Le nouveau dispositif portable de sommeil de Therabody, l'appareil SmartGoggles, est une paire de masseurs oculaires intelligents qui fonctionnent pour diffuser la tension musculaire autour de vos yeux. Les SmartGoggles utilisent des paramètres de vibration et de chaleur pour vous aider à vous endormir plus rapidement, et elles sont équipées d'un capteur biométrique pour une expérience plus personnalisée.
Bien que le suivi de votre sommeil soit un excellent moyen d'analyser la santé de votre sommeil, SmartGoggles peut vous aider à l'améliorer de manière proactive. Le sommeil portable de Therabody cible des conditions telles que le stress, l'anxiété, la fatigue oculaire, les migraines et les maux de tête. Voici quelques-unes de ses meilleures caractéristiques qui pourraient vous aider à mieux dormir.
1. Mode SmartRelax
La caractéristique la plus remarquable sur le Therabody SmartGoggles est le mode SmartRelax. Dans ce mode, les lunettes ajustent les paramètres de vibration et de chaleur en fonction de votre fréquence cardiaque. Un petit capteur biométrique se trouve sur le bord intérieur des lunettes et entre en contact avec votre pommette. S'il détecte une fréquence cardiaque élevée, les lunettes utilisent ces données pour optimiser les paramètres de massage afin qu'ils puissent aider à réduire votre fréquence cardiaque et vous détendre.
La capacité d'adaptation de ces lunettes en fait un excellent moyen de se détendre. La plupart des masseurs oculaires ont des préréglages génériques. Cependant, les SmartGoggles se synchronisent avec vos données biométriques pour une expérience plus personnalisée. De plus, vous pouvez contrôler manuellement les intensités de vibration et de chaleur à votre guise.
2. Mode veille SmartGoggles
Le mode SmartGoggles Sleep va au-delà d'une simple catégorie de contenu, comme Listes de lecture Spotify pour s'endormir plus rapidement. Les pistes audio et les podcasts peuvent aider à la relaxation mentale, mais ils ne soulageront pas la fatigue oculaire ou la tension qui rend plus difficile l'endormissement. Et ajuster constamment les paramètres de massage sur un appareil détourne l'attention de votre objectif principal: vous endormir.
Le mode veille des SmartGoggles utilise des modèles de vibration conçus cliniquement pour induire la somnolence. Dans ce mode, les lunettes massent doucement vos tempes tout en émettant des vibrations à ondes lentes. Le motif ondulé du massage est assez apaisant et peut soulager efficacement les tensions. Même une séance rapide de cinq minutes avant de dormir peut améliorer la qualité de votre sommeil au fil du temps.
3. Ressources audio TheraMind
Rendez vos séances de massage plus relaxantes en les combinant avec les pistes audio de Therabody. Dans l'application Therabody, il existe une grande bibliothèque audio appelée TheraMind. Cette section est spécialement conçue pour améliorer l'expérience SmartGoggles. TheraMind comprend des pistes audio conçues pour approfondir la relaxation et vous aider à vous endormir plus rapidement. Vous aurez le contrôle total de vos sessions via l'application pendant que vous écoutez bruit ambiant, des méditations guidées et des pistes de sommeil, qui restent toutes synchronisées avec les SmartGoggles.
4. Design et confort des SmartGoggles
Les SmartGoggles sont conçues pour une utilisation prolongée confortable. Malgré le logement de pièces électroniques mobiles et de batteries, les lunettes sont légères - 14,8 oz (420 g). Les enveloppes extérieure et intérieure des lunettes sont en cuir synthétique et la sangle de fixation est en coton. Les SmartGoggles doivent être assez confortables, même lorsque vous les portez pendant de longues périodes.
Un autre facteur important est sa conception compacte et pratique. Le transport d'équipements encombrants et rigides peut être difficile si vous voyagez fréquemment. Les SmartGoggles se replient parfaitement sur elles-mêmes et vous pouvez facilement ranger les lunettes et leur câble de charge dans l'étui de transport souple fourni avec le produit. Que vous souhaitiez faire une petite pause au travail ou vous détendre pendant un long vol, les SmartGoggles de Therabody vous facilitent la tâche.
5. Compatibilité de l'application Therabody
Le Application Therabody est utile pour planifier des séances de détente. Une fois que vous avez couplé vos SmartGoggles avec l'application via Bluetooth, vous pouvez modifier une variété de paramètres. Par exemple, bien qu'il existe des commandes manuelles pour les paramètres de chaleur et de vibration sur les lunettes, vous pouvez également les modérer via l'application.
L'application vous montre également les données biométriques du mode SmartRelax, ainsi qu'un rapport de session. En ajustant les paramètres et en les combinant avec le contenu TheraMind, vous pouvez créer l'expérience la plus personnalisée pour vous préparer au sommeil.
Améliorez la santé de votre sommeil avec ces fonctionnalités SmartGoggles
Le dernier vêtement de sommeil de Therabody vise à offrir un confort et une relaxation optimaux. SmartGoggles se concentre sur l'élimination de l'un des plus grands obstacles à un meilleur sommeil: la tension physique.
Les trackers de sommeil comme Apple Watch et Fitbit sont parfaits pour cartographier et analyser les habitudes de sommeil. Mais les SmartGoggles sont conçues pour vous aider à vous endormir en premier lieu. Au fil du temps, la surveillance de la fréquence cardiaque et les capacités de massage personnalisées des SmartGoggles peuvent vous aider à vous endormir plus rapidement et à améliorer la santé globale de votre sommeil.
