Vous connaissez déjà des tonnes d'activités amusantes et romantiques pour la Saint-Valentin, qu'il s'agisse de profiter d'un dîner intime aux chandelles ou de regarder un film classique de la Saint-Valentin. Cependant, passer du temps de qualité avec votre partenaire peut également impliquer quelque chose de différent, comme faire de l'exercice.
Après tout, lorsque vous faites de l'exercice, votre corps libère des substances chimiques de bien-être appelées endorphines. Alors quoi de plus agréable que d'être en bonne santé et de se sentir bien avec votre partenaire? Que vous souhaitiez apprendre à danser ou essayer une séance de yoga rapide, ces cours d'entraînement sont tous disponibles pour être suivis en ligne le jour spécial.
1. Pour les passionnés de danse: cours de danse STEEZY avec Ellen et Brian
La danse est un excellent
rituel de soins personnels que les couples peuvent faire ensemble à la Saint Valentin. C'est en grande partie parce que la danse implique d'apprendre de nouveaux pas et de se coordonner les uns avec les autres, ce qui peut renforcer votre lien. Le STEEZY studio de danse en ligne propose une large sélection de cours de danse allant de la salsa et du ballet au jazz et au hip-hop.De plus, il y a cours de danse K-pop en ligne dirigé par le couple marié Ellen et Brian. Si vous aimez les BTS, essayez le cours pour débutants d'Ellen et Brian sur la chanson Mic Drop. Ou défiez-vous dans une classe intermédiaire avec le single à succès d'ITZY, Not Shy. Vous n'arrivez pas à comprendre la chorégraphie? Tous les cours de danse de STEEZY incluent plusieurs fonctionnalités utiles telles que la vue en miroir, la boucle, les paramètres de vitesse et les vues arrière et avant.
2. Pour les fans de Pilates: Moving Mango Tandem Pilates Class
Le Pilates peut en effet avoir une gamme d'avantages, allant d'une force de base accrue à une meilleure posture. Et cette Saint-Valentin, vous pouvez partager ces avantages avec votre partenaire. Le Chaîne YouTube Moving Mango Pilates propose un cours de Pilates agréable et facile que vous pouvez faire avec un copain d'entraînement.
La routine ne dure que 15 minutes, mais elle vous laissera, vous et votre chéri, satisfaits et souriants. Ne stressez pas si vous êtes débutant; Hannah, professeure certifiée de Pilates, vous guide à travers chaque mouvement, en veillant à ce que vous le fassiez correctement. Ensuite, découvrez plus cours de Pilates en ligne et divers défis Pilates.
3. Pour les yogis: Glo Partner Yoga
Avez-vous, vous et votre partenaire, déjà envisagé d'essayer le yoga en couple? Eh bien, la Saint-Valentin est votre chance de tenter le coup! La plate-forme en ligne de Glo propose un essai gratuit où vous pouvez essayer le yoga, la méditation, le Pilates et d'autres cours de fitness pendant sept jours.
Leurs cours de yoga partenaires comprennent à la fois des étirements et des poses et sont disponibles pour les niveaux de condition physique de niveau un et deux. De plus, il existe une variété de styles de yoga parmi lesquels choisir. Avant de commencer un Glo partenaire yoga cours, assurez-vous de vérifier le niveau d'intensité et si vous avez besoin d'accessoires, comme des couvertures ou une sangle.
4. Pour les accros au HIIT: Entraînement partenaire Juice & Toya HIIT
Il n'y a rien comme un séance d'entraînement HIIT rapide pour faire battre vos cœurs encore plus vite l'un pour l'autre le jour de la Saint-Valentin. Les entraînements HIIT intenses de Juice & Toya sont parfaits pour le couple qui aime transpirer. Leur entraînement complet de 20 minutes comprend des mouvements de partenaire amusants qui reposent sur la force du corps et sans équipement.
Si cet entraînement ne vous laisse pas souffler et souffler, il vous fera au moins rire. En fait, ces deux-là enseignent tous leurs cours d'entraînement ensemble, alors jetez un coup d'œil au Chaîne YouTube Juice & Toya si vous recherchez quelque chose de différent, comme des séances d'entraînement avec kettlebell ou des étirements et de la mobilité.
5. Pour les haltérophiles: Obé Fitness Class avec Calvin et Bryan
Si vous et votre partenaire souhaitez booster vos gains musculaires cette Saint-Valentin, puis la musculation d'Obé cours avec les demi-frères Calvin et Bryan valent la peine d'être essayés. La plupart de ces entraînements appartiennent à la catégorie appelée classes POWER, qui se concentrent sur la combinaison de la force et de la vitesse et durent généralement environ 20 à 28 minutes.
Pour un entraînement animé et adapté aux débutants, essayez le cours de musculation du haut du corps de 20 minutes des demi-frères. Tout ce dont vous avez besoin est votre partenaire et une paire d'haltères avec lesquels vous vous sentez à l'aise. Comme Glo, le Plateforme de fitness en ligne Obé propose également un essai gratuit pratique où vous pouvez essayer quelques cours avant de vous inscrire.
6. Pour les combattants: Boxe partenaire avec Linn Sandstrom
La boxe est une excellente forme de cardio et de soulagement du stress. De plus, les entraînements de boxe en couple peuvent être bénéfiques pour vous et votre partenaire. Non seulement la boxe est très amusante, mais elle est centrée sur la communication et la confiance, de sorte qu'elle peut améliorer votre relation globale.
Prenez votre partenaire et rejoignez la boxeuse australienne Linn Sandstrom alors qu'elle vous guide dans un entraînement de boxe avec partenaire de 20 minutes. La vidéo commence par un échauffement rapide suivi de sauts, de divers coups de poing, de shadowboxing et de travail au pad, et se termine par quelques exercices de base intenses. Veuillez noter que l'entraînement nécessite certains équipements d'exercice comme un rouleau en mousse, une corde à sauter et des gants de boxe.
7. Pour les amoureux qui veulent apprendre: Alo passe au poirier avec Patrick et Carling
Il n'y a rien de mieux que d'apprendre quelque chose de nouveau avec une autre personne, surtout quelqu'un que vous aimez. En termes simples, cela peut aider à renforcer votre connexion amoureuse et à garder les choses fraîches. Alors, vous et votre partenaire avez-vous envie d'apprendre une nouvelle compétence centrée sur la forme physique ?
Le Plateforme en ligne Alo Moves propose une large gamme de cours en ligne, y compris ceux qui peuvent vous apprendre de nouvelles compétences comme la flexibilité, les backbends, les équilibres des bras et bien plus encore. Un programme qui ne manquera pas d'impressionner est d'apprendre à faire le poirier. Ce programme modéré de 31 jours appelé Voyage vers le poirier est dirigé par Patrick Beach et Carling Harps. Le meilleur, c'est que les cours ne durent qu'environ 10 minutes et nécessitent un équipement de base comme des blocs et une sangle.
8. For the Forever Alone: l'entraînement Heartbreak Ab de Pamela Reif
Vous n'avez pas besoin d'une date le jour de la Saint-Valentin pour célébrer. En fait, vous pouvez profiter d'un cours d'entraînement en solo et vous amuser par vous-même. Dans ce cours d'exercices en ligne, l'auteur-compositeur-interprète Benson Boone rejoint Pamela Reif pour une séance d'entraînement rapide de 10 minutes pour les abdominaux.
Le cours propose de belles chansons d'amour et de chagrin pour vous garder motivé, que vous souffriez d'un cœur brisé ou que vous pleuriez de douleur. De plus, le cours se termine par une performance en direct de Benson Boone lui-même. En outre, Chaîne YouTube de Pamela Reif propose de nombreux autres cours d'entraînement intenses si vous avez envie de passer au niveau supérieur.
Les couples qui transpirent ensemble restent ensemble
La Saint-Valentin est importante, car elle vous donne, à vous et à votre chéri, une excuse pour célébrer votre relation et passer plus de temps ensemble. Mais ne savez-vous pas quoi faire? Si vous trouvez des rendez-vous typiques comme un dîner chic ou un marathon de films ennuyeux et ringards, un cours d'entraînement en ligne amusant pourrait constituer la soirée de rendez-vous ultime.
Qu'il s'agisse de votre tout premier rendez-vous ou de votre 100e, participer ensemble à un cours d'entraînement amusant est un moyen fantastique de s'amuser et de mieux se connaître. Alors essayez un ou deux de ces cours d'exercices en ligne pour avoir le meilleur rendez-vous non conventionnel de la Saint-Valentin cette année !
