9 applications et ressources cruciales dont vous avez besoin pour protéger votre santé en voyage

Pouvoir parcourir le monde est une chose merveilleuse, mais il est important de veiller à votre santé et à votre sécurité sur la route. Nous ne parlons pas de garder la forme ou de "manger sainement" pendant vos voyages, mais les choses importantes comme si vous pouvez boire l'eau du robinet dans la ville dans laquelle vous vous trouvez, savoir comment traiter les bosses et les ecchymoses mineures, ou comment identifier les créatures dangereuses et les piqûres d'insectes lors de l'exploration de nouvelles territoires.

Avant de vous lancer dans votre prochaine aventure, préparez-vous avec ces applications pour protéger votre santé pendant votre voyage.

1. Premiers soins: Croix-Rouge américaine

La connaissance des premiers secours est une compétence de vie qui vaut la peine d'être acquise, surtout si vous voyagez. Les premiers secours sont les soins initiaux ou d'urgence donnés à une personne qui est tombée malade ou qui a été blessée. Son objectif est de préserver la vie, d'empêcher l'aggravation d'une maladie ou d'une blessure soudaine et d'aider à la récupération jusqu'à ce que des soins médicaux appropriés puissent être obtenus.

Premiers soins: la Croix-Rouge américaine est une application qui pourrait vous aider à sauver la vie de quelqu'un en cas d'urgence. À tout le moins, il peut vous apprendre à traiter des affections mineures en cas de besoin. Ses fonctionnalités utiles incluent :

• Instructions étape par étape sur ce qu'il faut faire dans diverses situations de premiers secours, y compris en cas d'étouffement, de brûlures et de crises cardiaques.
• Conseils de sécurité et informations sur la façon de prévenir les blessures et les accidents.
• Conseils sur la façon de se préparer aux urgences, couvrant les catastrophes naturelles et les bulletins météorologiques violents.

L'application est également intégrée aux services d'urgence, ce qui signifie que vous pouvez joindre rapidement le 911 si vous voyagez aux États-Unis. Si vous souhaitez en savoir plus sur les premiers secours avant votre voyage, envisagez de prendre un Stage de formation Croix-Rouge.

Télécharger: Premiers soins: Croix-Rouge américaine pour Android | iOS (Gratuit)

2. Teladoc

Si vous avez besoin de consulter un médecin agréé, un professionnel de la santé mentale ou d'autres prestataires de soins de santé lorsque vous n'êtes pas chez vous, l'utilisation de l'application Teladoc peut vous aider.

Fournissant des soins 24h / 24 et 7j / 7, l'application Teladoc Health dispose de médecins américains certifiés et agréés par l'État qui peuvent aider à diagnostiquer les allergies, les problèmes respiratoires, les maladies digestives, les infections urinaires et plus encore via une vidéo conférence.

Créez simplement un compte avec vos données personnelles pour commencer avec Teladoc. Si vous avez une assurance, vous pouvez l'ajouter lors de la configuration pour couvrir vos frais. Sinon, vous pouvez consulter les frais minimaux pour un rendez-vous chez le médecin virtuel.

Avant d'accéder aux services de Teladoc, en utilisant un l'application de suivi des symptômes peut vous aider à prendre vos rendez-vous médicaux. Fournir des détails sur vos affections peut aider à accélérer le diagnostic et les soins potentiels.

Télécharger: Teladoc pour Android | iOS (Achats in-app gratuits disponibles)

3. Rappel de pilule Medisafe

Changer de destination, de fuseau horaire et un manque de routine peuvent perturber un régime quotidien lors d'un voyage. Si vous prenez régulièrement des médicaments ou si on vous a prescrit un traitement spécifiquement pour vos voyages, alors avoir une application de rappel est une bonne idée.

Medisafe Pill Reminder est une application gratuite conçue pour vous aider à suivre vos médicaments grâce à une variété de fonctionnalités faciles à utiliser, notamment :

• Rappels de médicaments. En plus des rappels opportuns pour prendre vos médicaments, vous pouvez configurer Medisafe pour vous rappeler quand renouveler votre ordonnance, définir la durée du traitement et ajouter des instructions d'administration.
• Marquez les médicaments comme pris. Prenez ou sautez des médicaments pour créer un journal de votre conformité à votre routine de traitement.
• Suivre les effets secondaires ou les symptômes. Documenter les symptômes allant des douleurs abdominales et des brûlures d'estomac à la respiration sifflante peut aider à identifier les effets secondaires potentiels des médicaments et d'autres affections pouvant nécessiter des soins médicaux.

Si vous sautez dans et hors des fuseaux horaires, changez votre routine normale ou vous sentez simplement un peu oublieux lorsque vous êtes loin de chez vous, Medisafe vous rappellera de prendre vos médicaments les plus importants au bon moment temps.

Télécharger: Rappel de pilule Medisafe pour Android | iOS (Gratuit, abonnement disponible)

4. Google Translate

Pouvoir converser avec les habitants lorsque vous voyagez n'est pas seulement pratique, mais cela peut également contribuer à votre sécurité et à votre bien-être. Si vous êtes arrêté par la police, par exemple, vous voudrez comprendre ce qu'ils disent. Si vous tombez malade, le fait de pouvoir expliquer votre problème à un pharmacien ou à un médecin peut vous aider à recevoir les soins médicaux appropriés sans vous méprendre.

Google Translate est votre meilleur pari dans ces situations. Certaines des fonctionnalités clés de l'application incluent :

• Traduction de texte et d'écriture manuscrite. Numérisez ou prenez des photos de texte imprimé, tapez des mots et des phrases, ou dessinez des lettres et des mots à traduire (l'écriture La fonction peut être particulièrement utile pour identifier différents alphabets, tels que le cyrillique, le grec, l'hébreu ou Chinois).
• Mode conversation. Vous pouvez traduire de l'audio avec Google Traduction et avoir une conversation avec quelqu'un qui parle une autre langue. Appuyez simplement sur l'icône Conversation et maintenez votre téléphone pendant que vous parlez avec d'autres personnes.
• Créez votre propre guide de conversation. Enregistrez les traductions dans un guide de conversation pratique pour les réutiliser.

Dans les situations d'urgence, avoir un outil de traduction à portée de main peut vous aider à trouver et à recevoir rapidement l'aide et les soins appropriés.

Télécharger: Google Traduction pour Android | iOS (Gratuit)

5. Google Maps

Avoir un outil de navigation est crucial pour naviguer en territoire inconnu. Avec Google Maps, vous pouvez télécharger des cartes pour les consulter hors ligne— ce qui peut être avantageux lorsque le réseau mobile est indisponible.

C'est une bonne idée de créer un dossier de signets d'endroits importants tels que les pharmacies locales, les centres et supermarchés qui vendent de l'eau en bouteille pour s'assurer que vous n'êtes pas pris de court dans un urgence. Consultez notre guide sur comment utiliser Google Maps comme un pro pour vous assurer de connaître tous les trucs et astuces prêts pour vos voyages.

Télécharger: Google Maps pour Android | iOS (Gratuit)

6. Tous les sentiers

Si vous êtes amateur de randonnée, c'est une bonne idée de vous préparer. AllTrails ne fera pas que améliorer votre expérience de randonnée, mais il offre des cartes hors ligne, des alertes de mauvais virage et des fonctions de sécurité et de planification supplémentaires, ce qui signifie que vous pouvez prendre soin de vous en cours de route.

Restez informé avec les détails du planificateur d'itinéraire en direct, y compris la qualité de l'air actuelle, le nombre de pollens, l'indice UV et la pollution lumineuse. Vous pouvez également utiliser la fonction Lifeline pour faire savoir à vos proches où vous êtes et vous assurer que vous ne vous déconnectez pas du réseau sans que d'autres ne sachent où vous vous trouvez.

Télécharger: AllTrails pour Android | iOS (Gratuit, abonnement disponible)

7. Image Insecte: Identifiant de bogue

Les bestioles effrayantes peuvent faire plus que simplement vous embêter, elles peuvent présenter un danger. Cependant, l'utilisation de l'application Picture Insect: Bug Identifier peut vous aider à rester en sécurité et à éviter les insectes dangereux.

Grâce à la technologie AI, vous pouvez prendre des photos dans l'application et les utiliser pour identifier la toxicité de créatures inconnues, de piqûres d'insectes, etc.

Utilisez l'application pour prendre ou télécharger des photos d'insectes et révéler des informations telles que :

• Le nom de l'espèce.
• Caractéristiques, y compris la toxicité et le potentiel de morsure.
• Autres images et exemples de la créature.
• Effets de la punaise sur les humains et les plantes.
• Une carte de l'endroit où cet insecte peut être trouvé.
• Les gens posent également des questions pour plus d'informations.

Picture Insect: Bug Identifier peut être un outil pratique pour identifier les bestioles pendant que vous voyagez, vous donnant des conseils sur les mesures à prendre lorsque vous rencontrez des bestioles effrayantes inconnues.

Télécharger: Insecte d'image: identificateur de bogue pour Android | iOS (Gratuit, abonnement disponible)

8. Centres pour le Contrôle et la Prévention des catastrophes

Les centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC) propose un guide solide sur tout ce qui concerne les voyages et la santé. Vous pouvez sélectionner votre destination pour trouver des informations spécifiques sur les avis de santé aux voyageurs, les vaccins et les médicaments requis, et rester en bonne santé et en sécurité pour l'endroit que vous visiterez.

Le CDC fournit également des conseils généraux aux voyageurs, des conseils sur le tourisme médical et d'autres ressources sur la santé des voyageurs pour vous assurer que vous pouvez voyager en toute sécurité et en toute confiance.

Télécharger: CDC pour Android | iOS (Gratuit)

9. La ressource en eau potable du CDC

Comme il n'y a pas encore eu d'application fiable développée pour montrer la sécurité de l'eau pour les voyageurs, le Pages d'information sur l'eau potable du CDC sont la prochaine meilleure chose.

Offrant un outil pratique et téléchargeable Guide PDF du CDC sur le traitement de l'eau pour les voyages, la section eau potable du CDC contient également les informations suivantes :

• Informations sur la connaissance de la source de votre eau.
• Comment traiter ou purifier l'eau contaminée.
• Désinfection de l'eau pour les voyageurs.
• Guide des filtres à eau.

Si vous ne savez pas si l'eau du robinet est potable dans votre région, essayez de demander à un local. Dans certains cas, le gouvernement d'un pays peut considérer son système d'eau comme "sûr", mais si les habitants ne le boivent pas, il est sage de faire de même !

Avoir les bonnes applications est un excellent moyen de prendre soin de vous lorsque vous voyagez

Partir en voyage préparé avec les bonnes applications et outils de santé est une excellente idée pour protéger votre bien-être. Avant de commencer votre prochain voyage, téléchargez et configurez les applications ci-dessus pour vous assurer que vous êtes parfaitement préparé pour vos aventures à venir.