Si vous ne pouvez pas passer une bonne nuit de sommeil tous les soirs, alors les Bose Sleepbuds II sont peut-être ce qu'il vous faut. Avec ces bourgeons innovants, vous pouvez guérir l'insomnie en bloquant votre partenaire qui ronfle, le bébé qui pleure à côté ou les chats qui gémissent à l'extérieur.
Ne commettez pas l'erreur de penser qu'il s'agit d'écouteurs. Ils ne jouent pas de musique ou de podcasts, et ils ne sont pas compatibles avec tout ce qui le ferait. Ce qu'ils font, c'est jouer doucement des sons apaisants dans vos oreilles la nuit pour vous aider à vous endormir.
Les bourgeons sont confortables et imperceptibles dans votre oreille. Même les dormeurs latéraux ne les remarqueront pas bien serrés entre vous et votre oreiller. Il y a trois oreillettes à pointe en silicone souple de tailles différentes incluses. Les Bose Sleepbuds II sont dotés d'une technologie ingénieuse de masquage du bruit, qui fonctionne avec la conception antibruit des bourgeons pour vous assurer une bonne nuit de repos.
L'application est conviviale. Vous pouvez choisir parmi 50 sons dans la bibliothèque qui contient une gamme de tonalités et de sons naturels. Vous pouvez contrôler le volume à partir de là et même régler une alarme qui s'activera sereinement dans votre oreille le matin sans réveiller aucun partenaire endormi. Ce pourrait bien être l'alarme de réveil la plus relaxante que vous puissiez ressentir.
Vous devez cependant noter que les bourgeons ne contiennent qu'une certaine quantité de sons et qu'ils doivent être téléchargés avant de dormir, ce qui pourrait être un peu irritant.
Un purificateur d'air peut grandement vous aider à passer une bonne nuit de sommeil, particulièrement si vous souffrez d'allergies ou si vous vivez dans une région où la saison des incendies de forêt est importante. Selon la taille de votre chambre, le modèle 400S peut purifier l'air en aussi peu de temps que huit minutes. Ajoutez à cela le mode veille ultra-silencieux et vous pouvez être sûr d'un repos sonore.
Il y a trois filtres, un préfiltre, un filtre H13 True HEPA et un filtre à charbon actif personnalisé à haute efficacité. Ils capturent à peu près toutes les particules, bactéries, moisissures et virus en suspension dans l'air qui flottent dans votre chambre. Même la poussière et la fumée ne sont pas en sécurité autour de cet appareil qui les chasse avec le capteur de poussière laser. Il y a même un écran pour vous informer du nombre de particules en suspension dans l'air détectées par le laser.
Il est compatible avec vos assistants virtuels préférés et vous pouvez contrôler les paramètres et recevoir des rapports de l'application. Vous pouvez même planifier votre programme de filtrage pour toute la semaine si vous souhaitez différents modes et vitesses selon les jours et les heures.
Si les écouteurs coûteux ne sont pas votre truc, pourquoi ne pas essayer une machine à bruit blanc à prix économique? Yogasleep fabrique ces boîtes simples depuis plus de soixante ans et est un leader dans son domaine. Avec une machine à bruit blanc, il vous suffit de la brancher, de sélectionner votre son et de régler le volume au niveau souhaité.
Les sons et les mélodies de la boîte Yogasleep vous détendront, vous aideront à calmer votre esprit et bloqueront les perturbations extérieures indésirables. Huit options de bruit blanc, ainsi qu'un choix de sons naturels, de chansons pour dormir et de musique pour la méditation, sont disponibles. Les adultes, les enfants, les bébés et même les animaux domestiques peuvent bénéficier de ses sons apaisants. Le contrôle du volume et deux options de minuterie de six ou huit heures complètent les fonctionnalités du gadget.
Cependant, il y a quelques défauts, comme l'absence de télécommande et un cordon d'alimentation relativement court qui limite où vous pouvez le placer. L'appareil arrivera également sans adaptateur secteur, ce qui peut être un facteur décisif pour certains.
Autre gadget pour vous aider à surmonter vos troubles du sommeil, l'excellente Morphée Meditation Box. Cette belle boîte est entièrement non numérique; pas d'application, pas d'ordinateur portable, pas de Bluetooth, pas de téléphone - rien n'est nécessaire pour utiliser cet engin induisant le sommeil. Rétro, hein ?
En plus de vous aider à vous reposer, ce coffret sera magnifique à côté de votre lit avec sa coque en bois de hêtre et ses touches couleur laiton. Il a également une autonomie de trois heures si vous avez envie d'emmener votre séance de méditation loin de la chambre et dans la nature.
Vous commencez votre session en tournant une combinaison de touches pour sélectionner le thème, la session, la durée et la voix souhaités. Vous pouvez choisir parmi huit thèmes disponibles, y compris la sieste et la relaxation. Chacun a huit sessions, et vous pouvez choisir entre des durées de huit ou 16 minutes et les tons relaxants d'une voix masculine ou féminine.
Les 210 combinaisons vous assureront un sommeil profond et réparateur à chaque fois. La boîte convient à toute personne de plus de dix ans. Cependant, si vous avez un jeune enfant dans le ménage qui insiste sur le fait que dormir est trop dur, alors vous pouvez essayer My Little Morphée. Cette version pour enfant enverra votre petit rêveur dans un sommeil parfait après une aventure méditative avec un animal magique de son choix.
C'est très bien d'avoir des appareils qui vous aident à vous endormir, mais que se passe-t-il si vous avez un sommeil instable une fois sur place? Que faire si vous vous réveillez souvent groggy et fatigué ?
Le Withings Sleep: Sleep Tracking Pad de Nokia pourrait être la clé pour vous aider à trouver la racine du problème. Les médecins du sommeil ont développé la fonction avancée de suivi du sommeil, qui collecte des informations sur votre sommeil, telles que la fréquence cardiaque, la respiration et les mouvements nocturnes. Il vous fournit ensuite une analyse précise via l'application Health Mate sur votre smartphone.
Les informations sur vos cycles de sommeil, les durées et les interruptions pourraient toutes donner un aperçu précieux de votre séjour au pays des rêves. Vous pouvez regrouper toutes les données dans un PDF à partager avec votre médecin.
La meilleure chose à propos de ce coussin est que vous n'avez rien à porter. Tant que votre matelas n'a pas plus de 15 pouces d'épaisseur, il vous suffit de glisser le mince coussin en tissu de qualité supérieure entre celui-ci et la base. En plus de cela, vous pouvez utiliser l'application pour contrôler les lumières et le thermostat, entre autres opérations automatiques, lorsque vous vous levez le matin.
Le Hatch Restore est bien plus qu'un simple réveil. C'est aussi un assistant de sommeil personnel avec des simulateurs de coucher et de lever de soleil et une machine à sons avec différents bruits pour se détendre et vous envoyer au pays des sommeils. De plus, le Hatch Restore vous offre divers éclairages d'ambiance avec un choix de 22 couleurs réconfortantes.
La cerise sur le gâteau est la fonction de planification des routines de sommeil. Les experts du sommeil disent qu'avoir la même routine nocturne vous aidera à obtenir le meilleur sommeil, et la restauration Hatch vous aidera à y parvenir.
La version gratuite de l'application contient toutes les fonctionnalités d'éclairage, les lumières du lever et du coucher du soleil, ainsi que des sons de bruit blanc relaxants, tels qu'un feu de camp en soirée, de fortes pluies et un océan calme. Cependant, vous devez acheter un abonnement mensuel si vous souhaitez un accès complet à toutes les fonctionnalités de Hatch Restore. Cet achat ouvrira une vaste bibliothèque de 19 canaux avec des paysages sonores, des méditations et des histoires pour vous aider à vous endormir.
Le design est minimaliste. Il a l'air très moderne et comporte peu de commandes sur l'appareil réel. Il est principalement contrôlé via l'application, mais il dispose d'un contrôle tactile du volume. La qualité sonore est suffisante, bien qu'elle puisse ne pas étouffer les bruits plus forts grâce à son faible niveau de basses.
Une autre option intéressante qui ne cassera pas la banque est le masque de sommeil Bluetooth FREGENBO. C'est un masque confortable composé de coton et de velours et de petits haut-parleurs d'un quart de pouce dans chaque oreille. Vous pouvez connecter votre smartphone via Bluetooth pour écouter du bruit blanc, de la musique, des podcasts ou tout ce qui vous aide à vous endormir.
Le masque se décline en plusieurs nuances et couleurs, dont un violet accrocheur. Il bloque complètement toute lumière et a une conception de contour 3D qui empêche toute pression autour de la zone des yeux. Vous pouvez également éloigner les haut-parleurs de l'oreille, ce qui est une excellente nouvelle pour les dormeurs latéraux.
Le masque a un temps de charge de deux heures et une autonomie de 12 heures, de sorte que vous obtiendrez une nuit complète de vos sons préférés pour vous aider à maintenir un sommeil réparateur. Cependant, certains critiques recommandent de charger complètement le masque tous les matins pour éviter la déclaration dérangeante de «mise hors tension» lorsque votre batterie s'épuise pendant que vous dormez profondément.
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