8 applications et sites Web de recettes pour vous aider à vous passer de sucre

Saviez-vous que consommer trop de sucre peut entraîner des conditions telles que l'obésité, l'hypertension artérielle et les maladies cardiaques? Si vous voulez essayer de réduire votre risque de problèmes de santé graves, vous voudrez peut-être envisager de ne pas consommer de sucre.

Au début, éliminer le sucre de votre alimentation peut être un défi; l'astuce consiste à y aller lentement et à utiliser les bonnes ressources. Vous trouverez ci-dessous quelques applications et sites Web de recettes utiles pour rendre votre voyage sans sucre aussi indolore que possible.

The Sugar-Free Mom est un site Web familial proposant de nombreuses recettes qui célèbrent le mode de vie sans sucre. Il peut parfois être difficile de suivre un régime si vous devez cuisiner des repas séparés pour vous-même. Pourtant, toute votre famille sera à bord lorsque vous commencerez à servir des recettes de ce site Web. Ils sont si bons que personne ne croira qu'ils sont sans sucre !

Envisagez de vous inscrire pour devenir membre moyennant une petite cotisation mensuelle ou annuelle. Les membres reçoivent des menus de plans de repas hebdomadaires ainsi que des listes de courses. De plus, tous les plans de repas conviennent à ceux qui suivent un régime sans sucre, faible en glucides ou céto.

De plus, le site Web contient plusieurs articles de blog utiles pour vous si vous êtes un débutant. Ainsi, vous pouvez en savoir plus sur le régime sans sucre et son fonctionnement.

Lorsque vous suivez un régime sans sucre, les fruits frais sont préférables car ils ne contiennent pas de sucres ajoutés. Il est également acceptable de manger tous les types de légumes.

Le site Web Sugar Free Londoner propose une soupe aux légumes réconfortante pleine de bienfaits. C'est incroyablement facile à faire, même pour les débutants.

Outre les recettes délicieuses, n'hésitez pas à parcourir le reste du site Web où vous trouverez une sélection de livres de cuisine électroniques sans sucre. L'auteur, Katrin, a également une nouvelle série d'e-mails à laquelle vous pouvez vous inscrire, où elle partage ses secrets pour devenir sans sucre et à faible teneur en glucides.

Vous ne pensez peut-être pas qu'il soit possible de se passer de sucre sans perdre complètement la tête, surtout si vous êtes quelqu'un qui a un appétit pour les friandises sucrées. Cependant, il est possible d'avoir et de déguster tout de même des desserts sans sucre ajouté !

Laura, la femme derrière Sugar Free Sprinkles, crée des recettes soigneusement testées qui satisferont vos désirs sucrés. Alors si tu veux apprendre à cuisiner, mais vous voulez éviter le sucre, jetez un coup d'œil sur le site Web. Ici, vous trouverez des recettes de base pour les débutants comme des guimauves sans sucre faciles et une tarte au citron vert.

Un guide pratique et une feuille de triche sont également inclus sur le site Web de Sugar Free Sprinkles, ce qui rend la cuisson sans sucre tellement plus simple !

Cuisiner ne devrait pas être difficile lorsque vous suivez un régime sans sucre, mais c'est parfois le cas. My Sugar Free Kitchen est un site Web fantastique si vous recherchez des collations faciles sans sucre ajouté ou des repas que vous pouvez cuisiner par lots en une journée et congeler pour les restes.

Pour faciliter votre parcours sans sucre, envisagez de préparer ces collations et repas en vrac. De cette façon, vous n'aurez pas à rester devant le poêle toute la journée.

Préparez des collations à emporter comme des boules de beurre de cacahuète à trois ingrédients ou des truffes au chocolat et à l'avocat. Lorsque vous avez terminé, vous pouvez les stocker et les manger tout au long de la semaine chaque fois que vous avez envie de grignoter quelque chose entre les repas.

5. Recettes de desserts sans sucre

Encore une fois, le problème avec le sans sucre est cette dent sucrée lancinante. Ce n'est pas facile à ignorer, mais les desserts sans sucre peuvent aussi être délicieux.

Lorsque vous avez coupé le sucre, utilisez l'application Recettes de desserts sans sucre pour trouver une gâterie sucrée sans sucre qui met l'eau à la bouche. Certaines recettes sont complètement sans sucre, tandis que d'autres utilisent des édulcorants naturels. L'application propose une sélection de fonctionnalités pratiques, notamment une liste d'ingrédients, des étapes de préparation simples, des informations nutritionnelles et la taille de la portion pour chaque recette.

Vous pouvez également trouver un tableau de conversion de cuisson pratique si vous devez changer les tasses en onces (ou l'inverse).

Télécharger: Recettes de desserts sans sucre pour Android (Libre)

6. Recettes pour diabétiques

Diabetic Recipes est une application bien configurée où vous pouvez explorer une gamme de recettes sans sucre, que ce soit pour le petit-déjeuner, le déjeuner ou le dîner. Vous pouvez créer un plan de repas plus personnalisé en sélectionnant vos objectifs, tels que rester en forme, perdre du poids, mieux dormir ou réduire le stress et l'anxiété.

Sais-tu qu'y a-t-il dans ta nourriture? Heureusement, chaque recette affiche des informations nutritionnelles importantes, par exemple, le sucre, les glucides et les calories globales. De plus, si vous suivez d'autres régimes, y compris végétaliens ou sans gluten, de nombreuses recettes peuvent répondre à vos besoins.

Télécharger: Recettes diabétiques pour Android (Gratuit, abonnement disponible)

7. Recettes pour diabétiques: excellentes recettes pour les diabétiques

Voici l'application que vous devez télécharger si vous avez du mal à trouver de nouveaux repas sans sucre à préparer régulièrement. Il est facile à utiliser car les recettes sont efficacement classées en sections étiquetées telles que le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner, le bœuf, le poulet, le dessert et bien plus encore.

Lorsque vous choisissez une recette à préparer, vous pouvez afficher les calories, les lipides, les glucides, le sucre et d'autres informations nutritionnelles. Ce n'est pas l'application mobile la plus à la pointe de la technologie, mais elle fait ce qu'elle dit sans le remplissage inutile. Si vous recherchez de bonnes recettes sans sucre, alors c'est ce que vous allez obtenir.

Télécharger: Recettes diabétiques pour Android (Libre)

8. Recettes pour diabétiques: aliments sains

Si vous suivez un régime sans sucre, vous devriez essayer de manger principalement des aliments entiers. Les aliments entiers sont principalement des légumes, des fruits, des protéines maigres et des céréales non raffinées. Les salades sont un excellent moyen de manger un repas équilibré qui comprend des aliments entiers sans sucre ajouté.

Diabetic Recipes: Healthy Food est une application avec beaucoup de délicieuses recettes de salades, que vous aimiez la salade pomme-noix ou une salade Waldorf au bœuf plus charnu. Vous pouvez même mettre en signet vos recettes de salade préférées, afin de pouvoir y accéder à nouveau plus tard.

Outre les recettes de salades, l'application propose de nombreux autres plats sans sucre du monde entier. Il s'agit d'une application de base assez facile à naviguer pour quiconque. De plus, le chercheur de recettes intelligent vous permet de trouver des recettes en fonction des ingrédients qu'il vous reste dans votre réfrigérateur.

Télécharger: Recettes diabétiques pour Android | iOS (Gratuit, abonnement disponible)

Utilisez ces applications et sites Web de recettes pour vous débarrasser de votre habitude du sucre

Il y a quelques choses étonnantes qui se produisent lorsque vous changez votre style de vie pour un mode de vie sans sucre. Vous pouvez perdre du poids, améliorer votre niveau d'énergie et même réduire votre risque de diabète.

Si vous voulez dire au revoir aux choses sucrées pour de bon, mais que vous avez besoin d'aide en cours de route, ces applications et sites Web de recettes vous aideront à démarrer votre voyage.

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