Une application de suivi d'entraînement dotée de fonctionnalités et de données détaillées, Garmin Connect est le moyen le plus simple de tirer le meilleur parti de votre appareil Garmin. Voici comment synchroniser votre appareil avec l'application Garmin Connect et commencer à profiter de ce logiciel pendant vos activités de fitness.
Qu'est-ce que Garmin Connect ?
Une application gratuite, Garmin Connect vous aide à suivre et à analyser les données de santé recueillies à partir de votre appareil portable Garmin. Des informations détaillées sur vos séances d'entraînement, le nombre de pas et même votre niveau de stress sont surveillés tout au long de la journée. Il est très réactif et facile à personnaliser.
Télécharger: Garmin Connect pour iOS | Android (Libre)
Comment synchroniser Garmin Connect avec votre appareil
Pour commencer, téléchargez l'application gratuite et accédez au Suite languette. Appuyez sur le Appareils Garmin l'écran et sélectionnez Ajouter un appareil. Assurez-vous que votre appareil est allumé et à proximité, puis accédez à son écran de couplage.
Comme le montre YouTuber El Simal, vous devrez peut-être saisir un code PIN depuis votre appareil. Dans quelques minutes, votre appareil et votre application se connecteront et vous êtes prêt à partir.
Si vous ne possédez pas de smartphone, vous pouvez synchroniser votre appareil via votre ordinateur avec Garmin express.
De nombreux appareils se synchroniseront avec Garmin Connect, selon Garmin. Les appareils portables pris en charge comprennent plusieurs modèles d'appareils Approach, D2, Descent, Enduro, epix, fēnix, Forerunner, Instinct, Marq, Venu et vívoactive. La série Edge d'ordinateurs de vélo, ainsi que des appareils portables comme le GPSMAP, Montana, Oregon et Rino, sont également couverts.
Puis-je utiliser Garmin Connect sans appareil Garmin ?
Notez que les appareils qui ne sont pas de Garmin ne seront pas couplés avec l'application. Par exemple, l'application Garmin Connect ne peut pas récupérer les données d'une Apple Watch, selon Centre d'assistance de Garmin. Si vous utilisez un Fitbit ou un autre tracker d'activité, vous devrez saisir les données manuellement dans ces cas.
Quelles fonctionnalités l'application Garmin Connect offre-t-elle ?
L'application Garmin Connect offre de nombreuses fonctionnalités et vous pouvez les personnaliser en fonction de vos activités, que vous soyez amateur de golf, de plongée, de triathlon ou de tout autre chose.
Tout d'abord, le haut de l'écran principal affiche vos notifications, votre profil, les paramètres d'un appareil synchronisé et le bouton Sync. Appuyez sur le Synchroniser bouton pour obtenir de nouvelles données de votre appareil couplé.
Ensuite, l'écran principal se divise en trois sections: Ma journée, Hier et les 7 derniers jours. Chacun affiche votre fréquence cardiaque, le nombre de pas de marche effectués, le niveau de stress et le nombre estimé de calories brûlées, l'écran des 7 derniers jours offrant une moyenne quotidienne de ces totaux.
Selon votre configuration, vous pouvez également voir le nombre d'heures de sommeil, les étages gravis, les minutes d'intensité et le statut d'entraînement, parmi des activités supplémentaires. La statistique des minutes d'intensité représente les 150 minutes d'exercice modéré par semaine que l'American Heart Association recommande aux gens de faire, selon Garmin. (Vous pouvez choisir de modifier l'objectif de 150 minutes sur l'écran Intensity Minutes sous le Suite languette.)
Enfin, le statut d'entraînement évalue votre niveau de condition physique global en fonction de facteurs tels que la VO2 Max et la charge d'entraînement. Notez que les athlètes ont des opinions divergentes sur l'efficacité de l'évaluation du statut d'entraînement, de sorte qu'il peut ou non être pris en compte dans votre propre entraînement.
Les entraînements en cours apparaîtront près du haut de l'écran avec des informations sur la distance, le temps et la vitesse inclus. Les activités prises en charge comprennent la course à pied, le cyclisme, la natation, la marche, la randonnée, le golf, les sports d'hiver, les équipements de gym et de fitness, le tennis, le surf, la voile, l'aviron et bien d'autres. Des sports encore plus intenses comme le vol en wingsuit et le parachutisme ont leur propre place sur la liste. Il y a de fortes chances que votre sport ou votre activité soit pris en charge en tant que type d'activité sur cette application Garmin.
Afficher les détails de l'entraînement sur l'application Garmin
Allez à la Suite pour afficher des informations plus détaillées sur vos activités, vos statistiques de santé, vos statistiques de performance et votre entraînement. Vous pouvez obtenir des informations sur vos habitudes de course au cours des sept derniers jours, quatre semaines et un an, par exemple. Vous pouvez également suivre le sommeil, la fréquence cardiaque, le stress et d'autres statistiques de santé au fil du temps.
De plus, vous pouvez consulter les détails d'entraînements spécifiques en sélectionnant le mois et le jour de votre activité. Pour la natation, vous pouvez voir votre rythme global et accéder à des détails tels que votre fréquence de coups moyenne et votre vitesse maximale. Les statistiques de cyclisme, quant à elles, peuvent afficher votre puissance moyenne, votre puissance normalisée et votre cadence moyenne. En d'autres termes, de nombreuses données spécifiques à l'activité sont disponibles pour chaque sport.
La quantité de données disponibles en fait une excellente application pour les athlètes qui aiment avoir des tonnes d'informations à analyser au fil du temps.
Rejoindre des défis sur Garmin Connect
Si vous avez besoin d'un peu de motivation pour bouger, alors Garmin Connect propose de nombreux défis de remise en forme, avec de nombreux nouveaux qui démarrent tout le temps.
Les défis de la marche, de la randonnée, du vélo et du yoga sont tous courants sur cette application Garmin. Il existe également un défi de pas hebdomadaire auquel vous pouvez participer pour affronter des personnes qui ont un nombre de pas moyen similaire au vôtre. Quiconque aime déjà utiliser défiez les applications pour atteindre les objectifs de santé apprécieront probablement cette fonctionnalité intégrée.
Socialisez avec Garmin Connect
Sur le Fil d'actualité écran, vous pouvez obtenir des mises à jour sur les entraînements de vos amis pour un peu de motivation (ou de compétition). Vous pouvez également voir, aimer et commenter leurs activités. C'est comme un flux de médias sociaux miniature directement dans l'application.
Ajoutez des amis via les contacts de votre téléphone, Facebook ou Google. Il y a aussi un Inviter des amis option, afin que vous puissiez contacter directement les autres.
Associer Garmin Connect à d'autres applications d'entraînement
En plus de suivre des tonnes d'activités par elle-même, l'application Garmin Connect peut s'associer à d'autres applications d'entraînement telles que Pics d'entraînement pour faciliter encore plus le suivi de vos progrès avec un entraîneur ou des copains d'entraînement.
Les applications pouvant se synchroniser avec Garmin Connect incluent Beginner Triathlete, MapMyFitness, MyFitnessPal, Nike+, Run Keeper, Strava et Zwift. Si vous êtes déjà fan du meilleures applications en cours d'exécution, puis synchroniser vos activités avec eux rendra l'application Garmin encore meilleure.
Atteignez vos objectifs de santé et de remise en forme avec l'application Garmin Connect
Que vous souhaitiez un compteur de pas, un suivi d'activité général ou un enregistreur d'entraînement ultra-détaillé, l'application Garmin Connect est là pour vous. Tout, de votre dernière partie de golf à vos habitudes de sommeil, est noté ici, faisant de cette application Garmin un excellent choix pour les personnes actives qui aiment enregistrer chaque bit de données de leurs aventures.
