La smartwatch Sense 2 de Fitbit succède à la Sense originale dévoilée en 2020. La nouvelle smartwatch est dotée de diverses fonctionnalités de suivi et, plus important encore, Fitbit va encore plus loin en vous aidant à gérer le stress au cours de vos activités quotidiennes. Tout cela grâce au nouveau capteur Body Response du Sense 2.
Voici comment le Sense 2 vous aide à mieux gérer le stress grâce au capteur Body Response intégré.
Comment le capteur de réponse corporelle de Fitbit Sense 2 aide à améliorer la gestion du stress
Comme le Sense original de Fitbit, Fitbit Sense 2 peut mesurer l'activité électrodermique (EDA). Cependant, cela ne se fait que sur place en plaçant votre paume sur le cadre métallique de la montre. Le nouveau capteur Body Response du Sense 2 ajoute un suivi continu de l'activité électrodermique (cEDA). Par conséquent, le Sense 2 peut suivre l'évolution des niveaux de transpiration sur votre peau, même les plus infimes, tout au long de la journée.
En gardant une trace de votre fréquence cardiaque, de la température de votre peau et de votre niveau de transpiration, le Sense 2 peut remarquer les réponses de votre corps à différents facteurs. En prenant note des lectures inhabituelles, le Sense 2 sera en mesure d'identifier quand votre corps réagit à différentes choses en temps réel.
Plus tard, Sense 2 vous contactera en envoyant une notification afin que vous puissiez partager ce que vous ressentiez à ce moment de la journée. Les vérifications sont essentielles car différentes choses peuvent déclencher des réactions corporelles, notamment le stress et l'excitation.
Si vous êtes stressé, Sense 2 peut vous aider réduire le stress grâce à la technologie en vous proposant différentes façons de vous aider à gérer vos émotions. Certaines des méthodes intégrées pour aider à réduire le stress comprennent la respiration guidée, la méditation, l'exercice physique comme la marche et l'enregistrement de l'humeur. C'est l'une des fonctionnalités les plus intéressantes disponibles sur le Sense 2, l'une des Les derniers produits de Fitbit.
La gestion réactive du stress de Fitbit sur le Sense 2
Fitbit Sense 2 offre un moyen de gérer le stress plutôt que de simplement le mesurer. Il suit les réponses de votre corps toute la journée, ce qui est plus utile que la mesure sur place sur le Sense. Vous pouvez également mieux faire face en tirant parti des différentes méthodes suggérées par Sense 2.
