Que faites-vous chaque fois que vous avez une seconde d'indisponibilité? Vous décrochez probablement votre téléphone et vous vous perdez dans une session de défilement. Le problème est que cela est devenu une habitude inconsciente qui n'ajoute pas de valeur à votre vie.
Faire défiler sans réfléchir sur votre téléphone résulte principalement d'un manque d'intention et d'un objectif précis. Cet article explorera des choses plus utiles et plus productives que vous pouvez faire sur votre téléphone à la place.
Si vous êtes un bibliophile, il existe de nombreuses applications que vous pouvez utiliser pour continuer à lire certains de vos livres préférés même lorsque vous n'avez pas votre copie physique avec vous. Lors de vos déplacements, vous pouvez l'utiliser comme une alternative plus productive et intentionnelle pour faire défiler sans réfléchir votre téléphone.
Pour commencer, téléchargez l'application Amazon Kindle et connectez-vous à votre compte Amazon si vous en avez un, ou créez-en un nouveau. Ensuite, commencez à parcourir les livres qui vous intéressent dans la librairie numérique de l'application.
Vous remarquerez peut-être que vous ne pouvez plus acheter de livres Kindle via l'application. Cependant, il existe une solution simple pour acheter et télécharger des ebooks Kindle sur votre smartphone. Vous pouvez visiter Amazon via votre navigateur, acheter le livre que vous voulez et l'ajouter à votre bibliothèque Kindle.
Télécharger: Kindle d'Amazon pour Android | iOS (Libre)
2. Écoutez les podcasts sur Spotify
Comme la lecture, écouter des podcasts est un excellent moyen d'apprendre quelque chose de nouveau ou de se divertir tout en faire la navette, faire de l'exercice ou effectuer d'autres activités où vous ne pouvez pas nécessairement regarder votre téléphone filtrer.
Bien que vous connaissiez peut-être Spotify en tant que service de streaming musical, il propose également une large sélection de podcasts couvrant divers sujets. En fait, on pourrait même dire que Spotify a été obsédé par les podcasts ces derniers temps, compte tenu des acquisitions de Gimlet et Anchor.
Ainsi, vous n'avez plus besoin de basculer entre les applications pour écouter vos morceaux préférés et entendre le dernier épisode de votre podcast préféré. Tu peux trouver, suivre et télécharger des podcasts depuis votre application Spotify.
Télécharger: Spotify pour Android | iOS (Version gratuite et premium disponible)
3. Apprendre une nouvelle langue sur Duolingo
Une autre façon productive d'utiliser votre smartphone est d'apprendre une nouvelle langue. Apprendre une langue étrangère présente de nombreux avantages, notamment l'amélioration des compétences cognitives, de meilleures perspectives d'emploi et la capacité de se connecter avec différentes cultures.
Il existe de nombreuses applications d'apprentissage des langues, mais commencer ce voyage avec Duolingo est le meilleur moyen de maîtriser une nouvelle langue à l'aide de votre téléphone intelligent. Cette application gamifiée rend l'apprentissage amusant et facile, avec des leçons de petite taille que vous pouvez suivre à votre rythme. Vous pouvez apprendre jusqu'à 30 langues sur Duolingo, dont l'espagnol, le français, l'allemand, etc.
Télécharger: Duolingo pour Android | iOS (Gratuit, offre des achats intégrés)
4. Apprenez à coder sur mimo
Les langages de programmation sont devenus une compétence de plus en plus indispensable, quel que soit votre métier. Même si vous n'envisagez pas de devenir développeur, apprendre à coder vous aidera à mieux comprendre comment fonctionne la technologie, vous rendre plus précieux sur le marché du travail et améliorer votre résolution de problèmes compétences.
Vous vous demandez par où commencer? Il y a beaucoup de langages de programmation que vous pouvez apprendre, y compris JavaScript, Python et Kotlin, et l'un des meilleurs moyens de se familiariser avec le codage consiste à utiliser Mimo. Cette application propose des exercices interactifs et des défis pour vous apprendre à coder à partir de zéro.
Son approche ludique rend le processus d'apprentissage amusant et facile à suivre, et vous pouvez suivre vos progrès au fur et à mesure. Vous pouvez utiliser cette application pendant votre temps libre pour développer vos compétences en codage, ou comme un outil d'apprentissage plus structuré pour compléter votre formation formelle en codage.
Télécharger: mimo pour Android | iOS (Essai gratuit disponible, offre des achats intégrés)
Les documentaires sont un excellent moyen de susciter la curiosité, d'apprendre quelque chose de nouveau et de se divertir simultanément. Et avec CuriosityStream, vous pouvez accéder à une vaste bibliothèque de documentaires de haute qualité à partir de votre smartphone chaque fois que possible.
CuriosityStream est un service de streaming qui propose des milliers de documentaires et des titres de non-fiction couvrant divers sujets tels que la science, la société, l'histoire, la nature, la technologie, etc.
Voulez-vous observer la montée des anciens empires, ou êtes-vous plus intéressé à apprendre comment les ordinateurs façonnent notre monde moderne? Peu importe ce qui vous intéresse, vous trouverez un documentaire pour piquer votre intérêt.
Télécharger: CuriosityStream pour Android | iOS (2,99 $/mois ou 19,99 $/an)
6. Écrivez vos pensées et vos souvenirs dans le journal quotidien
La tenue d'un journal est une activité thérapeutique qui peut vous aider à mieux comprendre vos pensées et vos sentiments, à gérer les expériences difficiles et à vous fixer des objectifs personnels. C'est aussi un excellent moyen de réfléchir à votre vie quotidienne et de suivre vos progrès au fil du temps. En fait, la journalisation est probablement l'une des meilleures activités pour vous aider à devenir plus intentionnel et productif.
Daily Journal est une application de journal et de suivi de l'humeur avec une interface intuitive qui facilite la prise en main de la journalisation. Vous pouvez utiliser cette application pour écrire vos pensées, afficher les réalisations, définir des rappels et suivre votre humeur au fil du temps. Cette application offre également une protection par mot de passe pour garder vos entrées privées afin que vous puissiez journaliser en toute tranquillité.
Télécharger: Journal quotidien pour iOS (Libre)
7. Faites des exercices cérébraux avec Élever
Vous devez continuellement défier votre cerveau pour le garder actif et en bonne santé. Votre cerveau est comme un muscle qui doit être travaillé régulièrement grâce à des exercices cognitifs. Malheureusement, trop compter sur la technologie, comme votre compagnon portable, peut entraîner un déclin des capacités cognitives, également connu sous le nom d'amnésie numérique.
Heureusement, vous pouvez utiliser la même technologie en votre faveur en faisant des exercices cérébraux avec des applications comme Elevate. Cette application propose un programme d'entraînement personnalisé pour améliorer vos compétences cognitives, notamment la mémoire, les mathématiques, la concentration, etc.
Lorsque vous ouvrez l'application pour la première fois, vous devrez effectuer un test pour déterminer vos capacités cognitives. L'application utilise ensuite vos résultats pour créer un programme d'entraînement personnalisé ciblant vos faiblesses. Elevate est téléchargeable gratuitement, mais vous aurez besoin d'un abonnement pour déverrouiller toutes ses fonctionnalités.
Télécharger: Élevez pour Android | iOS (Version gratuite et premium disponible)
Commencez à utiliser votre smartphone de manière plus productive et intentionnelle
Une fois que vous aurez pris l'habitude d'utiliser votre téléphone avec un objectif précis en tête, vous serez surpris de voir à quel point vous pouvez être plus productif. Bien que nous accusions souvent la technologie de causer des distractions et de réduire la productivité, cela se résume en fait à la façon dont vous l'utilisez.
Avec les bons objectifs et les bons outils pour les soutenir, votre smartphone peut être un atout puissant qui vous aide à rester productif et à en faire plus.
