Les 6 meilleures applications de santé et de remise en forme avec des activités en direct sur votre iPhone

Il existe une grande variété d'applications de santé et de fitness disponibles sur votre iPhone. Et à partir d'iOS 16.1, une fonctionnalité intéressante facilite l'interaction avec les applications d'un simple coup d'œil sur votre écran de verrouillage ou votre écran d'accueil.

Nous mettons en avant quelques excellentes applications qui tirent parti à la fois des activités en direct et de Dynamic Island.

Que sont les activités en direct?

Les activités en direct sont disponibles sur n'importe quel iPhone avec iOS 16.1 ou version ultérieure installée. Sur tous les modèles, une activité en direct vous donnera informations à jour à partir d'une application sur votre écran de verrouillage. Il n'est pas nécessaire de déverrouiller votre iPhone.

Cela permet de voir facilement les informations en un coup d'œil ou lorsque vos mains sont occupées à faire autre chose, comme pendant une séance d'entraînement.

Avec la gamme iPhone 14 Pro, il y a un plus supplémentaire. Ces mêmes informations sont également disponibles sur Dynamic Island. Un petit aperçu est disponible à tout moment, et pour voir toutes les informations, appuyez simplement sur l'île dynamique.

1. Pistes

En ski ou en snowboard, il n'est pas vraiment facile d'enlever vos gants et de vérifier vos statistiques. Mais ce n'est pas un problème avec l'excellente application de suivi Slopes. Sur votre écran de verrouillage, vous pouvez personnaliser les informations que vous voyez dans l'activité en direct. Choisissez parmi la verticalité, la distance, la vitesse, le nombre de courses, etc. Vous pourrez également voir tous vos amis à la station et la chronologie de votre journée.

Sur l'îlot dynamique, vous pouvez afficher les mêmes informations et même mettre en pause ou reprendre une course.

Slopes Est un téléchargement gratuit pour l'iPhone. Il est également disponible sur l'Apple Watch et est l'un de nos applications préférées pour l'Apple Watch Ultra. Un abonnement débloquera des informations supplémentaires telles que des cartes de sentiers améliorées, des statistiques course par course, des cartes de vitesse, des rediffusions interactives 3D/AR de vos courses, la comparaison des courses avec des amis, et plus encore.

Télécharger: Pistes (Gratuit, abonnement disponible)

2. Série plus douce

Gentler Streak est un différents types d'applications de fitness. Au lieu de l'approche d'Apple en matière de fitness où vous fermez quotidiennement les anneaux Move, Exercise et Stand, l'application vous aide à équilibrer fitness et repos. Cela peut aider n'importe qui à mieux comprendre ce qu'il doit faire pour un mode de vie plus sain.

En plus de ces fonctionnalités, l'application propose un tracker d'entraînement de premier ordre. Sur l'Apple Watch, vous pouvez afficher rapidement des informations importantes telles que la fréquence cardiaque, la zone de fréquence cardiaque et l'effet immédiat de l'intensité de l'entraînement sur votre corps. Cela vous permet d'augmenter ou de diminuer l'intensité pour éviter l'épuisement.

Toutes les données intéressantes sont également disponibles sur votre iPhone en tant qu'activité en direct ou dans l'île dynamique.

L'application est téléchargeable gratuitement et nécessite une Apple Watch. Un abonnement facultatif déverrouille des fonctionnalités supplémentaires telles qu'un parcours d'activité de 10 jours, des suggestions d'entraînement quotidien et bien plus encore.

Télécharger: Série plus douce (Gratuit, abonnement disponible)

3. Suivi d'entraînement Liftin'

Liftin' Workout Tracker vise à rendre votre routine d'haltérophilie rapide et facile sur iPhone et Apple Watch.

L'activité en direct de l'application affichera à la fois votre minuterie de repos et le prochain exercice de la routine. Les mêmes informations apparaîtront également dans l'îlot dynamique.

Avec l'application gratuite, vous pouvez faire jusqu'à cinq séances d'entraînement par mois. Pour supprimer cette limitation, vous aurez besoin d'un abonnement facultatif.

Télécharger:Suivi d'entraînement Liftin' (Gratuit, abonnement disponible)

4. Podomètre++

Laissez Pedometer++ vous guider lors d'une promenade ou d'une course avec votre iPhone. La grande application d'entraînement vous permet de démarrer rapidement et facilement un entraînement de marche sur votre combiné. Et pour voir vos progrès, il existe une grande variété d'options d'activité en direct disponibles. Parmi les choix, citons une heure et une distance de base et même une carte mise à jour en direct avec votre itinéraire et votre emplacement actuels superposés. Ceux-ci sont également disponibles dans l'île dynamique.

Bien que l'application iPhone et Apple Watch soit téléchargeable gratuitement, le suivi de l'entraînement iPhone et la prise en charge de l'activité en direct/Dynamic Island font partie du niveau d'abonnement facultatif. Les abonnés débloqueront également la possibilité de voir votre position sur une carte en direct, des superpositions d'itinéraires, des cartes hors ligne et des cartes Apple Watch.

Télécharger: Podomètre++ (Gratuit, abonnement disponible)

5. Traces

Au lieu de suivre spécifiquement votre condition physique, Streaks adopte une approche différente. L'application est une liste de tâches qui vous aide à prendre de bonnes habitudes. Cela peut aller de la marche d'une certaine quantité chaque jour à la consommation d'un repas sain et plus encore. Vous pouvez suivre jusqu'à 24 tâches par jour.

Comme une belle touche, vous pouvez créer des tâches chronométrées comme l'exercice. Grâce à la prise en charge de l'activité en direct et de l'île dynamique de l'application, vous pouvez voir la progression de votre tâche chronométrée sur l'écran de verrouillage afin que vous n'ayez pas à vous soucier du déverrouillage de votre téléphone. Cela vous permet de vous concentrer sur ce qui est le plus important.

Télécharger:Traces ($4.99)

6. Pilon

Être en bonne santé, c'est plus que faire de l'exercice, bien manger est aussi un élément important. Et cuisiner votre propre repas est généralement beaucoup plus sain que de manger au restaurant. Pestle est un livre de cuisine de premier ordre et plus encore. Outre la possibilité d'ajouter des recettes, l'application fournit des instructions de cuisson étape par étape. Avec la prise en charge des activités en direct et de l'île dynamique, vous pouvez toujours suivre les minuteries pendant la cuisson. Sur l'îlot dynamique, vous pouvez afficher deux minuteurs en même temps. Sélectionnez-le simplement pour avoir un aperçu plus large de l'étape en cours. L'activité en direct de l'écran de verrouillage affichera la vue développée avec des informations supplémentaires.

L'application iPhone et iPad est téléchargeable gratuitement. Vous pouvez importer une recette à partir de n'importe quelle annonce de site Web en utilisant la fonction de liste de courses. Mais il y a une limite de 15 recettes. Avec l'abonnement optionnel, vous pouvez enregistrer un nombre illimité de recettes et également débloquer des fonctionnalités supplémentaires telles que la possibilité d'importer des recettes via PDF ou un scanner. Les abonnés peuvent également utiliser une excellente fonctionnalité de planification des repas.

Télécharger: Pilon (Gratuit, abonnement disponible)

Utiliser des activités en direct pour améliorer votre expérience de remise en forme

Grâce à l'excellente fonctionnalité Live Activities de l'iPhone, vous pouvez toujours interagir avec ces applications de fitness et de bien-être sans avoir à lever le petit doigt. Consultez les statistiques et les données importantes directement sur votre écran de verrouillage pendant que vos mains sont occupées à faire autre chose.