Une application de suivi des règles est un excellent moyen de surveiller votre cycle menstruel et votre santé hormonale. Vous pouvez mieux comprendre vos habitudes mensuelles et vos symptômes, identifier quand vous ovulez et aider à gérer votre humeur.
Cependant, le suivi quotidien de vos règles peut devenir fastidieux, comme pour toute activité de routine. L'utilisation de l'application de suivi des périodes Stardust, d'autre part, peut ajouter du plaisir à la tâche, grâce aux influences de l'astronomie, de la science et d'une bonne dose de culot.
Dans ce guide, nous vous expliquerons comment utiliser l'application Stardust comme moyen amusant de suivre vos règles.
Qu'est-ce que l'application Stardust et comment ça marche ?
Il y a beaucoup de applications de suivi des règles pour Android et iOS, mais seuls quelques-uns sont aussi impertinents et amusants que Stardust.
Disponible gratuitement sur Android et iOS, Stardust n'est pas votre application habituelle de suivi des règles. Reconnaissant l'alignement entre la longueur d'un cycle menstruel moyen et le cycle lunaire, Stardust offre aux utilisateurs une application tout-en-un d'astrologie et de suivi menstruel.
Vous trouverez des informations quotidiennes sur votre cycle menstruel, ainsi que des prévisions personnelles pour les règles, des horoscopes et des conseils pour tirer parti de la synchronicité lunaire (c'est-à-dire se connecter avec la lune).
Pour plus de plaisir, vous pouvez découvrir quel "type de cycle" vous avez, en fonction de l'étape à laquelle se trouve la lune lorsque vous avez vos règles. Vous pouvez également vous synchroniser avec les cycles de vos amis s'ils utilisent également l'application de suivi des règles Stardust.
Télécharger: Suivi des périodes Stardust pour Android | iOS (Gratuit)
Comment utiliser l'application Stardust pour suivre vos règles
L'application Stardust est simple à utiliser. Voici un guide de démarrage rapide pour vous aider à configurer l'application une fois que vous l'avez téléchargée sur votre appareil.
Comment configurer l'application Stardust Period Tracker
Suivez les instructions simples ci-dessous une fois que vous lancez l'application Stardust pour la première fois :
- Robinet S'identifier.
- Saisissez votre numéro de téléphone ou votre adresse e-mail pour vous connecter ou vous inscrire, puis appuyez sur Continuer.
- Si vous vous inscrivez pour la première fois, accédez à votre application de messagerie pour trouver l'e-mail d'authentification. Appuyez sur le lien pour activer votre compte Stardust.
- Suivez les invites à l'écran pour entrer votre anniversaire, durée de la période, durée du cycle, et d'autres détails pour terminer la configuration de l'application.
Une fois le processus de configuration terminé, vous pourrez voir votre jour de cycle, la position actuelle de la lune et des prévisions quotidiennes personnalisées.
Comment utiliser l'application Stardust Period Tracker: les bases
Stardust est assez simple à utiliser. L'application est organisée en onglets pour faciliter la navigation entre chaque fonctionnalité.
Les icônes en bas de l'application indiquent chaque onglet comme suit :
- Icône Lune : Trouvez votre jour de cycle, vos prévisions de cycle et vos prévisions de lune.
- Icône Grille : Trouvez votre calendrier. Cela affiche votre ovulation, vos règles et d'autres prévisions.
- Icône Plus (+) : Suivez vos symptômes menstruels (y compris Couler, Sentiments, Les envies, Symptômes, et plus).
- Icône de deux triangles inversés : Synchronisez vos règles avec des amis qui utilisent également Stardust.
- Icône extraterrestre : En savoir plus sur votre "Type de cycle" et accéder Paramètres.
La plupart des prédictions, des prévisions de cycle et de votre type de cycle seront informés par les informations que vous suivez pour vos règles.
Comment suivre vos règles sur l'application Stardust Period Tracker
Pour suivre vos symptômes (ce qui vous aidera à informer des messages et des notifications personnalisés), suivez ces étapes simples :
- Tapez sur le plus (+) icône.
- Si vous suivez un jour précédent, faites défiler le calendrier en haut de l'écran et appuyez sur la date choisie pour ajouter des symptômes pour ce jour.
- Faites défiler horizontalement chaque section (Couler, Sentiments, Les envies, etc.) et appuyez sur tous les symptômes que vous avez ce jour-là (Lumière, Sautes d'humeur, Salé, etc.).
- Tapez sur le Remarques section pour saisir des pensées ou des sentiments supplémentaires.
- Robinet Sauvegarder pour enregistrer vos symptômes.
Stardust mettra à jour vos prédictions en fonction des symptômes que vous enregistrez au fil du temps. Vous pouvez également partager vos prévisions de cycle quotidiennes et votre état de la lune (sous le lune onglet) via les réseaux sociaux ou les services de messagerie en appuyant sur l'onglet icône de partage (situé sous le texte de chaque section).
Comment utiliser Stardust Period Tracker pour suivre la lune
Vous n'êtes pas obligé d'utiliser Stardust uniquement pour suivre vos règles; vous pouvez également l'utiliser pour suivre la lune.
L'application de suivi des règles Stardust a été conçue pour inclure la synchronicité lunaire, basée sur l'idée que le cycle menstruel mensuel moyen correspond à la même durée que la lune croissante et décroissante. Grâce à l'intégration intelligente de la science, de l'astronomie et de l'intelligence artificielle, Stardust vous permet de connecter votre cycle hormonal avec la lune, les étoiles et d'autres planètes.
- Sous le Lune, vous verrez l'état actuel de la lune (par exemple, "Waning Crescent Moon").
- Faites défiler vers le bas de l'écran pour lire une interprétation personnalisée de l'état actuel de la lune (par exemple, "Le défi de ce soir: le bain le plus long du monde").
- Sous le Extraterrestre onglet, vous trouverez votre type de cycle et sous quel type de lune vous êtes né, avec une description amusante de votre personnalité lunaire.
Vous trouverez plus de contenu lunaire sur les comptes de médias sociaux de l'application Stardust.
Suivez Stardust Period Tracker sur les réseaux sociaux pour un contenu amusant
Si vous appréciez les notifications quotidiennes impertinentes, les horoscopes et les informations lunaires de Stardust, vous trouverez un contenu plus joyeux et divertissant sur Page Instagram de Stardust Period Tracker et Compte TikTok.
Des publications Instagram "PMS SMS" (personnifiant les envies hormonales sous forme de chat textuel) aux vidéos amusantes (telles que les quatre étapes différentes du cycle menstruel étant démontré par les énergies d'un Springer Spaniel), le plaisir continue sur les pages de médias sociaux de Stardust.
Suivre ces comptes est un excellent moyen de se sentir connecté à d'autres personnes qui ont leurs règles et d'ajouter un peu d'humour à tout cela (surtout si vous traversez une période hormonale difficile !)
Est-ce que Stardust Period Tracker vend vos données ?
On s'inquiète de si les applications de suivi des règles sont sûres à utiliser car ils collectent tant de données personnelles. Confidentialité internationale a publié un rapport en 2019 indiquant que certains trackers menstruels partageaient des données avec des tiers, y compris Facebook, ce qui a accru la sensibilisation aux trackers menstruels et aux problèmes de confidentialité.
Le Politique de confidentialité Stardust a un message très clair et rassurant: vos données ne seront pas vendues. Cependant, il est toujours utile de lire cette politique de confidentialité pour vous assurer que vous comprenez parfaitement ce que vos données est utilisé pour et pour en savoir plus sur les "tiers contrôlés" avec lesquels Stardust autorise le partage de vos données.
Si vous n'êtes pas satisfait de la politique de confidentialité de Stardust, vous pouvez supprimer vos données. Avec l'application Stardust ouverte, appuyez sur le Extraterrestre onglet, puis l'onglet rouage violet icône dans le coin supérieur droit pour trouver les paramètres. Faites défiler vers le bas, appuyez sur Supprimer mon compte, puis appuyez sur Oui pour supprimer vos données. Nous avons un article dédié sur pourquoi vous pourriez avoir besoin de supprimer votre application menstruelle si vous êtes intéressé.
Est-ce que Stardust est une bonne application de suivi des règles ?
Comme pour toutes les applications de suivi des règles, il convient d'être prudent quant à la confidentialité des données. Si vous lisez la politique de confidentialité des données de Stardust et que vous en êtes satisfait, cependant, il y a beaucoup de choses à aimer dans l'application.
Stardust est une application de suivi des règles fonctionnelle avec une interface attrayante. Les fonctionnalités de synchronisation du cycle lunaire ajoutent au plaisir des horoscopes quotidiens et des notifications push amusantes.
Dans l'ensemble, c'est un excellent choix d'application de suivi des règles pour tous ceux qui cherchent à s'amuser dans le suivi de leur cycle et pour ceux qui souhaitent acquérir un peu de connaissances lunaires en même temps.
