Si vous vous inquiétez du temps que vous passez sur Facebook, vous n'êtes pas seul. Les médias sociaux ont une mauvaise réputation en tant que "perte de temps", mais il n'est pas nécessaire qu'il en soit ainsi.
Il existe des moyens de contrôler le temps que vous passez en ligne avec quelques outils simples et faciles à utiliser. En fait, Facebook a son propre outil de restriction de temps pour vous aider à récupérer votre temps. Jetons un coup d'œil à cela et à d'autres façons de limiter votre temps sur Facebook.
Facebook, un peu comme Instagram veut que vous fassiez une pause dans les réseaux sociaux, Si tu as besoin de. Avec tant de façons les médias sociaux peuvent nuire à nos relations les plus proches, il est important d'être prudent quant à ce que nous voyons et faisons sur nos réseaux sociaux. Il existe des moyens de personnaliser votre flux Facebook.
En choisissant les types de notifications que vous souhaitez recevoir, et en passant par votre vie privée paramètres pour vous assurer que vous ne voyez pas de messages ennuyeux ou inappropriés, vous pouvez optimiser votre Flux Facebook.
Mieux encore, vous pouvez limiter le temps que vous passez à l'utiliser. Tout ce que vous avez à faire est d'aller sur votre photo de profil sur le côté droit, faites défiler vers le bas jusqu'à ce que vous arriviez à Paramètres et confidentialité. Un menu s'ouvrira qui vous montrera Votre temps sur Facebook.
Dans cette section, vous verrez un graphique indiquant le nombre de minutes que vous passez par jour à utiliser l'application, ainsi que les jours de la semaine. Si vous cliquez sur Gérer votre temps, un Rappel de l'heure quotidienne s'ouvrira et Facebook vous informera lorsque la durée que vous avez configurée sera atteinte.
2. Optimisez vos paramètres de notification
Dans la même rubrique de Gérer votre temps, vous pouvez cliquer sur Gérez vos notifications. Des options s'ouvriront pour vous permettre de choisir les notifications que vous souhaitez recevoir. Vous pourrez choisir les commentaires, les tags, les rappels, les mises à jour d'amis, les demandes d'amis, ainsi que les événements et autres promotions dont vous souhaitez (ou ne souhaitez pas) être informé.
Lorsque vous avez terminé de faire votre sélection, votre flux sera optimisé selon vos préférences et vous recevrez moins de distractions. Cela vous permettra, espérons-le, de passer moins de temps sur l'application.
Si vous rencontrez toujours des difficultés pour rester en dehors de Facebook, il existe des logiciels disponibles, tels que des applications et des plugins qui contrôlent le temps que vous passez sur les réseaux sociaux. Il vous suffit de trouver celui qui vous convient et de l'installer sur vos appareils.
Si rien ne fonctionne, désactivez ou supprimez Facebook
Si vous ne parvenez toujours pas à vous déconnecter de Facebook, la meilleure chose à faire est de le désactiver ou de le supprimer. Cela vous donnera le temps de vous habituer à être sans l'application afin que vous ne soyez pas tenté de l'utiliser.