et de bruits de souffle destinés à reproduire l'expérience d'être dans l'utérus. Vous pouvez combiner plusieurs flux sonores et l'application fournit même une fonction d'oscillateur pour diffuser doucement votre bande sonore dans la pièce.

Les parents peuvent également envisager aider leur bébé à dormir avec le Hatch Rest Mini machine à sons, qui produit également des sons de la nature.

Télécharger:Bruit blanc: sons de sommeil profond (Gratuit, abonnement disponible)

5. Voyage sauvage: sons de la nature

Ceci fait partie d'une série d'applications sur la nature de Aventures sauvages, conçu par une famille qui a vécu hors réseau pendant un certain temps. Ici, les "naturescapes" sont déjà créés pour vous, et ils sont uniformément beaux. C'est juste une question de choisir votre favori et de vous immerger dans la paix des bois ou sur les rives ensoleillées du lac.

Les méditations guidées sont incluses, tout comme les minuteries et les « sleepscapes », et Wild Journey s'intègre à Apple Health pour enregistrer les minutes de pleine conscience que vous passez. La véritable caractéristique qui se démarque ici est la conception riche et l'animation subtile des illustrations. Chacun est une œuvre d'art et vous aide à voyager plus pleinement dans la nature. Wild Journey est, sans aucun doute, la plus étonnante visuellement de toutes les applications répertoriées ici.

Télécharger:Voyage sauvage: sons de la nature (Abonnement requis, essai gratuit disponible)

6. Nature pure: paysages sonores 3D

Pure Nature 3D est une application gratuite créée par l'artiste d'enregistrement de paysages sonores Lang Elliott. Il contient plus de quatre-vingts ambiances sonores conçues pour être écoutées au casque. Le détail capturé ici est vraiment remarquable. Le tonnerre roule; les vagues se brisent à la fois au loin et sur le rivage. Fermez les yeux et sentez-vous transporté.

Vous pouvez en apprendre davantage sur les détails de l'enregistrement avec un court commentaire écrit qui accompagne chaque piste. Des achats intégrés sont disponibles pour augmenter votre collection. Cependant, une généreuse collection de pistes gratuites est incluse. C'est un moyen simple de vous perdre dans la nature si vous n'êtes pas concerné par le mixage des sons vous-même. Vous êtes entre les mains d'un maître du métier.

Télécharger:Nature pure: paysages sonores 3D (Achats in-app gratuits disponibles)

7. Sommeil apaisant

Sommeil apaisant contient 10 catégories d'enregistrements stéréo de la nature du monde entier, accompagnés de belles photographies. Il y a vingt-cinq sons naturels et vous pouvez créer votre propre mixage. Il y a une minuterie de sommeil avec un fondu audio, vous pouvez donc l'utiliser pour vous aider à vous endormir.

Cette application mérite d'être mentionnée car elle est entièrement gratuite. Il y a des petites annonces au pied de l'écran, mais aucune interruption du son. Si vous aimez Soothing Sleep, l'application Sleep Sounds HQ est disponible à l'achat séparément, ce qui supprime les publicités et fournit des enregistrements HD.

Télécharger:Sommeil apaisant (Gratuit) | QG des sons du sommeil ($6.99)

8. Apple Musique

Si vous êtes abonné à Apple Musique, de nombreux paysages sonores naturels sont à votre disposition sans avoir besoin d'une application spécialisée. Essayez de naviguer Catégorie Bien-être d'Apple Music pour de nombreuses options qui vous permettront d'écouter la musique de la nature.

Et si vous utilisez l'une des listes de lecture pour vous aider à vous endormir, lisez comment définir une minuterie de mise en veille dans Apple Music.

Utilisez le pouvoir de la nature pour aider votre esprit à se détendre

L'utilisation de l'une de ces applications peut vous aider à profiter d'un moment de pleine conscience et de détente lorsque vous voyagez, travaillez, étudiez ou vous endormez. Écouter les sons de la nature vous aidera à ralentir, à respirer plus profondément et à vous recentrer pendant une minute. Dans un monde mouvementé, ces applications peuvent vous apporter la nature jusqu'à la prochaine fois que vous pourrez vous aventurer dans la nature.

Si vous aimez regarder la nature, pourquoi ne pas essayer de vous connecter à certaines chaînes YouTube basées sur la nature pour vous aider à vous détendre ?

7 chaînes YouTube apaisantes basées sur la nature pour la méditation et la relaxation

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