Vous cherchez un nouvel appareil pour approfondir la technologie du bien-être? Peut-être que vous regardez Halo Rise d'Amazon, sorti fin 2022, et que vous vous demandez si cela vaut votre argent. Est-ce un nouvel outil passionnant que vous adorerez utiliser pour surveiller votre sommeil ou un truc idiot? Examinons le Halo Rise pour vous aider à faire le bon choix pour acheter ou non.
Comment fonctionne Amazon Halo Rise
Selon Amazon, trois caractéristiques clés distinguent Amazon Halo Rise des autres produits sur le marché. marché: surveillance du sommeil sans contact par ondes radio, intégration de la lumière de réveil et données environnementales surveillance.
Contrairement à l'appareil portable Amazon Halo View, qui peut suivre les mouvements, le sommeil et même le ton de votre voix, Amazon Halo Rise commence automatiquement à suivre votre sommeil dès que vous vous couchez. Il utilise un radar - un capteur sans contact à faible énergie qui émet et reçoit un signal radio de faible puissance - pour suivre et surveiller vos mouvements et vos schémas respiratoires afin de déterminer quand vous êtes au lit. L'appareil utilise également le capteur pour mesurer le mouvement et la distance.
Cependant, l'utilisation des ondes radio pour surveiller les mouvements est insuffisante pour déterminer dans quelle mesure vous dormez ou quand vous devez vous réveiller pour vous sentir aussi reposé que possible. C'est pourquoi Amazon est allé encore plus loin. Le Halo Rise surveille non seulement la montée et la descente de votre corps pendant le sommeil, mais suit également les étapes du sommeil. tout au long de la nuit en tirant parti d'un grand ensemble de données cliniques pour analyser comment les schémas respiratoires correspondent à phases de sommeil.
Il est important de se rappeler que le Halo Rise n'est conçu que pour suivre le sommeil d'une personne. Si votre chien saute sur le lit ou si vous partagez votre lit avec une autre personne, l'appareil ne détectera que vous. Cependant, il est possible d'utiliser deux appareils à suivre pour séparer les personnes dans le même lit.
Vous pouvez être sceptique quant à la précision du suivi du sommeil basé sur les ondes radio. Le communiqué de presse d'Amazon affirme que son algorithme d'apprentissage automatique a été formé et validé par rapport à la polysomnographie, un type d'étude du sommeil et un outil de diagnostic utilisé dans médecine du sommeil qui enregistre les ondes cérébrales, les niveaux d'oxygène dans le sang, la fréquence cardiaque, la respiration et les mouvements des yeux et des jambes à l'aide d'électrodes placées sur le corps d'une personne diriger.
Le Halo Rise tente de reproduire la profondeur de ces données à l'aide de capteurs ambiants à la maison, rendant potentiellement ce type d'informations plus accessible et utilisable pour plus de personnes.
Alarme intelligente et lumière de réveil Halo Rise
Les autres caractéristiques du Halo Rise incluent l'alarme intelligente de l'appareil, qui surveille vos phases de sommeil tout au long de la nuit et est conçu pour vous réveiller à l'heure idéale, quand il vous sera plus facile de réveillez-vous.
L'alarme intelligente fonctionne différemment de la plupart des autres alarmes. Plutôt que de biper, de bourdonner ou de jouer votre chanson préférée à une heure et une minute spécifiques, l'appareil détecte quand vous êtes dans la phase de sommeil la plus légère dans une "fenêtre de réveil" définie, qui commence 30 minutes avant l'heure prévue alarme. Cela maximise le temps que vous pouvez passer au lit tout en vous donnant la possibilité de vous réveiller lorsque votre corps et votre esprit sont le plus prêts à se lever.
Pour améliorer l'expérience de réveil, l'alarme intelligente est prise en charge par la lumière de réveil intégrée de l'appareil, qui, selon Amazon, simule les couleurs et l'éclaircissement progressif d'un lever de soleil. Cela crée une expérience de réveil naturelle et douce qui vous laisse une sensation de fraîcheur et prêt à commencer la journée. Pour les gros dormeurs, il y a aussi une alarme sonore intelligente au cas où.
Dès que vous aurez fini de dormir, le Halo Rise fournira un résumé détaillé du sommeil. Le résumé comprend une représentation visuelle du temps passé dans chaque phase de sommeil - sommeil paradoxal, léger et profond - ainsi qu'un score de sommeil propriétaire et informations sur votre environnement de sommeil, y compris la température, l'humidité et la température ambiante lumière. Ces détails offrent un aperçu des conditions qui donnent lieu à votre sommeil le plus profond et le plus réparateur, aidant vous identifiez les variables environnementales que vous devrez peut-être modifier pour améliorer la qualité et la durée de votre dormir.
Sans surprise, le nouvel appareil intelligent d'Amazon est compatible avec de nombreux autres produits de maison intelligente de l'entreprise. En connectant le Halo Rise à un appareil Echo compatible, vous pouvez demander à Alexa si vous avez bien dormi. Vous pouvez également synchroniser le Halo Rise avec Alexa pour être réveillé par votre chanson préférée ou pour allumer d'autres lumières intelligentes dans votre espace de vie.
L'approche d'Amazon en matière de confidentialité
La technologie de la maison intelligente peut introduire des risques de sécurité, la confidentialité doit donc toujours être une préoccupation lorsque les appareils de votre domicile collectent des informations privées. Amazon affirme que la confidentialité est un pilier clé de l'expérience Halo Rise. La société prétend ne jamais vendre de données de santé directement liées à vous, et vous pouvez télécharger ou supprimer vos données de santé directement depuis l'application Halo à tout moment.
En termes de matériel, il n'y a pas de caméra ni de microphone sur l'appareil. De plus, le Halo Rise est conçu pour ne suivre que la personne qui dort le plus près de lui. Bien que l'un des avantages de l'appareil soit qu'il commence automatiquement à suivre les habitudes de sommeil d'un utilisateur dès qu'il entre dans le lit, les clients ont également la possibilité de le mettre en veille. Dans ce mode, l'appareil ne détectera plus la présence d'une personne.
Devriez-vous acheter un Amazon Halo Rise?
Les trackers de sommeil promettent d'aider les utilisateurs à mieux comprendre leur sommeil et la façon dont les circonstances extérieures, telles que leur environnement de sommeil et leurs habitudes quotidiennes, affectent la qualité de leur repos.
Il n'est pas clair si les trackers de sommeil tels que le Halo Rise seront en mesure de fournir des résultats comparables aux études de polysomnographie réalisées à l'aide d'équipements spécialisés dans les cliniques. Cependant, être plus conscient de la façon dont vous dormez et des circonstances qui peuvent affecter votre sommeil peut vous aider à ajuster votre comportement pour vous reposer plus profondément. Bien sûr, avant d'envisager d'acheter le Halo Rise, vous pouvez également choisir l'un des autres sommeil trackers sur le marché, chacun offrant une suite de fonctionnalités qui répondent à différents besoins et préférences.
