Si vous voulez devenir un nageur plus fort, l'application MySwimPro mérite d'être essayée. Cette application populaire comprend des plans d'entraînement, des séances d'entraînement, une vaste vidéothèque et des analyses. Mais cela peut-il vraiment aider à améliorer votre forme et votre vitesse dans la piscine? Voici une plongée en profondeur dans l'application et un aperçu de la façon dont les entraînements et les plans d'entraînement se traduisent par la natation dans la vie réelle.
Ce que l'application MySwimPro offre aux nageurs
Après avoir téléchargé MySwimPro, remplissez un questionnaire sur vos habitudes de natation actuelles, vos objectifs futurs et la taille de votre piscine. Une fois que cela est configuré, l'application recommande un plan de formation en fonction de vos sélections.
Par exemple, le plan Améliorer la vitesse est spécialement conçu pour vous aider à nager un 100 plus rapide. Si vous décidez d'utiliser le plan, sélectionnez les jours de la semaine où vous préférez nager et décidez si vous souhaitez recevoir un e-mail hebdomadaire avec les détails de votre plan. Le plan d'entraînement lui-même comprend un échauffement, un ensemble principal et un temps de recharge. Vous pouvez également choisir d'envoyer le plan à votre montre de fitness ou d'imprimer un PDF pour éviter la gêne d'essayer d'utiliser votre téléphone au bord de la piscine.
Surveillance de vos nages dans l'application
Un SwimGauge en haut de votre plan offre un aperçu rapide du métrage, du temps prévu et de la dépense calorique pour l'entraînement. UN échelle mobile juste en dessous de la jauge, il est facile d'augmenter ou de diminuer la distance de chaque entraînement en une seule fois.
Dans le plan, vous pouvez regarder des vidéos qui expliquent le raisonnement derrière les ensembles de natation ou offrir une démonstration de la façon d'effectuer chaque exercice. Appuyez simplement sur le informations bouton pour en savoir plus. Si vous débutez dans l'entraînement de natation ou si vous souhaitez un rappel sur la bonne forme pour un ensemble particulier, c'est un excellent outil à avoir sous la main.
Pour la version gratuite de l'application, vous pouvez accéder au premier jour de votre plan d'entraînement. Le reste des entraînements nécessite un abonnement pour y accéder.
Télécharger: MySwimPro pour iOS | Android (Abonnement requis, entraînement gratuit disponible)
Personnalisation et fonctionnalités communautaires
Si vous souhaitez supprimer des exercices, balayez simplement vers la gauche. De plus, vous pouvez ajuster les répétitions, la distance, le type de course et le temps d'intervalle en appuyant sur le métrique bouton. Pour la plupart, le plan d'entraînement détaillé offre une énorme quantité de personnalisation et d'informations pour les nageurs débutants et expérimentés.
Pendant ce temps, le Communauté l'écran inclut l'accès aux défis et aux activités. Pour un défi, vous pourriez essayer de nager un certain nombre de jours pendant un mois. Il y a aussi un classement pour inspirer une petite compétition amicale. La liste des activités comprend des articles utiles sur l'amélioration de votre forme et de votre vitesse de nage, ainsi que des liens pour acheter des outils et de la nutrition liés à la natation.
La Entraîneur L'écran offre un accès à votre plan d'entraînement, ainsi qu'à une collection d'entraînements de natation et de terrain sec. Il y a aussi une vidéothèque démontrant la bonne technique et la bonne forme pour une variété de coups et d'exercices. Vous avez besoin d'un plan payant pour tirer le meilleur parti de cette section.
Enfin, le Profil L'écran donne accès à un historique de vos entraînements, des mesures de performance et un profil de natation qui explore votre niveau de compétence. Bien que la version gratuite de l'application inclue de nombreuses fonctionnalités, il existe des rappels constants pour la mise à niveau.
La version payante de MySwimPro vaut-elle la mise à niveau ?
Pour profiter au maximum de l'application et accéder à tous ses plans d'entraînement, vous aurez besoin d'un abonnement. La possibilité de créer vos propres entraînements de natation à partir de zéro, d'essayer une grande variété de plans d'entraînement avec un focus spécifique, et la recherche de la bibliothèque géante de vidéos est précieuse pour quiconque souhaite devenir un plus fort nageur.
Avec une vaste sélection d'entraînements et d'exercices, la vidéothèque en particulier est un outil incroyablement utile. Apprenez à faire un virage croisé ou à nager avec une tasse sur le front pour travailler votre équilibre. Il existe même des vidéos axées sur la nage en eau libre pour ceux qui veulent abandonner les lignes de couloir et travailler sur l'observation.
De plus, cette application est particulièrement utile si vous avez un bracelet d'activité résistant à l'eau pour la natation pour vraiment composer vos métriques. Vous pouvez également travailler avec des données d'un moniteur de fréquence cardiaque numérique pour avoir une meilleure idée de l'effort requis par vos entraînements. C'est idéal pour un nageur qui apprécie beaucoup de données et de commentaires.
Dans quelle mesure les entraînements et les plans d'entraînement MySwimPro fonctionnent-ils ?
Pour la plupart, l'application MySwimPro propose des plans d'entraînement approfondis et un soutien similaire au type d'entraînement que vous recevez d'un entraîneur de natation. Si vous êtes déjà un nageur expérimenté, le contenu de l'application peut vous aider à composer votre forme et votre technique.
Les plans de formation en particulier sont remarquables par la quantité de personnalisation et le niveau de détail qu'ils offrent. C'est à égalité avec le type de plan que vous pouvez obtenir d'un entraîneur de natation, et l'application fournit une justification détaillée de ses exercices.
Vous pouvez commencer à voir des améliorations après avoir utilisé le plan régulièrement pendant quelques jours seulement. En fait, de nombreux critiques attribuent à l'application l'amélioration de sa vitesse et de sa confiance dans la piscine. Les nageurs débutants, cependant, peuvent envisager de prendre des cours en personne dans la mesure du possible. Si vous en avez la possibilité, travailler avec un entraîneur de natation offre une rétroaction précieuse et vous pouvez rapidement corriger les problèmes potentiels liés à votre forme et à votre technique.
De plus, l'application ne peut pas totalement recréer ou remplacer le type de motivation et de camaraderie que vous pouvez trouver avec une équipe de natation locale. Cela dit, l'application propose de nombreux articles et vidéos pour aider les débutants et propose une communauté mondiale virtuelle, que certains nageurs pourraient trouver inspirante. Vous pouvez également ajouter des amis depuis l'application ou les réseaux sociaux pour animer votre flux.
Si l'entraînement en personne et les groupes de natation ne sont pas disponibles, ou si vous n'aimez tout simplement pas l'idée que quelqu'un se tienne à côté de la l'application MySwimPro peut vous aider à en savoir plus sur le sport et à travailler avec un entraînement solide planifier.
Vous pouvez également essayer des applications pour suivre les entraînements de natation pour trouver celui qui convient le mieux à vos besoins. Il y a aussi beaucoup de Des vidéos YouTube pour améliorer votre technique de nage disponible gratuitement.
Utilisez MySwimPro pour booster vos plans d'entraînement de natation
Que vous souhaitiez améliorer votre style libre, papillon ou dos, l'application MySwimPro dispose des outils et des ressources pour vous aider à devenir un nageur plus fort et plus efficace. Avec une vaste bibliothèque de vidéos de référence et des plans d'entraînement stimulants mais réalisables, l'application est un choix solide pour tous ceux qui cherchent à améliorer leur temps dans la piscine.
