5 façons dont vos gadgets peuvent favoriser un vieillissement en bonne santé

Le vieillissement est comme des montagnes russes - vous n'êtes jamais tout à fait sûr de ce qui va se passer ensuite, et vous êtes à peu près sûr qu'il y aura quelques surprises en cours de route. Bien que le vieillissement soit une partie inévitable de la vie, avec l'aide de la technologie, vous pouvez améliorer votre santé globale, votre sécurité et vos fonctions cognitives pour vieillir avec grâce.

Il est possible d'utiliser des appareils portables, des moniteurs ECG, des appareils auditifs et d'autres appareils intelligents pour favoriser un vieillissement en bonne santé et la fonction cognitive. Avec l'aide de ces gadgets, vous pouvez surveiller les signes vitaux, suivre l'activité physique et même améliorer l'audition. Examinez de plus près les meilleurs gadgets qui révolutionnent l'approche du vieillissement en bonne santé.

1. Utiliser des appareils portables pour aider dans les situations d'urgence

Les appareils portables tels que le Montre Samsung Galaxy et Trackers d'activité Fitbit ont pris le monde d'assaut, et il n'est pas surprenant qu'ils aient également un impact significatif sur la façon dont les gens abordent le vieillissement en bonne santé.

L'une des options les plus populaires de cette catégorie est l'Apple Watch. Le Apple Watch a une variété de fonctionnalités qui pourraient vous sauver la vie. Par exemple, il favorise un esprit et un corps sains à mesure que vous vieillissez. Il est également équipé d'une application d'entraînement fantastique et d'une application de médicaments que vous pouvez utiliser pour maintenir des muscles et des os sains et éviter le déclin cognitif.

Qui plus est, certains Les montres Apple incluent la technologie de détection de chute qui peut alerter les services d'urgence si vous faites une chute brutale et que vous ne parvenez pas à vous relever. Cette fonctionnalité peut être particulièrement bénéfique si vous êtes plus âgé ou si vous présentez un risque plus élevé de chute et de blessure.

De plus, l'Apple Watch dispose d'une fonction SOS d'urgence qui peut être activée d'une simple pression sur un bouton, vous permettant d'obtenir rapidement de l'aide en cas d'urgence.

2. Surveillance de la santé cardiaque avec des moniteurs ECG

Les moniteurs d'électrocardiogramme (EKG) sont des outils utiles pour surveiller la santé cardiaque et détecter les problèmes potentiels chez les personnes de tous âges. Les moniteurs ECG sont utilisés pour enregistrer l'activité électrique du cœur et peuvent fournir des informations précieuses sur la fréquence cardiaque, le rythme et la santé globale du système cardiovasculaire.

Dans le cadre d'un vieillissement en bonne santé, un moniteur ECG peut être utilisé comme outil de dépistage de routine pour évaluer la santé cardiaque et identifier tout problème potentiel pouvant survenir à mesure que le corps vieillit. Cela peut être particulièrement important pour les personnes âgées qui peuvent présenter un risque plus élevé de maladie cardiaque ou d'autres affections cardiovasculaires.

Si vous possédez déjà une Apple Watch, vous avez de la chance. Les dernières versions sont équipées de la possibilité de prendre des lectures ECG. Si vous ne le faites pas, il existe de nombreux appareils autonomes sur le marché.

Par exemple, le Kardia Mobile L'ECG personnel est un appareil portable qui vous permet de surveiller votre santé cardiaque où que vous soyez. Il enregistre un ECG de qualité médicale en seulement 30 secondes, fournissant des informations détaillées sur la fréquence cardiaque, le rythme et d'autres mesures importantes.

L'appareil est également capable de détecter la fibrillation auriculaire (AFib), une maladie cardiaque courante qui peut entraîner de graves complications de santé si elle n'est pas traitée. Il est approuvé par la FDA, ce qui garantit qu'il répond à des normes élevées de sécurité et d'efficacité. L'utilisation d'un moniteur ECG n'est qu'un des moyens la technologie peut aider les êtres chers plus âgés à rester en bonne santé.

3. Rester connecté et actif avec Hearables

Les appareils auditifs sont un type de technologie portable conçue pour améliorer les capacités d'audition et de communication. Ils sont petits, discrets et peuvent être portés dans ou autour de l'oreille.

Alors que ceux-ci ont traditionnellement été considérés comme de simples aides auditives, les appareils auditifs tels que l'amplificateur auditif Sound World Solutions sont Compatible Bluetooth, vous permettant de les connecter à votre smartphone Apple ou Android, ou à tout autre équipement multimédia compatible Bluetooth.

Les appareils auditifs peuvent offrir des avantages tels qu'une meilleure audition, un son personnalisé, une réduction du bruit et une assistance vocale. Ils peuvent vous aider à rester connecté, engagé et actif à mesure que vous vieillissez en améliorant vos capacités auditives et de communication.

4. Prévenir les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux avec des tensiomètres

Les tensiomètres sont utiles à mesure que les gens vieillissent, car la pression artérielle systolique a tendance à augmenter avec l'âge. L'hypertension artérielle peut augmenter le risque de maladie cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et d'autres complications de santé. C'est un domaine où les montres intelligentes et les trackers de fitness ne peuvent pas aider, c'est pourquoi un appareil dédié séparé sera nécessaire.

Par exemple, le Moniteur Omron Healthcare peut vous alerter si votre tension artérielle sort de la plage normale, en particulier le matin lorsqu'il y a un risque plus élevé d'accident vasculaire cérébral ou de crise cardiaque. Pendant ce temps, le Vérifiez-moi peut se connecter via Bluetooth à votre smartphone pour enregistrer et stocker vos données, que vous pourrez ensuite partager avec votre médecin.

Bien que cela ne fasse peut-être pas partie de la liste des les meilleurs cadeaux technologiques pour grand-mère, c'est quelque chose qu'elle devrait probablement avoir chez elle !

5. Utiliser des appareils domestiques intelligents pour rester connecté et informé

Le Amazon Écho Afficher 8 et Google Nest sont tous deux des appareils intelligents avec écrans intégrés qui peuvent être utiles pour les personnes âgées. Ils offrent des capacités de vidéoconférence, de divertissement, de rappels et d'alarmes, de domotique et de services d'information.

Ces appareils peuvent aider les personnes âgées à rester connectées, à gérer leur maison et à rester informées et engagées, améliorant ainsi leur qualité de vie à mesure qu'elles vieillissent. Ils peuvent également être utilisés pour rappeler aux personnes âgées de prendre leurs médicaments ou de se rendre à des rendez-vous médicaux.

Il est important de noter que, comme toutes les technologies de cette liste, les utilisateurs individuels, en particulier les personnes âgées, peuvent avoir des niveaux de confort et de familiarité avec la technologie, de sorte que certaines personnes peuvent avoir besoin d'aide pour configurer et utiliser ces appareils effectivement.

Adopter la technologie de santé portable pour un vieillissement actif et en bonne santé

La technologie fait progresser la façon dont les gens surveillent et gèrent leur santé, surtout à mesure qu'ils vieillissent. Les montres intelligentes, les moniteurs ECG, les appareils auditifs et les tensiomètres ne sont que quelques exemples d'appareils qui peut fournir des informations précieuses sur votre santé cardiovasculaire, vos capacités auditives et votre tension artérielle les niveaux.

Au fur et à mesure que vous vieillissez, ces appareils deviendront de plus en plus importants, vous aidant à rester en bonne santé, à détecter rapidement les problèmes potentiels et à réduire votre risque de développer des complications de santé graves. En adoptant la technologie de santé portable, vous pouvez adopter une approche proactive de votre santé, rester connecté, engagé et actif à mesure que vous vieillissez.