Comme tous les types de trackers de fitness, les montres de sport Garmin donnent à leurs utilisateurs des informations uniques sur eux-mêmes qui pourraient les aider dans leur parcours de fitness. Connue pour son histoire d'appareils de qualité, Garmin est une marque de montres de sport éprouvée de choix pour de nombreuses personnes. Mais est-ce la bonne pour vous ?
Avant d'investir dans une montre de sport Garmin, il est essentiel de se poser quelques questions cruciales.
1. Que fait réellement une montre de sport Garmin ?
Les montres de sport Garmin peuvent être un outil pour améliorer des parties spécifiques de vos performances sportives, qui sont nécessaires pour les athlètes sérieux et peuvent ne pas être facilement mesurées par d'autres moyens.
Outre les fonctionnalités de suivi de base telles que les pas, les calories brûlées et la distance parcourue, les montres de sport Garmin ouvrent un monde de données sportives plus granulaires. Connues pour leurs extérieurs incroyablement durables, les montres de sport Garmin sont également appréciées pour leur suivi multisports et des fonctionnalités de navigation, ce qui n'est pas surprenant compte tenu de son histoire en tant que pionnier de la navigation GPS pour avions.
Avec Garmin Connect, vous pouvez même optimiser la puissance de votre montre de sport Garmin en intégrant une foule d'applications tierces que vous pouvez utiliser pour améliorer votre expérience de suivi de la condition physique. Enfin, les montres de sport Garmin bénéficient également des fonctionnalités traditionnelles des montres intelligentes telles que les notifications, les paiements intelligents et même les commandes musicales.
Cependant, bien qu'une montre de sport Garmin soit excellente pour optimiser les activités de fitness, elle ne vous transformera pas comme par magie en athlète. Comme avec la plupart des appareils de suivi de la condition physique, les montres de sport Garmin ne peuvent que vous aider à comprendre la quantité de mouvement que vous faites habituellement et vous encourager à l'optimiser. Le reste dépend de vous.
2. Vos objectifs de fitness nécessitent-ils une montre ?
Les gens s'entraînent pour plusieurs raisons; perdre du poids, gagner du muscle et se préparer à l'accouchement ne sont que trois parmi tant d'autres. Avec cela, il est essentiel de comprendre que les montres de fitness, telles que Garmin, ne peuvent pas faire grand-chose.
Par exemple, si votre objectif est d'augmenter la mobilité ou la hauteur des sauts, c'est quelque chose qu'aucune montre de sport ne pourra aider à détecter. Après tout, ce n'est pas quelque chose d'aussi simple que de mesurer les calories. Avec cela, vous feriez mieux de prendre des photos ou des vidéos tous les jours de vos progrès.
De plus, les montres de sport ont tendance à se concentrer sur les données liées au mouvement, ce qui ne traite pas de la composante critique des mauvaises habitudes alimentaires. Bien que vous puissiez intégrer des applications tierces à votre montre Garmin, cela ne signifie pas nécessairement que vous avez besoin d'une montre pour le faire. Si votre problème de forme physique spécifique nécessite de corriger la nutrition, vous devrez peut-être consulter un nutritionniste ou télécharger une application axée sur l'alimentation à la place.
3. Pouvez-vous porter une montre de sport avec votre sport particulier ?
Bien que les montres de sport soient idéales pour de nombreux sports, toutes ne recommandent pas d'avoir quoi que ce soit à votre poignet, même une montre de sport Garmin. Dans certains cas, le fait d'avoir une montre de sport de fitness peut entraîner d'éventuelles blessures car elle empêche les mécanismes de mobilité ou de sécurité de fonctionner en conséquence.
Pour les boxeurs ou les combattants de Muay Thai, porter une montre de fitness au poignet est non seulement inconfortable mais vous expose également à un risque de blessure. En plaçant un tampon entre vos poignets et votre gant de boxe, vous réduisez la protection du poignet. Bien qu'il soit possible d'utiliser une sangle de poitrine pour des sports comme celui-ci, de nombreuses montres de fitness ont également du mal à suivre les pas pendant les combats. Contrairement à la marche normale, le mouvement pendant le combat est différent, ce qui conduit à des nombres qui ne s'additionnent pas.
De plus, si vous cherchez à utiliser votre montre de fitness pour la mer profonde, la nuit, l'eau fermée ou l'eau libre. plongée, vous devriez envisager d'investir dans des montres plus durables spécialement conçues pour leur exposition. Alors que les montres de sport Garmin sont souvent notées suffisamment haut en termes de profondeur pour les débutants et les avancés plongeurs, elle ne se substitue pas à une vraie montre de plongée, qui donne des données supplémentaires nécessaires à la sécurité décompression.
Cependant, les montres de sport Garmin sont nettement plus adaptées aux athlètes qui dépendent du GPS, tels que les cyclistes, les coureurs, les randonneurs, etc.
4. Pouvez-vous vous engager à porter régulièrement votre montre de sport Garmin ?
Comme pour tous les types de données, les données des montres de sport sont les plus utiles lorsqu'elles sont suffisamment nombreuses. Malheureusement, tout le monde ne veut pas ou ne peut pas avoir une montre au poignet à tout moment, que ce soit en raison de préférences personnelles ou de choses indépendantes de sa volonté.
Si vous êtes le genre de personne à souffrir d'allergies en portant des montres, avez un travail qui vous empêche de porter des montres de fitness pendant raisons uniformes, etc., cela peut signifier que vous ne pourrez pas porter suffisamment votre montre de sport Garmin pour que les données soient convaincantes ou utilisable.
Bien que, si la raison pour laquelle vous ne portez pas votre montre de sport est que vous êtes paresseux pour recharger, Garmin Fenix 6X Pro dispose d'une charge solaire, donc vous n'avez plus d'excuses.
5. Aimez-vous vraiment regarder les données de fitness ?
En théorie, le suivi de la condition physique peut être un outil pratique pour les gens ordinaires et les athlètes, mais il peut également déclencher une autre série de problèmes. De nombreux trackers de fitness ont une application dans laquelle vous pouvez consulter vos données sur des jours, des semaines, des mois et même des années. Cependant, il ne prend pas non plus en considération d'autres aspects de votre vie.
Si vous vous êtes récemment remis d'une blessure ou si vous avez pris beaucoup de poids en raison de restrictions de mouvement prolongées, la forte baisse d'activité peut provoquer de nombreuses émotions indésirables. Avec cela, le suivi de la condition physique peut exacerber les mécanismes d'adaptation malsains comme la sous-alimentation ou le surexercice.
Si vous constatez que la consultation de données sur la condition physique encourage ces mauvaises habitudes liées à la condition physique, cela peut être un signe que vous n'avez pas réellement besoin d'une montre de sport Garmin pour la partie particulière de votre parcours de remise en forme que vous êtes sur. Cependant, cela ne signifie pas que vous ne devriez pas du tout acheter une montre de sport, mais simplement qu'il peut être plus sain pour vous de retarder l'achat.
6. Devriez-vous envisager d'autres marques de montres de fitness ?
Beaucoup pensent que Garmin est la meilleure montre connectée pour Android, mais ce n'est pas la seule. Vous trouverez des dizaines de sports qui ne nécessitent pas d'énormes niveaux de précision.
Outre Garmin, il existe également de nombreux Montres de sport Fitbit à des prix plus abordables, qui ont des caractéristiques similaires. Outre ses montres, Garmin propose également une variété d'options de suivi de la condition physique pour ceux qui n'ont pas besoin d'autant de fonctionnalités.
Avant même d'envisager une montre de fitness, c'est toujours une bonne idée d'évaluer si vos besoins particuliers peuvent être satisfaits avec votre smartphone existant. Pour les choses de base comme vérifier le nombre de pas ou configurer des chronomètres, la plupart des téléphones portables seront déjà en mesure de faire le travail.
Quel Garmin me convient le mieux ?
Avant de faire le saut avec une montre de sport Garmin, il est préférable d'évaluer si elle ajoutera vraiment une valeur significative à votre parcours de remise en forme. Bien qu'il soit tentant de vouloir acheter des montres de sport de luxe tout de suite, le problème de fitness particulier que vous souhaitez résoudre peut nécessiter une solution alternative.
Mais si vous vous êtes posé toutes les questions ci-dessus et que vous pensez toujours qu'une montre de sport Garmin vous convient, il existe de nombreuses options pour varier les prix et les tailles de poignet.
