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Les ruptures sont douloureuses. Repenser à la vie avec nos ex est devenu plus facile à faire qu'avant les réseaux sociaux. Avec tout le monde partageant des messages et des photos en ligne, la tentation de vérifier ce que fait votre ex pourrait être écrasante.
Si vous n'arrivez pas à oublier quelqu'un et que vous vous retrouvez à vérifier ce qu'il fait en ligne, cela pourrait nuire à votre processus de guérison. Nous examinerons les raisons pour lesquelles vous ne devriez pas le faire, peu importe votre curiosité.
1. Cela pourrait vous empêcher de passer à autre chose
Il n'est pas facile de se remettre de quelqu'un, surtout si la relation s'est terminée trop tôt. Il y a beaucoup de effets négatifs des médias sociaux sur les relations, et malheureusement, de nos jours, il est devenu trop facile pour nous de ressasser le passé en consultant le profil social d'un ex.
En consultant le profil de médias sociaux de votre ex, vous ne verrez pas seulement des messages d'eux avec d'autres, vous pourriez même voir des messages de vous avec eux. La collecte de souvenirs stockés sur les plateformes sociales pourrait avoir un impact sur votre capacité à passer de la relation.
2. Cela pourrait avoir un impact sur votre relation actuelle
Si vous êtes en couple, rechercher votre ex sur les réseaux sociaux pourrait avoir des conséquences négatives pour vous et votre partenaire actuel. Tout ce que vous espérez trouver en fouinant dans les profils de votre ex suscitera probablement des sentiments, et ce n'est pas juste pour votre partenaire si vous n'êtes pas complètement sorti du passé.
3. Cela pourrait conduire à des interprétations erronées
Si vous recherchez votre ex en ligne et que vous voyez quelque chose sur son profil qui pourrait être mal interprété. Vous pourriez finir par créer une histoire dans votre tête sur ce qui se passe. Par exemple, si vous voyez votre ex sur des photos où il n'a pas l'air heureux, vous pourriez être tenté de penser qu'il se languit de vous.
Ce que vous voyez pourrait être complètement faux, et cela pourrait vous induire en erreur en pensant et en voyant des choses qui n'existent pas.
4. Cela pourrait être addictif
Tout le monde a droit à la vie privée dans sa vie. Votre ex est peut-être une affiche de série, mais cela ne signifie pas qu'il vous invite à le rechercher en ligne. Si vous commencez à chercher votre ex plus fréquemment, vous pourriez devenir accro à le faire.
Tout type d'obsession n'est pas sain, c'est pourquoi vous devez connaître vos limites avant que le désir de découvrir ce qu'ils font ne devienne écrasant.
5. Vous pourriez avoir envie de tendre la main
Si vous passez beaucoup de temps à parcourir les comptes de réseaux sociaux de votre ex, vous pourriez vous retrouver dans un moment de faiblesse et vous pourriez être tenté de le contacter.
Bien qu'il soit parfaitement acceptable de renouer avec quelqu'un du passé, vous devriez vous demander si renouer avec votre ex vous fera plus de mal que de bien.
6. Ce n'est pas bon pour votre estime de soi
Si votre ex a quitté votre relation et qu'il est maintenant avec quelqu'un d'autre, le voir avec son nouveau partenaire sur les réseaux sociaux pourrait avoir un impact sur votre estime de soi. Vous pourriez commencer à vous comparer à son nouveau partenaire, ou pire, vous pourriez commencer à avoir l'impression que vous n'êtes pas assez bon.
Il est important de se rappeler que vous avez rompu pour une raison et que vérifier les comptes de médias sociaux de votre ex ne vous prend qu'un temps précieux. Il y a tellement de façons pour vous d'occuper votre temps, de télécharger des applications de rupture pour oublier votre ex passer du temps avec des gens qui se soucient de vous.
Il y a plus de raisons de ne pas se cacher
Les ruptures ne sont jamais faciles, mais il existe des moyens pour vous de protéger votre santé mentale afin que vous puissiez continuer votre vie de manière saine. Regarder votre ex sur les réseaux sociaux n'est pas quelque chose qui vous aidera à guérir. Cela pourrait potentiellement contribuer à une mauvaise santé mentale. Avec tant de raisons de ne pas le faire, il est peut-être temps de dire au revoir à votre ex une fois pour toutes.
