Si vous manquez de temps pour de longues séances d'entraînement mais que vous souhaitez tout de même faire des exercices efficaces, il est temps pour vous d'essayer le HIIT. HIIT, qui signifie entraînement par intervalles à haute intensité, est un style d'entraînement qui peut vous faire transpirer sérieusement. En termes simples, il consiste en de courtes périodes d'exercices intenses, puis en une brève récupération.
Le HIIT est si populaire en raison de ses avantages incroyables, comme brûler une tonne de calories en peu de temps. C'est aussi l'exercice parfait à la maison, alors essayez ces cours HIIT en ligne pour ressentir la brûlure et commencer à voir des résultats.
La plate-forme de Glo propose des milliers de cours d'entraînement en ligne à la demande ainsi que des cours en direct réguliers. De plus, une application mobile Glo est disponible en téléchargement pour iOS et Android. Parmi les cours d'entraînement, il y a une gamme de cours HIIT animés qui varient en intensité, durée et niveau.
Ces cours sont dirigés par différents professeurs certifiés de classe mondiale, dont Khetanya Henderson et Jeni DelPozo. Outre les routines et les cours d'entraînement HIIT, Glo propose une poignée de styles d'entraînement supplémentaires, notamment cours de Pilates en ligne et cours de yoga en ligne.
Si vous recherchez la plateforme d'entraînement ultime avec une grande variété d'options, y compris HIIT, essayez LES MILLS! Ces entraînements HIIT sont divisés en quatre catégories: SPRINT, GRIT Strength, GRIT Athletic et GRIT Cardio. SPRINT, par exemple, est un entraînement HIIT utilisant un vélo d'intérieur, tandis que GRIT Athletic utilise un entraînement sportif multidimensionnel.
Commencez par essayer l'essai gratuit de 30 jours, où vous pouvez vous entraîner en utilisant votre ordinateur portable ou votre tablette. Ou vous pouvez simplement télécharger l'application mobile LES MILLS pour accéder à tous les entraînements en déplacement. LES MILLS offre quelque chose pour tout le monde, des entraînements de cyclisme en salle et des séances de méditation guidées aux cours d'exercices adaptés aux enfants.
HIIT est un excellent style d'entraînement à faire à la maison et Group HIIT le marque encore mieux avec des étapes et des mouvements faciles à suivre. La plate-forme en ligne Group HIIT propose des cours d'entraînement que vous pouvez regarder sur n'importe quel appareil, y compris votre téléviseur, votre ordinateur ou votre téléphone.
Profitez de l'essai gratuit de 14 jours, qui vous donne accès à des tonnes de programmes d'entraînement que vous pouvez essayer avant de vous engager dans quoi que ce soit. Le Défi HIIT de 30 jours et Spark Fit 6 semaines HIIT pour débutants ne sont que quelques-uns des programmes incontournables.
Les cours d'entraînement individuels du groupe HIIT sont classés par cible corporelle, équipement, temps, niveau et notes. De plus, il existe des cours d'exercices adaptés aux familles et cours d'entraînement destinés aux personnes âgées. Les vidéos n'incluent pas de sons ou de musique inutiles, vous pouvez donc lire votre propre liste de lecture d'entraînement motivante si vous le souhaitez.
Gymbox promet de vous offrir la séance d'entraînement la plus intense de votre vie avec sa plateforme en ligne, Out The Box! Les cours à la demande du service sont incroyablement uniques et vous trouverez forcément un cours dont vous n'avez jamais entendu parler auparavant. Certains d'entre eux incluent des sessions de course HIIT/LITT avec Track Mafia et Escalate with Sofia, qui comprend HIIT, des sprints et des circuits.
La grande chose à propos de Gymbox est qu'ils téléchargent de nouvelles classes d'exercices chaque semaine. Les cours HIIT offrent une atmosphère amusante qui vous donne l'impression d'être dans un club en train de vous mettre en forme. Si vous préférez suivre un cours HIIT en personne, il existe des salles de sport Gymbox situées dans Londres.
Si vous recherchez une variété d'entraînements, la plate-forme en ligne d'Obe pourrait être la solution idéale pour vous. De plus, Obe propose un essai gratuit afin que vous puissiez l'essayer avant de choisir de vous abonner. Des cours en direct diffusés tout au long de la journée sont à votre disposition. Par conséquent, pour planifier votre semaine d'entraînement, il vous suffit de consulter l'horaire et de trouver un cours de HIIT en direct.
Si les cours en direct ne vous conviennent pas, il y a plus de 8 000 cours à la demande disponibles! Pour trouver un cours HIIT qui vous convient, vous pouvez simplement filtrer votre recherche en fonction du type de cours, de la durée, du niveau de forme physique et même du type de musique.
Êtes-vous prêt à faire entrer la salle de sport dans votre salon? Fiit est une plateforme d'entraînement géniale et hautement cotée, que vous utilisiez la version du navigateur ou l'application mobile. Les cours vont des cours d'entraînement HIIT postnatals aux cours de cardio à haute intensité.
Vous pouvez suivre le classement du groupe communal pour suivre vos progrès et rester motivé. Fiit propose également une sélection d'équipements d'exercice innovants, tels que le Fiit Tracker, qui est un appareil portable qui suit vos calories, votre fréquence cardiaque, vos mouvements et vos performances.
Rester en forme à la maison est plus simple que jamais avec les cours en direct et à la demande de Fhitting Room. Fhitting Room croit fermement que leurs entraînements HIIT et axés sur la force sont tout ce dont vous avez besoin pour voir des avantages fantastiques dans votre vie.
Pour vous sentir comme si vous étiez dans un véritable environnement de gym, rejoignez un cours en direct en utilisant Zoom. Si vous préférez un cours individuel, vous pouvez réserver un cours privé virtuel en direct. Les cours en direct vont des cours de musculation et de conditionnement au poids du corps aux entraînements qui ciblent uniquement vos abdominaux et votre tronc.
D'autre part, la bibliothèque à la demande de cours HIIT est vaste, avec la possibilité de télécharger des cours pour plus tard en utilisant l'application Fhitting Room On Demand. Avec des emplacements dans l'Upper West Side et Flatiron à New York, vous pouvez même suivre un cours de Fhitting Room en studio !
La boxe est une forme fantastique de HIIT, car les deux ont des styles et des niveaux d'intensité similaires. Rumble Boxing est dans une classe entièrement différente par rapport aux cours de boxe réguliers, combinant des exercices de boxe et de musculation pour créer une forme de HIIT. Leur style de boxe se concentre sur six coups de poing importants: jab, croix, crochets avant et arrière et uppercuts avant et arrière.
Rumble Boxing propose un programme en direct rempli de cours tels que des séances de circuit HIIT, de la boxe et du HIIT, du spinning, de la barre et même du yoga chaud. Les cours à la demande sont divisés en différentes catégories en fonction de l'équipement dont vous disposez ainsi que de la durée du cours et de l'entraîneur.
Obtenez votre dose de fitness avec ces cours HIIT en ligne animés
HIIT est un style d'exercice amusant, engageant et qui fait transpirer qui garantit un excellent entraînement. De plus, il est parfait si vous avez peu de temps pour vous entraîner ou aller à la salle de sport. Il est maintenant temps de devenir le roi ou la reine ultime des entraînements HIIT sans quitter le confort de votre maison. Sélectionnez simplement l'appareil numérique de votre choix, inscrivez-vous pour un ou deux essais gratuits et connectez-vous à ces cours d'entraînement HIIT en ligne.
