Les meilleurs poids intelligents pour les entraînements à domicile

Offrant entre 5 et 300 livres de résistance, le MAXPRO Fitness Cable Home Gym est un mastodonte d'équipements de fitness à domicile. Les utilisateurs peuvent profiter d'un entraînement complet du corps, qui peut être entièrement ajusté en fonction de leurs forces et capacités individuelles. Ce modèle connecté par Bluetooth intègre des capteurs qui suivent votre entraînement et vos mouvements et fournissent des analyses que vous pouvez consulter via l'application MAXPRO.

En utilisant l'application de performance et de coaching MAXPRO, vous aurez accès à une bibliothèque physiquement et figurativement exhaustive de séances d'entraînement dirigées par un coach. Des entraîneurs certifiés dirigent une collection sans cesse croissante de cours pour répondre à tous les objectifs de fitness personnels, fournissant la motivation et la communauté pour vous encourager à y arriver. Construisez votre propre programme d'entraînement individuel et définissez vos propres défis ou rivalisez avec d'autres utilisateurs du monde entier.

L'entraînement concentrique offert par cet ensemble de résistance à câble offre un entraînement ciblé, idéal pour développer les muscles, car il exerce moins de pression sur les articulations que les poids ordinaires. Cela signifie que vous pouvez vous entraîner efficacement plus longtemps, avec des temps de récupération réduits. Avec votre MAXPRO SmartConnect, ce kit comprend deux poignées d'entraînement, deux supports de porte, un kit de montage de porte, deux sangles de cheville/poignet, une longue barre de connecteur rapide et un câble de chargement USB.

Il est impossible d'éviter le fait qu'il s'agit d'un kit coûteux. Très cher. Mais si vous voulez vraiment atteindre vos objectifs de fitness, ce produit haut de gamme est un investissement très valable en vous-même. Pour la force, le cardio, la suspension, la pliométrie et l'entraînement fonctionnel, c'est l'un des meilleurs gymnases à domicile tout-en-un que l'argent puisse acheter.

Les haltères réglables NordicTrack iSelect fonctionnent avec Alexa et permettent d'effectuer des réglages mains libres en réponse à vos invites vocales. Des réglages manuels peuvent également être effectués à l'aide du cadran de réglage installé dans le plateau de charge. Offrant un moyen simple et pratique de régler le poids que vous souhaitez soulever, de 5 à 50 livres.

Ces haltères intelligents utilisent des plaques de poids carrées ergonomiques, qui s'emboîtent les unes dans les autres et empêchent tout roulement. Ceux-ci peuvent être chargés/déchargés selon vos préférences si vous décidez de renoncer aux fonctionnalités intelligentes et de faire des ajustements manuels à votre chargement. Le plateau de charge lui-même dispose également d'un support de tablette intégré, de sorte que vous pouvez voir votre sélection de poids à l'écran si vous le souhaitez.

Cet ensemble comprend un abonnement de 30 jours à l'application NordicTrack iFIT, où vous tirerez le meilleur parti de ces haltères. Les entraînements à la demande peuvent être diffusés à partir d'ici sur votre téléphone ou votre téléviseur et couvrent un large éventail de routines basées sur la force et l'entraînement par intervalles. Ceux-ci sont parfaits pour maintenir les niveaux de motivation et vous donner cette poussée très importante.

Naturellement, vous serez le juge du bon fonctionnement de l'application pour vous et si vous souhaitez renouveler votre abonnement après les 30 premiers jours. Quoi qu'il en soit, ces haltères intelligents sont parfaits pour un entraînement à domicile; étant à la fois peu encombrant et facile à régler avec des commandes vocales.

Les produits haut de gamme sont très bien pour ceux qui peuvent se les permettre, mais il existe également des options pour ceux qui ont un budget plus modeste. Et le Teeter FitForm Home Gym Strength Trainer pourrait être l'un de ces produits qui correspond parfaitement à cette facture. Sa technologie de résistance concentrique vous permet de développer votre force tout en réduisant les douleurs post-entraînement.

Cet ensemble de gymnastique à domicile à résistance de câble propose des centaines d'exercices différents pour les entraînements du haut, du bas ou du corps entier, utilisant des poulies pivotantes et une plate-forme debout à trois positions. Un cadran de résistance facile à régler vous permet de monter d'un cran (et par micro-incréments si vous le souhaitez), offrant jusqu'à 65 livres de résistance à l'extrémité supérieure.

L'application gratuite d'entraînement personnel TeeterMove vous donne un accès illimité à une bibliothèque de cours d'exercices aussi grande que vos biceps ondulants. De l'entraînement en force à la combustion des graisses, en passant par l'entraînement de mouvement et de flux jusqu'au cardio; il y a des programmes et des séries d'entraînement ici pour répondre à tous les besoins. Il existe même des cours plus doux pour vos articulations, si vous souffrez d'une mobilité réduite.

Votre plateforme d'exercice Teeter FitForm dispose d'un support intégré pour tenir votre smartphone ou votre tablette, afin que vous puissiez facilement regarder pendant que vous vous entraînez. Lorsque votre entraînement est terminé, l'ensemble du kit se replie soigneusement pour un rangement facile. Avec des centaines de cours gratuits à essayer et un aperçu par rapport à certains produits plus haut de gamme, le Teeter FitForm fait vraiment bonne figure.

Offrant de grandes séances d'entraînement dans un petit paquet, l'équipement d'exercice portable Unitree PUMP est un kit d'entraînement de résistance par câble portable avec une connexion d'application intelligente. Il offre une résistance réglable allant de 4,4 à 44 livres et est livré avec six modes d'entraînement différents. Et le meilleur de tous, il peut être rangé dans un petit sac de voyage soigné pour que vous puissiez l'utiliser partout où vous allez.

Le boîtier PUMP peut être facilement ancré à un cadre de porte ou au sol pour que vous puissiez le fixer sur votre câble de résistance et démarrer les choses. Connectez votre box à l'application Fitness PUMP pour des programmes d'entraînement personnalisés, des enregistrements de données d'entraînement dynamiques, un classement des calories, des statistiques et des jeux de fitness communautaires.

S'il y a un inconvénient à ce kit, c'est qu'une seule bande de résistance de câble est incluse; ce qui signifie qu'un seul bras/côté du corps peut être entraîné à la fois. Une solution à cela serait d'acheter un deuxième kit si l'argent le permet, ou de s'entraîner de chaque côté séparément si le temps le permet. Quoi qu'il en soit, ce n'est pas un problème insurmontable, et l'Unitree PUMP reste un moyen amusant, efficace et portable de s'entraîner pratiquement n'importe où.

Les bandes de résistance d'ancrage de porte sont un excellent moyen de s'entraîner à la maison si l'espace d'entraînement est limité. Ils sont faciles à installer et à désinstaller, peuvent être rangés à l'écart lorsqu'ils ne sont pas utilisés; et d'une manière générale, sont fixés sur une base assez solide pour l'utilisation. Ces bandes de résistance WeGym sont également proposées à un prix attractif et offrent une connexion d'application intelligente que vous pouvez utiliser à votre avantage.

Téléchargez l'application WeGym sur votre téléphone et appuyez sur les boutons des deux bandes de résistance pour vous connecter à l'application, où vous pouvez suivre vos mouvements et vous assurer que vous vous entraînez efficacement. Les capteurs AI transfèrent vos données d'entraînement à l'application, vous fournissant des analyses à examiner après l'entraînement. L'application gratuite permet également aux utilisateurs d'accéder à des centaines de cours gratuits et à une formation personnalisée.

Avec jusqu'à 23 livres de résistance de chaque bande ici, il y a beaucoup à travailler lorsque vous commencez à développer votre force. C'est une bonne affaire pour le prix et parfait pour les débutants ou pour les sportifs qui veulent un petit quelque chose pour compléter leur entraînement à la maison. Définissez votre condition physique de base sur l'application et laissez l'entraîneur IA faire son travail pour créer l'entraînement parfait pour vous.

Tout amateur de gym dévoué sait à quel point il est important de ne pas sauter le jour des jambes. Et maintenant, grâce à ces poids de cheville intelligents Sportneer, les adeptes de l'entraînement à domicile n'auront plus à le faire non plus. Leur boîtier en lycra composite est rempli de rembourrage en fer doux qui conserve sa forme lorsque vous vous déplacez, offrant un ajustement confortable pour chaque entraînement.

Lorsqu'ils sont utilisés conjointement avec l'application Sportneer, vous pouvez utiliser ces poids intelligents pour suivre votre fréquence cardiaque, le nombre de pas, le kilométrage, les calories brûlées, ainsi qu'une foule d'autres données. Cela peut être utilisé dans l'application pour créer un plan d'exercices sur mesure pour vous. L'application elle-même propose huit catégories d'entraînement différentes, dans lesquelles vous trouverez pas moins de 71 exercices différents parmi lesquels choisir.

Comme vous vous en doutez, ces poids de cheville intelligents sont également à l'aise lorsqu'ils sont portés sur vos poignets, et des programmes d'entraînement peuvent également être créés dans l'application pour vos bras. Fabriqués avec un tissu solide et respirant, ces poids intelligents offrent 35 heures d'autonomie sur une seule charge et sont un excellent moyen d'ajouter du poids à votre régime d'exercice quotidien.