Parfois, changer votre vie pour le bien prend un petit pas ou un simple ajustement positif. Peu importe le moment où vous lisez ceci, il n'y a pas de meilleur moment que maintenant pour commencer à agir - pour renouveler une passion, trouver votre but, améliorer votre santé ou aider l'environnement.
Oui, vous pouvez prendre une mesure qui change la vie dès maintenant en utilisant votre téléphone ou votre PC. Commencez par explorer ces idées simples mais inspirantes.
1. Apprenez de nouvelles compétences sur MasterClass ou Skillshare
Aimeriez-vous pouvoir poursuivre une passion que vous avez abandonnée? Ou acquérir des compétences qui pourraient vous aider dans votre croissance créative ?
Dirigez-vous vers le Cours de maître ou Partage de compétences sites web pour réaliser vos souhaits. Ces plateformes d'apprentissage en ligne proposent des cours d'experts et de maîtres renommés que vous pouvez suivre à votre rythme.
Avec MasterClass, vous pouvez suivre des cours vidéo dispensés par les meilleurs au monde. Apprenez le chant d'Alicia Keys et Christina Aguilera, le cinéma de Martin Scorsese, la cuisine de Gordon Ramsay, le leadership d'Anna Wintour et le tennis de Serena Williams. De plus, vous trouverez des cours sur l'art des affaires, le bien-être, le design et le style de vie dispensés par de nombreux autres A-listers. Votre abonnement à MasterClass comprend plus de 180 cours dans 11 catégories.
Skillshare est idéal si vous souhaitez acquérir de nouvelles compétences créatives ou améliorer celles qui existent déjà. Vous avez accès à plus de 35 000 cours, y compris la conception graphique, la cuisine, la création de contenu, l'artisanat, musique, cinéma, médias sociaux, conception UI/UX, marketing, artisanat, musique, médias sociaux, entrepreneuriat, et plus.
De plus, si vous êtes un créateur, vous pouvez également devenir un enseignant Skillshare et lancer votre cours en ligne. Si vous aimez apprendre de nouvelles compétences, cela vaut la peine de vous abonner à MasterClass ou Skillshare, car l'abonnement vous donne accès à tous les cours.
Vous pouvez également explorer notre guide sur MasterClass et la qualité de ses cours et en savoir plus sur la façon Skillshare offre des bourses pour ses adhésions.
Télécharger: Classe de maître pour iOS | Android (Gratuit, abonnement disponible)
Télécharger: Partage de compétences pour iOS | Android (Gratuit, abonnement disponible)
2. Commencez à gérer votre argent avec Fudget
Vous pouvez planifier l'avenir, réduire le stress et vivre une vie meilleure en prenant le contrôle de vos finances. Bien gérer votre argent peut éviter les dépenses excessives, vous aider à économiser de l'argent pour des choses que vous aimez et à vous préparer aux urgences.
Mais si vous pensez que la budgétisation est compliquée, essayez l'application Fudget très appréciée. Cette application simple avec des versions de bureau et mobiles est l'une des applications les plus simples pour suivre vos finances. Vous y arriverez en quelques secondes. Dépenses mensuelles du ménage, vacances à court terme, voyages d'affaires, dépenses professionnelles - Fudget vous permet de suivre ce que vous avez dépensé n'importe où, n'importe quand. De plus, vous pouvez enregistrer vos journaux sur Dropbox et partager vos budgets sur plusieurs appareils ou même avec un membre de la famille.
Télécharger:Fudge ($3.49)
3. Apprenez le yoga avec Adriene Mishler sur Find What Feels Good
Le yoga peut vous aider à trouver un équilibre entre votre corps et votre esprit. Il vous garde en forme et en paix. Commencez votre voyage de yoga à Trouvez ce qui vous fait du bien (FWFG) avec Adriene Mishler. Sa chaîne YouTube Yoga avec Adrienne rend cette pratique ancienne accessible et amusante à toute personne ayant un tapis et un esprit ouvert.
Comme Adriene le dit sur son site, FWFG Yoga est un espace en ligne pour la pratique et la croissance qui fournit un large éventail d'outils qui vous encouragent à être authentique, à vous aimer et à trouver ce qui vous fait du bien. FWFG est idéal si vous êtes un débutant à la recherche d'une forme physique et mentale. Vous aurez accès à plus de 900 vidéos, dont du yoga et de la méditation pour tous les niveaux.
Vous trouverez également des cours de yoga organisés pour des professions telles que les écrivains, les chefs et les infirmières, pour la gestion des émotions, pour la confiance en soi et même pour les enfants. Vous pouvez également vous connecter à une communauté mondiale unique de yoga. Profitez de l'essai gratuit de 7 jours pour explorer Find What Feels Good.
4. Faites de l'exercice à votre façon avec l'entraînement à domicile
Si vous ne voulez pas essayer le yoga, lancez-vous dans un autre type de routine de remise en forme à la maison avec l'application Workout from Home. Vous trouverez des séances d'entraînement pour chaque groupe musculaire, des exercices cardio, des exercices de musculation, des exercices de gymnastique et même des routines avec des haltères légers et moyens. De plus, il existe également des entraînements inspirés du Pilates et du MMA.
Vous pourrez facilement suivre les instructions et les mouvements dans l'application et suivre vos progrès et les calories brûlées. De plus, vous pouvez vous entraîner sur les pistes optimistes incluses, utiliser votre propre collection de musique ou vous connecter à votre service de diffusion de musique préféré.
Télécharger:Entraînement à domicile (Achats in-app gratuits disponibles)
5. Commencer la méditation avec Headspace
Prendre du temps pour méditer peut vous aider à rester détendu et détendu. Cela vous aidera à relever les défis de la vie avec un état d'esprit positif. Si vous n'avez jamais pratiqué la méditation auparavant, l'application Headspace est un excellent moyen de commencer. Cette application populaire de pleine conscience vous aidera à apprendre à méditer n'importe quand, n'importe où et à profiter de ses avantages tout en faisant de la méditation un mode de vie.
Le menu Headspace vous propose les catégories Méditer, Sommeil, Bouger et Concentrer. Avec la méditation, vous pouvez choisir un cours ou un programme unique dans un but précis, par exemple lorsque vous vous sentez épuisé. Le sommeil vous aide à vous détendre et à passer une nuit paisible.
La catégorie Move propose des entraînements à impact faible à moyen entraînés par des olympiens, tandis que la catégorie Focus propose des listes de lecture de musique et de méditation pour vous aider à vous concentrer sur votre travail. Si vous envisagez d'essayer cette application, consultez nos conseils pour utiliser efficacement Headspace.
Télécharger: Espace de tête pour iOS | Android (Essai gratuit, abonnement disponible)
6. Trouvez votre but avec le podcast On Purpose de Jay Shetty
Changez votre vie en la vivant exprès. Commencez par syntoniser le Podcast à dessein– l'un des plus grands podcasts sur la santé au monde – animé par Jay Shetty, un ancien moine comptant des millions d'abonnés. Basé sur l'objectif de Jay Shetty de rendre la sagesse virale, le podcast On Purpose propose des conversations fascinantes avec certaines des personnes les plus perspicaces au monde.
Vous pouvez écouter Kobe Bryant, Alicia Keys, Lewis Hamilton, Mel Robbins, Drew Barrymore, Gary Vee et bien d'autres personnalités de premier plan partager leurs expériences et leurs apprentissages. Qu'il s'agisse de relations, de travail, de créativité, d'affaires ou de santé, vous serez inspiré pour trouver votre but avec Jay.
7. Passez à la recherche écologique avec Ecosia
Vous êtes sans doute conscient de l'importance de sauver et de préserver notre environnement menacé par les changements climatiques.
Vous aussi, vous pouvez agir positivement pour sauver l'environnement. Passez à la recherche éco-responsable avec le moteur de recherche Ecosia et expérimentez le bonheur d'être un militant pour le climat au quotidien.
Lorsque vous effectuez une recherche sur Internet avec Ecosia, la communauté Ecosia plante des arbres - déjà 150 millions d'arbres ont été plantés dans 35 pays. De plus, votre vie privée est également protégée par des recherches cryptées SSL.
Oui, Ecosia gagne également de l'argent grâce aux publicités comme les autres moteurs de recherche. La différence est qu'Ecosia, une entreprise technologique à but non lucratif, utilise 100 % de ses bénéfices pour la planète. Selon Ecosia, ses utilisateurs luttent contre le changement climatique, protègent la faune et collaborent avec les communautés locales du monde entier, en plantant les bons arbres aux bons endroits.
Télécharger: Ecosia pour iOS | Android | Google Chrome (Gratuit)
Agissez maintenant pour transformer votre vie
Vous voulez sûrement agir pour votre bien-être et votre santé et avoir une existence plus stable et plus significative. Commencez dès maintenant à y arriver et transformez votre vie à l'aide de ces applications, sites Web et idées. Pendant que vous y êtes, vous pouvez également explorer quelques applications supplémentaires pour améliorer votre vie.
