En vieillissant, l'hypertension ou l'hypotension artérielle peut devenir un problème de santé pour vous. Pour rester au courant de ces conditions, la surveillance de votre tension artérielle devrait faire partie de votre routine quotidienne. Maintenir le contrôle de votre tension artérielle est essentiel pour un diagnostic précoce, le suivi de votre traitement et la maîtrise de vos problèmes de santé.
Avec autant d'excellentes applications mobiles disponibles, il n'est pas nécessaire de s'inquiéter constamment de la façon dont vous allez rester au top de vos enregistrements de TA. Vous trouverez ci-dessous les meilleures applications de suivi de la pression artérielle pour enregistrer, surveiller et enregistrer vos niveaux de tension artérielle.
1. Journal de la pression artérielle
Il vous est impossible de mesurer votre tension artérielle à l'aide d'une application; vous devez utiliser un sphygmomanomètre ordinaire ou un tensiomètre intelligent. Cependant, il est possible d'utiliser l'application Blood Pressure Diary pour conserver un journal fiable de vos données de tension artérielle. L'application vous permet de saisir votre plage systolique quotidienne, votre plage diastolique et votre pouls ainsi que toutes les balises supplémentaires.
À l'aide de l'application, vous pouvez enregistrer votre tension artérielle et voir comment elle varie selon le type, comme l'hypotension, la pré-hypertension et l'hypertension de stade un et de stade deux. L'application Blood Pressure Diary est entièrement gratuite et facile à utiliser avec des statistiques mensuelles informatives sur la pression artérielle, des graphiques et des tableaux.
Télécharger: Journal de tension artérielle pour Android (Libre)
2. AVAX
Sans surveiller régulièrement votre tension artérielle, comment savoir si vous êtes à risque de crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral? AVAX est une application de gestion de la pression artérielle tout-en-un dotée de nombreuses fonctionnalités fantastiques. Dans le cadre des fonctionnalités de base, vous pouvez voir des graphiques détaillés de la pression artérielle, des statistiques et l'état de votre tension artérielle, qui indique le nombre de jours que vous avez suivis.
Outre vos mesures de tension artérielle, vous pouvez également suivre votre poids, votre glycémie et votre consommation de médicaments. Le suivi de votre poids est essentiel car il va de pair avec le contrôle de la pression artérielle. Selon les informations en Revues AHA/ASA, le surpoids augmente le risque d'hypertension.
Télécharger: AVAX pour iOS | Android (Gratuit, abonnement disponible)
3. Journal PA
Le suivi de vos mesures de tension artérielle avec l'application BP Journal signifie que vous pouvez conserver un enregistrement et le partager avec un fournisseur de soins de santé. BP Journal vous permet d'envoyer facilement vos rapports de tension artérielle à votre médecin par e-mail ou de les imprimer pour les emporter avec vous lors de votre prochain rendez-vous.
BP Journal est peut-être une application de base, mais sa simplicité la rend facile à utiliser. Toutes les données dont vous avez besoin concernant votre tension artérielle sont toujours à portée de main avec l'application BP Journal, y compris les lectures quotidiennes, les statistiques et les graphiques essentiels.
Télécharger: Journal BP pour Android (Achats in-app gratuits disponibles)
4. Traqueur de tension artérielle
L'interface conviviale de l'application Blood Pressure Tracker rend la saisie de vos données BP super simple. De plus, il n'inclut aucun extra inutile, comme le font beaucoup d'autres applications. Tout comme avec l'application mentionnée précédemment, BP Journal, vous pouvez enregistrer et partager vos dossiers avec votre médecin. Malheureusement, vous devez passer à la version payante pour le faire. Même ainsi, Blood Pressure Tracker est une application de base et fait ce qu'elle est censée faire: suivre vos mesures de TA !
Si vous souhaitez un examen plus approfondi de vos mesures de tension artérielle, l'application comprend des statistiques telles qu'une analyse de votre systolique, diastolique, pouls et poids. Un diagramme circulaire de vos mesures de tension artérielle, un diagramme linéaire de votre tension artérielle moyenne et un diagramme de poids sont également disponibles.
Télécharger: Traqueur de tension artérielle pour Android (Achats in-app gratuits disponibles)
5. Surveillance de la TA
L'enregistrement régulier de votre tension artérielle à la maison peut aider votre médecin à déterminer si votre médicament est efficace ou non. Le seul problème est qu'il n'est pas toujours facile de se rappeler de le vérifier. BP Watch est l'application de suivi de la pression artérielle idéale qui vous donne la possibilité de configurer un rappel afin que vous n'oubliiez plus jamais d'enregistrer votre tension artérielle.
Dans l'ensemble, BP Watch est un outil de suivi complet qui comprend des présentations visuelles utiles de vos données de tension artérielle. Une caractéristique unique de l'application BP Watch est qu'elle vous permet d'ajouter et de gérer plusieurs profils. En d'autres termes, vous pouvez également suivre les enregistrements de tension artérielle de votre partenaire ou des membres de votre famille.
Télécharger: Surveiller la BP pour Android (Gratuit, abonnement disponible)
6. Conseils de régime pour l'hypertension artérielle
Saviez-vous que maintenir un mode de vie sain est essentiel pour gérer votre tension artérielle? Selon un article dans Harvard Health Publishing, la nourriture peut avoir un effet direct et dramatique sur votre tension artérielle. Les carottes, le céleri, les pois et les épinards ne sont que quelques-uns des légumes que vous devriez ajouter à votre alimentation pour abaisser votre tension artérielle. Apprenez à cuisiner des plats sains avec ces ingrédients en utilisant ces applications de cuisine saine pour les débutants.
Bien qu'elle ne suive pas votre tension artérielle, High Blood Pressure Diet Tips est une application qui couvre tous les informations que vous aurez besoin de connaître sur la condition, des aliments à éviter aux conseils utiles et des trucs. Veuillez noter que pour accéder à tout le contenu de l'application, comme le plan de régime, vous devez passer à la version pro.
Télécharger: Conseils diététiques pour l'hypertension artérielle Android (Achats in-app gratuits disponibles)
7. Journal Cardio
Cardio Journal est juste l'application dont vous avez besoin pour garder une trace de vos niveaux de tension artérielle et les partager ensuite facilement avec votre médecin. Pourtant, ce n'est pas tout ce que l'application Cardio Journal peut faire. En utilisant votre gamme systolique, votre gamme diastolique et votre pouls, le Cardio Journal suit vos niveaux de tension artérielle dans un format concis et facile à lire.
De plus, vous pouvez catégoriser vos lectures en fonction de l'heure de la journée, que ce soit le matin, midi, soir ou nuit. L'application vous permet même de suivre et de définir des rappels pour tous les médicaments contre l'hypertension prescrits par votre médecin.
Télécharger: Cardio Journal pour iOS | Android (Libre)
8. Application pour la pression artérielle: haute et basse
L'utilisation de l'application BP pour suivre vos niveaux de tension artérielle est aussi simple que d'appuyer sur un bouton. Tout ce que vous avez à faire est de définir vos mesures de tension artérielle ainsi que la date, l'heure et les balises personnalisées. De plus, vous pouvez ajouter le bras que vous avez utilisé pour prendre votre tension artérielle et la position dans laquelle vous vous trouviez.
L'application BP propose un résumé de l'état de santé où vous pouvez vérifier vos niveaux de tension artérielle et obtenir un rapport complet et détaillé. Il est préférable de passer à la version premium de l'application si vous souhaitez supprimer les publicités, accéder à plus de statistiques et conserver des sauvegardes de vos données BP.
Télécharger: Application BP pour Android (Gratuit, abonnement disponible)
Gardez votre tension artérielle sous contrôle
Étant donné que de nombreuses personnes dans le monde souffrent de maladies telles que l'hypertension et l'hypotension, il est crucial de suivre votre tension artérielle.
Pourquoi ne pas profiter de la technologie et l'utiliser pour garder un œil sur vos niveaux de TA? Téléchargez une ou plusieurs de ces applications mobiles pour surveiller, suivre et afficher facilement vos statistiques de tension artérielle quand vous le souhaitez.