WWDC22 a vu une multitude de nouvelles mises à jour logicielles passionnantes arriver sur Apple Watch dans watchOS 9. Voici quelques-unes des fonctionnalités de watchOS 9 qui vous aideront à améliorer votre routine de santé et de remise en forme.
1. Une application d'entraînement améliorée
L'une des utilisations les plus populaires de l'Apple Watch a été en tant que compagnon de fitness, et l'application Workout est mise à jour avec de nombreuses nouvelles fonctionnalités, notamment les suivantes :
- Les zones de fréquence cardiaque vous permettent de surveiller l'intensité de votre entraînement.
- Les entraînements personnalisés vous permettent de créer vos propres entraînements structurés avec des intervalles de repos.
- De nouveaux types d'alertes, notamment la fréquence cardiaque, l'allure et la puissance, peuvent vous guider tout au long de votre entraînement.
- Un affichage amélioré a plus de vues d'entraînement disponibles. Vous pourrez les parcourir à l'aide de la couronne numérique.
- Les données de récupération cardio vous permettent de surveiller la vitesse à laquelle vous récupérez après un entraînement. C'est un indicateur utile de la santé cardiovasculaire.
2. Entraînements multisports et améliorations sportives spécifiques
Les exercices populaires tels que la natation et la course à pied ont été considérablement améliorés, notamment :
- Les types d'entraînement multisports qui basculent automatiquement entre les entraînements de natation, de vélo et de course à pied peuvent aider les triathlètes à analyser facilement leurs performances.
- Les nouvelles mesures pour les coureurs incluent la longueur de foulée, le temps de contact avec le sol et l'expérience Pacer, qui vous donne un meneur sur les courses et vous permet de rivaliser avec votre meilleur temps.
- Des améliorations pour les nageurs, telles que la détection de la planche, débloquent de nouveaux entraînements de natation en piscine.
Toutes les données peuvent être analysées dans les applications Fitness et Santé de votre iPhone pour mesurer les tendances et les modèles. Votre iPhone reçoit également une mise à jour logicielle majeure avec iOS 16. Découvrez plus de les meilleures fonctionnalités iOS 16 annoncées à la WWDC 2022.
3. Améliorations des données d'entraînement Apple Fitness +
Si vous traversez les rigueurs d'un entraînement Apple Fitness +, watchOS 9 propose désormais des affichages plus détaillés pour vous aider à tirer le meilleur parti de votre exercice. Ceux-ci varient en fonction du type d'entraînement que vous choisissez. Par exemple, si vous ramez, vous pourrez désormais regarder vos coups par minute (SPM), ou si vous faites du vélo, vous pourrez vérifier vos révolutions par minute (RPM).
Ces mesures seront affichées en temps réel sur l'écran de votre iPhone, iPad ou Apple TV pour vous permettre d'atteindre vos objectifs de fitness.
4. Étapes de sommeil ajoutées à l'application Sleep
Sleep Stages est un nouvel ajout aux excellentes fonctionnalités de sommeil déjà présentes sur Apple Watch. Il vous permettra de collecter des données sur les étapes de votre sommeil, en mesurant le temps que vous passez en REM, Core ou Deep Sleep.
Cela s'affichera dans l'application Santé de votre iPhone, ainsi que des mesures telles que votre fréquence cardiaque et votre temps de sommeil.
5. L'historique de la fibrillation auriculaire donne un aperçu de la santé cardiaque
Apple Watch peut déjà identifier les signes potentiels d'AFib, ou fibrillation auriculaire, l'une des principales causes d'accident vasculaire cérébral.
Dans watchOS 9, si vous recevez un diagnostic de fibrillation auriculaire, vous pouvez utiliser la fonction Historique de la fibrillation auriculaire pour savoir à quelle fréquence votre rythme cardiaque montre des signes de cette irrégularité. Vous pouvez analyser ces informations et suivre les tendances dans l'application Santé, qui comprend également des facteurs liés au mode de vie susceptibles d'avoir influencé la fibrillation auriculaire. Vous pouvez également télécharger un PDF pour partager ces informations avec votre professionnel de la santé.
Cette technologie innovante et potentiellement vitale a été approuvée par la FDA.
6. Une nouvelle application de médicaments
Une nouvelle fonctionnalité Médicaments sur watchOS 9 et iOS 16 vous permet de suivre et de gérer les médicaments, les vitamines et les suppléments. Vous pourrez créer des horaires pour qu'on vous rappelle quand il est temps de prendre vos médicaments.
Quand la nouvelle montre OS9 Software arrivera-t-elle ?
La mise à jour watchOS 9 d'Apple sera disponible à l'automne 2022 en tant que mise à jour gratuite pour Apple Watch Series 4 ou version ultérieure. Votre Apple Watch doit également être couplée avec un iPhone 8 ou un iPhone SE (2e génération) ou une version ultérieure exécutant iOS 16.
Explorez plus des meilleurs Fonctionnalités de watchOS 9 de la WWDC 2022.
Apple Watch évolue et s'améliore
Apple Watch évolue avec chaque mise à jour logicielle pour devenir une partie intégrante de vos routines de bien-être. watchOS 9 ne fait pas exception, avec de nombreuses nouvelles fonctionnalités de santé et de remise en forme pour vous aider à vous sentir au mieux de votre forme.
