5 étapes pour en faire plus tout au long de la journée et maximiser votre productivité

Si vous voulez être motivé et trouver un but tout au long de la journée, travailler sur votre routine quotidienne est une habitude puissante qui vous garantira croissance et progression. Quel que soit votre emploi du temps quotidien, il existe de nombreux principes que vous pouvez utiliser pour maximiser votre productivité et utiliser efficacement votre temps.

Dans ce guide, vous apprendrez des conseils pour vous aider à en faire plus, à découvrir des opportunités de croissance personnelle et à trouver une routine quotidienne qui vous convient. En prenant ces mesures, vous vous sentirez satisfait à la fin de la journée, peu importe à quel point la journée à venir peut être difficile.

1. Définir des intentions quotidiennes au début de la journée

Le matin est un moment précieux de la journée pour se préparer au succès. Au lieu de plonger dans les actualités ou les réseaux sociaux, vous pouvez profiter de cette période de calme pour vous connecter et réfléchir aux objectifs que vous aimeriez atteindre aujourd'hui.

Avant de définir vos intentions quotidiennes, c'est une bonne idée d'avoir votre calendrier ouvert ou d'avoir une brève prise de conscience des moments clés de votre journée. Ensuite, vous pouvez répondre à certaines des questions suivantes dans votre journal numérique :

• Qu'est-ce que j'aimerais le plus réaliser aujourd'hui?
• À quoi ressemblerait une journée parfaite aujourd'hui?
• Avec qui puis-je passer du temps pour m'assurer d'atteindre mes objectifs?

Une approche supplémentaire que vous pouvez adopter consiste à suivre des objectifs spécifiques à l'aide d'une application. Dreamfora est une application d'établissement d'objectifs quotidiens où vous pouvez créer de nouvelles habitudes et découvrir des plans pour votre croissance personnelle. Vous pouvez vous inscrire à une large sélection de plans pour atteindre vos objectifs dans le Découverte onglet, avec des catégories couvrant la santé, la carrière et le plaisir.

Dreamfora se concentre sur les progrès à court terme pour vous aider à grandir en tant que personne chaque jour. Le Habitude composant de chaque objectif que vous commencez vous permet de définir des tâches à répéter certains jours de la semaine. Vous pouvez également créer un plan d'objectifs personnalisé dans le Rêve languette. Dreamfora est une aide parfaite pour définir vos intentions en début de journée.

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2. Déterminez les moments de la journée où vous êtes le plus énergique

Si vous avez un horaire de sommeil et d'alimentation relativement constant, vous constaterez qu'il y a des moments chaque jour où vous vous sentez le plus énergique et d'autres où vous ne l'êtes pas. C'est en grande partie grâce au rythme circadien - le système d'horloge interne de votre corps qui cycle jour et nuit.

Vous pouvez utiliser ces connaissances à votre avantage. La semaine prochaine, notez les moments de la journée où vous êtes le plus énergique et quand vous vous sentez un peu fatigué. Vous pouvez ensuite planifier votre journée autour de ces connaissances pour maximiser votre productivité. C'est aussi simple que d'accomplir des tâches exigeantes lorsque vous êtes le plus alerte et d'enregistrer des tâches à faible effort pour les moments où vous êtes le plus fatigué. Voici quelques exemples:

• Haute énergie: Travailler sur un projet, organiser un grand événement, donner une présentation au travail.
• Batterie faible: nettoyage simple, vérification des e-mails et tâches diverses.

Bien sûr, la relaxation est également importante pendant les périodes de faible énergie. Si vous souhaitez rafraîchir votre cerveau en peu de temps, vous pouvez envisager d'utiliser certains applications mobiles pour se détendre pour un refroidissement instantané.

3. Créez plusieurs plans tout au long de la journée

Vous avez peut-être entendu la citation de Dwight D Eisenhower: « Les plans ne sont rien; la planification est tout. Ce qui vaut la peine d'être pris en compte: aussi clairs et raffinés que soient vos plans, il y aura inévitablement des changements tout au long de la journée qui échappent à votre contrôle.

Plutôt que de céder au changement, vous pouvez l'utiliser à votre avantage en créant plusieurs plans tout au long de la journée. De cette façon, vous optimisez votre meilleure voie à suivre en ce moment, plutôt que de vous attarder sur vos plans obsolètes et d'essayer de rattraper votre retard.

Laverne est un outil de prise de notes en ligne simple qui vous permet de prendre des notes avec un minimum de distractions. Elle supporte édition de démarques et est livré avec un outil pour joindre des fichiers. Son interface épurée et ses fonctionnalités de base vous aideront à créer rapidement de nouveaux plans. Contrairement aux grandes applications de prise de notes remplies de fonctionnalités écrasantes, Laverna fournit l'environnement d'édition parfait pour une productivité maximale.

4. Hiérarchisez efficacement pour vous concentrer sur vos tâches les plus importantes

L'une des meilleures façons d'avoir la journée la plus productive possible est de déterminer quelles tâches doivent être effectuées aujourd'hui et ce qui peut être laissé à plus tard. Prioriser intelligemment vos tâches vous aidera à donner un sens à votre journée et à rester aligné sur vos objectifs.

4 Do est une application basée sur la matrice d'Eisenhower pour prioriser vos tâches. Vous pouvez ajouter des tâches aux quatre quadrants de la matrice, qui décrivent l'urgence et l'importance d'une tâche. Vous pouvez créer des catégories telles que Maison et École et filtrez les tâches de la page d'accueil à l'aide de ces options. Vous avez également le choix de n'afficher que les tâches dues ou en retard, ce qui peut réduire le contenu de votre liste pour une apparence moins écrasante.

Ce système vous aidera à avoir une idée claire de ce que vous devez faire aujourd'hui pour réussir. Plus important encore, cela vous donne une idée des tâches à éviter (en attendant) pour vous aider à rester en ligne avec vos plus grands objectifs.

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5. Gagnez du temps pour réfléchir à vos réalisations

Dans une société axée sur les résultats et le travail acharné, il est facile d'oublier le temps de l'auto-réflexion. De nombreuses entreprises proposent des revues de progrès chaque mois, mais imaginez les opportunités de croissance personnelle si vous réfléchissez chaque jour sur vous-même.

Le journal invité est une application de journalisation centrée sur l'auto-réflexion. Pour chaque nouvelle entrée, vous recevez une nouvelle invite pour écrire et réfléchir. Il y a aussi un Plongez plus profondément bouton qui se développe sur l'invite si vous cherchez plus d'inspiration. Un point culminant de l'application est le cycle qui invite à suivre.

Après avoir parcouru toutes les invites, une invite précédente se répétera. Vous pouvez voir votre réponse précédente à l'invite d'il y a plusieurs mois et la comparer à la façon dont vous avez répondu aujourd'hui. C'est idéal pour voir vos progrès dans le temps et comparer vos objectifs actuels à ceux du passé.

Notez vos réalisations et ce que vous avez accompli aujourd'hui vous aidera vous garder motivé au travail et vous permettre de vivre chaque jour avec votre plein potentiel. Ne vous laissez pas accaparer par un travail constant et la production de résultats - félicitez-vous pour le travail acharné que vous avez fourni aujourd'hui pour une motivation supplémentaire.

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Passez la journée la plus productive possible en utilisant ces conseils

Rien ne vous empêche d'avoir une journée super productive aujourd'hui. La pratique de ces conseils vous aidera à déterminer un horaire qui vous convient. Vous pouvez donner le meilleur de vous-même pendant les périodes de pointe et vous détendre parfaitement pour vous ressourcer le lendemain.

Vous contrôlez la façon dont vous voulez passer votre temps. Ne perdez aucune opportunité - utilisez ces conseils pour mieux vous comprendre, afin de pouvoir atteindre vos objectifs quotidiens.