Besoin d'inspiration audio pour vous aider à atteindre vos objectifs de fitness? Les podcasts sont là pour vous aider à en savoir plus sur la musculation, la randonnée, la course à pied et bien d'autres sujets de fitness.
Mettez vos écouteurs et trouvez une nouvelle motivation de remise en forme avec ces hôtes enthousiastes pour la compagnie.
Powerlifter et auteur Kyle Hunt héberge The Absolute Strength Podcast, qui fournit des conseils et des informations sur l'entraînement en force. Si vous avez des questions sur la double progression ou même sur le côté mental de la musculation, alors ce podcast est fait pour vous.
La livraison amicale et informative de Hunt fait du podcast une écoute agréable. Son zèle pour la formation ressort clairement, et il est également enthousiasmé par les recommandations de livres et les sujets de nutrition.
Les apparitions fréquentes d'autres experts dans le domaine du fitness, y compris les lutteurs et les culturistes, fournissent encore plus d'informations et de perspectives sur le sport. Lorsque Hunt et ses invités discutent, on a l'impression de traîner avec un groupe d'amis particulièrement en forme (qui connaissent les noms techniques des groupes musculaires). Dans l'ensemble, c'est un podcast vivant et informatif pour toute personne intéressée par le levage.
Avec des centaines d'épisodes en arrière à apprécier, le podcast Barbell Logic contient des heures de contenu sur le levage, le coaching et la préparation pour le succès. Une équipe d'hôtes en rotation couvre tout, des conseils pour débutants aux concepts avancés pour les athlètes.
Les haltérophiles de longue date et les nouveaux arrivants apprécieront la grande variété de contenu, ainsi que les hôtes compétents. Les choix d'équipement, les objectifs de relations publiques appropriés et même l'étiquette du gymnase sont tous discutés. Les animateurs de podcast couvrent également de nombreux sujets de la vie, qu'il s'agisse de renforcer la confiance en soi ou de gérer le stress.
C'est un excellent stimulant pour la motivation de toute personne qui soulève (ou veut commencer à soulever).
Rejoignez l'hôte Baraa El Sabbagh pour des épisodes hebdomadaires couvrant toutes sortes de sujets de santé et de nutrition. Diététiste, entraîneur personnel et nutritionniste sportif, Baraa apporte son expertise à ce podcast, qui couvre tout, des soins de la peau à la préparation des repas pour rendre vos promenades quotidiennes plus amusantes.
La livraison amicale et optimiste de Baraa fait du podcast une écoute amusante, et elle aborde les épisodes d'un point de vue positif. Dans l'intro de l'émission, elle explique que le monde de la santé et du fitness était quelque chose qu'elle a appris plus tard dans la vie, et qu'elle aime toujours un hamburger et des frites de temps en temps. En d'autres termes, l'émission est également relatable et destinée aux auditeurs de toutes sortes d'horizons.
De nombreux critiques louent le podcast comme motivant et informatif, et ils apprécient la chaleur et l'enthousiasme de Baraa pour les sujets.
Rejoignez l'hôte Martin Armitage (AKA Papa Bear) pour ce podcast inspirant qui célèbre le plein air. Bénévole scout de longue date et amateur de plein air, Armitage est également l'auteur de Changer de vitesse, qui raconte sa randonnée le long du Long Trail de 273 milles du sud du Vermont à la frontière canado-américaine. En d'autres termes, il apporte une expertise sérieuse à ce podcast.
Les épisodes couvrent tout, des soins des pieds au matériel de randonnée, et de nombreux épisodes présentent des entretiens avec d'autres randonneurs sur les sentiers qu'ils ont parcourus. C'est un moyen sympa d'obtenir des témoignages de première main sur le Tahoe Rim Trail, l'Arizona Trail, le West Highland Way et bien d'autres sentiers dans le monde entier. Armitage s'engage également à encourager la diversité et l'inclusivité dans le monde de la randonnée, et le podcast présente fréquemment des invités d'horizons et de milieux différents.
Le véritable enthousiasme d'Armitage pour le plein air transparaît dans les épisodes, et le podcast est globalement une écoute merveilleuse pour quiconque s'intéresse à la randonnée. Vous vous sentirez inspiré pour lacer vos bottes en un rien de temps.
Des hôtes enthousiastes (et des entraîneurs professionnels) Liam Bauer et Jesse Schmidt créent ce podcast animé sur l'entraînement en force. La prévention des blessures, la nutrition et même l'influence des médias sociaux sont toutes abordées dans ces épisodes captivants. Leur relation amicale anime chaque discussion.
De plus, des entretiens avec d'autres experts en musculation (dont un entraîneur olympique d'haltérophilie), ainsi que des médecins, apportent encore plus d'informations aux épisodes. Dans l'ensemble, c'est un podcast informatif et utile pour toute personne intéressée à développer sa force.
Prévenir les douleurs musculaires, mieux dormir et surmonter un plateau d'entraînement ne sont que quelques-uns des sujets abordés dans le podcast Random Fit. Les hôtes Ken Miller et Wendy Batts abordent des sujets de fitness fondamentaux dans une conversation amusante et animée.
Écoutez quelques épisodes et vous en apprendrez davantage sur les entraînements avec kettlebell, les courses d'aventure et une foule de sujets fascinants. C'est un moyen simple d'en savoir plus sur les différents coins du monde du fitness dans des podcasts d'une demi-heure.
Si vous n'êtes pas fan du type d'attitude intense, tout ou rien dans certains contenus de fitness, alors ce podcast ancré est fait pour vous. Les hôtes Jason et Lauren Pak expliquent que la forme physique n'est pas quelque chose que vous devez maîtriser en même temps, mais c'est plutôt un voyage qui prend du temps.
Les épisodes expliquent comment surmonter les sentiments d'intimidation dans le gymnase, se motiver pour vos entraînements et contrer les messages nuisibles parfois trouvés dans le marketing du fitness. C'est une approche rafraîchissante et positive de l'exercice et de la nutrition.
Besoin de motivation pour vos runs? Le podcast Without Limits Runners, animé par l'entraîneur personnel Tom Clifford, fournit de nombreux conseils aux coureurs. Vous pouvez l'écouter pendant votre course pour une petite inspiration audio, en tant que fans du meilleures applications de course et d'entraînement savez, parfois un bon podcast ou une bonne mélodie peut totalement transformer votre course pour le mieux.
De nombreux épisodes contiennent des conseils pratiques pour gérer la fatigue mentale, surmonter les blessures et d'autres problèmes communs aux coureurs. Des entretiens avec des coureurs d'ultra marathon, un triathlète professionnel, des olympiens et de nombreux coureurs amateurs passionnés ajoutent encore plus d'informations sur le sport. Dans l'ensemble, Clifford fournit un contenu convivial et inspirant que presque tous les coureurs (ou aspirants coureurs) apprécieront.
Le podcast aborde également l'une des questions les plus pressantes auxquelles sont confrontés de nombreux coureurs: les bains de glace sont-ils vraiment nécessaires ?
L'animateur Allen Cooper interroge des personnes de toute la communauté cycliste, y compris des cyclistes sur route expérimentés et professionnels, des passionnés de cyclocross et des organisateurs d'événements. Ils discutent de tout, de leurs événements de course de vélo préférés à l'équipement, ainsi que de tout ce qui concerne la vie sur deux roues.
Chaque épisode présente une entrevue avec des personnes fascinantes de la communauté cycliste, c'est donc un excellent moyen d'entendre différentes perspectives sur le cyclisme d'une variété de personnes. Leurs histoires et leurs expériences sont captivantes et vous inspireront pour passer plus de temps sur votre propre vélo.
Rejoignez Michelle Mahoney, entraîneure d'athlétisme certifiée de l'USATF, pour ces entraînements de marche guidés de trente minutes. L'entraîneur Michelle vous tient compagnie pendant toute la durée de la marche, vous encourageant à ajouter des exercices pour les fessiers, le tronc et les bras en cours de route.
Apprenez à marcher avec des poids, visez à parcourir deux miles en trente minutes, et même affrontez une séance d'entraînement en côte avec les instructions encourageantes de l'entraîneur Michelle. C'est la compagne de marche compétente qui peut vous aider à faire ces pas et à augmenter votre fréquence cardiaque pendant une demi-heure à la fois.
C'est un excellent moyen de travailler votre condition physique avec uniquement des écouteurs et des chaussures de marche comme équipement. Jetez-y quelques des applications qui récompensent vos habitudes de marche pour obtenir encore plus d'avantages.
Boostez vos séances d'entraînement avec des podcasts de fitness inspirants
Informés, encourageants et disponibles 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, les podcasts sont le compagnon d'entraînement idéal. Couvrant une grande variété de sports, d'entraînements et de disciplines, les podcasts de fitness peuvent vous aider à en savoir plus sur l'exercice à tout moment.