Fitbit Premium propose des plans d'entraînement personnalisés, des conseils d'experts, des outils de sommeil avancés et bien plus encore pour vous aider à atteindre vos objectifs de mise en forme. Mais avec son prix mensuel, Fitbit Premium en vaut-il la peine? Voici les détails qui vous aideront à vous décider.
Qu'est-ce que Fitbit Premium ?
Fitbit Premium est un service d'abonnement payant qui vous donne accès à des fonctionnalités avancées de suivi de la condition physique. Avec Premium, vous avez accès à des plans d'entraînement personnalisés, à des conseils d'experts, à des outils de sommeil avancés, et plus encore. L'objectif de Premium est de vous aider à atteindre vos objectifs de mise en forme en vous fournissant les ressources et le soutien dont vous avez besoin.
Il propose également un suivi de la nourriture et de la condition physique, ainsi que des défis et des compétitions pour vous garder motivé. Cela peut être un excellent moyen de rester sur la bonne voie avec vos objectifs de fitness et de tirer le meilleur parti de votre appareil Fitbit.
Fonctionnalités de fitness de Fitbit sont parmi les meilleurs du secteur, et Premium les fait passer au niveau supérieur.
Combien coûte Fitbit Premium ?
Le coût de FitbitPremium est de 9,99 $ par mois ou de 79,99 $ par an. Cela en fait l'un des services de suivi de la condition physique les plus chers du marché. Cependant, il offre de nombreuses fonctionnalités et une assistance que vous ne trouverez peut-être pas avec d'autres services.
Parfois, Fitbit offre un essai gratuit de 90 jours de Premium aux nouveaux abonnés. C'est un excellent moyen d'essayer le service et de voir s'il vous convient.
Selon l'appareil Fitbit dont vous disposez, vous pourrez peut-être prolonger votre essai gratuit. Par exemple, si vous avez un Fitbit Sense, vous pouvez obtenir un essai gratuit de 6 mois de Premium.
Fitbit Premium offre de nombreuses fonctionnalités et une assistance qui peuvent vous aider à atteindre vos objectifs. Cependant, il est important de déterminer si le coût en vaut la peine pour vous.
Que comprend Fitbit Premium ?
Fitbit Premium comprend une variété de fonctionnalités pour vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme. Jetons un coup d'œil à certaines des fonctionnalités que vous obtenez avec Premium.
Analyse avancée du sommeil
Le sommeil est crucial pour la santé globale, et Fitbit Premium vous donne des informations détaillées sur vos habitudes de sommeil, afin que vous puissiez apporter les changements dont vous avez besoin pour une meilleure nuit de repos. Grâce à l'analyse avancée du sommeil, vous pourrez voir combien de temps vous passez à chaque étape du sommeil et surveiller vos tendances de sommeil au fil du temps.
Le service peut également suivre votre sommeil paradoxal, qui est le stade du sommeil lorsque vous rêvez. Ces informations peuvent vous aider à comprendre vos habitudes de sommeil et à améliorer votre état de santé général.
De plus, avec la fonction de détection de ronflement disponible sur Fitbit Sense et Versa 3, vous pouvez suivre vos ronflements et obtenir des conseils pour les réduire.
Stress et pleine conscience
Nous savons tous à quel point il est important de gérer le stress. Malheureusement, il est facile d'être submergé et stressé dans notre monde constamment connecté. Il y a beaucoup de gadgets pour améliorer votre santé mentale, mais Fitbit adopte une approche différente avec son service Premium.
Avec cela, vous avez accès à des outils de gestion du stress et à des exercices de pleine conscience. Cela peut vous aider à réduire le stress et à améliorer votre bien-être général.
Vous pourrez également suivre la variabilité de votre fréquence cardiaque (HRV), qui est une mesure du niveau de stress de votre corps. Ces informations peuvent vous aider à comprendre quand vous vous sentez stressé et comment le gérer.
Le programme Mindfulness propose une variété de méditations guidées pour vous aider à vous détendre. Des exercices de respiration guidés aux sons du sommeil, il y en a pour tous les goûts.
Et si vous cherchez à maîtriser votre stress, la ventilation du score de gestion du stress peut vous aider à comprendre ce qui peut être à l'origine de votre niveau de stress. Avec ces informations, vous pouvez travailler sur le renforcement de votre résilience.
Recettes Inspiration
Une alimentation saine est une partie importante de tout parcours de remise en forme. Mais avec autant de régimes, il peut être difficile de savoir par où commencer.
Fitbit Premium propose des recettes inspirées pour vous aider à faire des choix plus sains. Avec de nombreuses recettes saines et délicieuses à choisir, en fonction de votre régime alimentaire, vous serez sûr de trouver quelque chose qui correspond à vos besoins.
Toutes les recettes sont présentées dans un court format vidéo, vous pouvez donc voir exactement comment les préparer. Et si vous recherchez quelque chose de spécifique, comme des recettes pour un régime alimentaire ou une allergie spécifique, vous pouvez utiliser les filtres pour trouver exactement cela.
Un problème avec la fonction de recettes est qu'elle ne montre pas les ingrédients requis ou la quantité nécessaire, vous devrez donc faire un peu de recherche pour vous assurer que vous avez tout ce dont vous avez besoin.
Moteurs de recherche de recettes peut faire un meilleur travail pour trouver des recettes spécifiques en fonction des ingrédients et du temps de cuisson. Mais si vous recherchez une inspiration générale, Fitbit Premium est une excellente option.
Programmes guidés
Si vous ne savez pas par où commencer votre parcours de remise en forme, les programmes guidés de Fitbit Premium peuvent vous aider. Avec de nombreux programmes différents parmi lesquels choisir, vous trouverez probablement celui qui correspond à vos besoins. Et, si vous êtes coincé dans une ornière d'entraînement, ces programmes peuvent vous aider à faire bouger les choses et à garder votre motivation élevée.
Les programmes guidés comprennent une variété de plans d'entraînement et de repas, ainsi qu'un accès à du contenu et à des défis exclusifs. Alors qu'il y a beaucoup de choses à faire et à ne pas faire en matière de remise en forme, les entraînements guidés sont parfaits pour ceux qui débutent ou qui recherchent quelque chose de nouveau. Et, avec les plans de repas, vous aurez une idée claire de ce qu'il faut manger pour atteindre vos objectifs.
Le seul inconvénient est que les programmes guidés sont principalement destinés aux débutants. Donc, si vous êtes déjà assez actif et que vous avez une bonne idée de ce que vous faites, vous ne les trouverez peut-être pas utiles.
Jeux amusants et défis
Si vous recherchez un peu plus de motivation, les jeux et les défis de Fitbit Premium vous permettent de rivaliser avec vos amis ou votre famille pour voir qui peut atteindre ses objectifs de fitness en premier.
Vous pouvez trouver de nombreux jeux et défis amusants dans la section Défis Premium de l'application Fitbit. Et, si vous vous sentez compétitif, vous pouvez vous amuser et voir qui sortira vainqueur.
Ces jeux et défis sont un excellent moyen de rester engagé dans votre parcours de remise en forme et de vous pousser à atteindre vos objectifs. Et, si vous avez du mal à rester motivé, vous pouvez utiliser la fonction de rappels pour définir des rappels pour vous-même. De cette façon, vous n'oublierez jamais de vous entraîner.
Score quotidien de préparation
Le score de préparation quotidienne est une fonctionnalité relativement nouvelle qui est disponible exclusivement pour les membres Fitbit Premium. Ce score est conçu pour vous donner une idée de l'état de votre corps au cours d'une journée donnée.
Le score prend en compte une variété de facteurs, y compris votre fréquence cardiaque, votre sommeil et votre exercice. Et, si vous avez une journée difficile, le score peut vous aider à comprendre ce qui pourrait en être la cause. Allant de 1 à 100, le score de préparation quotidienne peut vous aider à déterminer si vous devez vous concentrer sur le repos et la récupération ou poursuivre un entraînement régulier.
- Si votre score est inférieur à 30, il est préférable de vous concentrer sur des activités de moindre intensité et de donner à votre corps une chance de récupérer.
- Un score entre 30 et 64 signifie que vous êtes prêt à vous entraîner régulièrement.
- Et, si vous marquez 65 ou plus, vous vous sentez prêt à affronter n'importe quoi.
Le score de préparation quotidienne est un excellent moyen de vérifier votre corps et de voir comment vous allez. Et, si vous avez du mal à donner un sens à vos données, vous pouvez utiliser le score pour vous aider à comprendre ce qui se passe.
Revue Fitbit Premium: le verdict
Alors, Fitbit Premium en vaut-il la peine? Si vous cherchez un moyen de rester motivé et engagé dans votre parcours de remise en forme, cela peut valoir la peine d'investir. Avec un contenu exclusif, des défis et la possibilité de suivre vos progrès, Fitbit Premium peut vous aider à atteindre vos objectifs.
Fitbit Premium n'est pas exactement bon marché, mais si vous cherchez un moyen de passer à la vitesse supérieure, cela peut valoir l'investissement.