Qu'est-ce qu'être chroniquement en ligne et comment pouvez-vous l'éviter ?

De nos jours, beaucoup de gens ne passent pas une heure sans consulter leur téléphone. Il est devenu naturel de passer des heures à parcourir des applications de médias sociaux comme TikTok, Instagram et Facebook, et c'est arrivé au point où certaines personnes sont désormais "chroniquement en ligne". Mais qu'est-ce que cela signifie d'être chroniquement en ligne, et comment pouvez-vous éviter ses effets négatifs effets?

Que signifie "chroniquement en ligne"?

Le terme « chroniquement en ligne » est l'évolution d'un certain nombre de termes utilisés tout au long des années 2010 et 2020. Lorsque les réseaux sociaux ont vraiment commencé à devenir populaires au début des années 2010, être « en ligne » (c'est-à-dire sur les réseaux sociaux) est devenu la norme pour beaucoup. En plus de cela, il est généralement devenu plus accepté de passer beaucoup de temps sur des blogs, des sites d'actualités, des services de streaming et d'autres plateformes en ligne. Dans l'ensemble, les gens sont

passer beaucoup de temps en ligne.

Les termes « en ligne en phase terminale » et « extrêmement en ligne » ont également été utilisés dans le passé pour décrire ceux qui passent beaucoup de temps en ligne, mais le terme « en ligne chronique » amène les choses à un autre niveau.

Il n'y a pas de définition de dictionnaire officiel pour aucun de ces termes, bien que le Dictionnaire urbain déclare qu'être en ligne de manière chronique est une description de "quelqu'un qui est fondamentalement toujours sur Internet et toute son existence tourne autour d'être sur Internet".

Comme vous l'avez peut-être supposé d'après la description ci-dessus, passer une heure ou deux par jour à parcourir TikTok ou Instagram ne signifie pas vraiment que vous êtes en ligne de manière chronique. Au contraire, passer énormément de temps en ligne chaque jour est ce qui vous amènerait dans le domaine de la connexion chronique.

Un autre Description du dictionnaire urbain du terme définit une personne chroniquement en ligne comme "quelqu'un qui est tellement absorbé par la vie et le discours en ligne qu'il ne se familiarise plus avec les choses sur Internet".

Lorsqu'une personne est vraiment chroniquement en ligne, sa vie en ligne éclipse sa vie réelle, au point où la première devient plus importante que la seconde. Dans les cas graves, cela peut également conduire à un isolement social et à un comportement de type reclus.

Cependant, il existe une utilisation plus ironique de "chroniquement en ligne" que les gens utilisent lorsqu'ils passent généralement trop de temps sur Internet. Se référer à soi-même comme étant chroniquement en ligne est très courant sur les réseaux sociaux, même si la personne qui se décrit de cette façon a une vie sociale, une carrière et des passe-temps dynamiques.

Prenez le tweet ci-dessus, par exemple. Bien sûr, tous les utilisateurs de Twitter ne sont pas socialement isolés et obsédés par l'espace en ligne. Mais beaucoup ont des connaissances à jour sur la culture Internet, telles que les phrases, les mèmes et les actualités des influenceurs ou des célébrités. Donc, si vous voyez quelqu'un utiliser le terme "chroniquement en ligne" pour se décrire, vous n'avez pas nécessairement besoin de vous inquiéter. Cela peut simplement signifier qu'ils passent plus de temps en ligne que ce qui est idéal.

Ce terme est également souvent utilisé pour décrire ceux qui ont des opinions sociales ou politiques extrêmes à travers leur utilisation d'Internet.

Il existe de nombreuses opinions et complots nuisibles qui entourent les médias sociaux, et beaucoup d'entre eux font référence aux gouvernements nationaux. Par exemple, certains pensent que l'élection présidentielle américaine de 2020 a été truquée, une idée qui a été fortement propagée sur Twitter, Facebook et TikTok. Que vous y croyiez vous-même ou non, il est indéniable que beaucoup ont été attirés par cette idée via les réseaux sociaux.

Certaines personnes appartiennent également à des groupes sectaires, tels que ceux qui promeuvent le racisme et la misogynie, lorsqu'ils passent beaucoup de temps en ligne. En ce sens, une personne peut également être considérée comme chroniquement en ligne.

En bref, le terme « chroniquement en ligne » ne signifie pas qu'une seule chose, bien qu'il existe quelques cas dans lesquels il est le plus couramment utilisé. Mais comment savoir si vous, ou quelqu'un d'autre, êtes chroniquement en ligne? Et comment l'arrêter si c'est le cas ?

Comment identifier et arrêter d'être chroniquement en ligne

Si vous pensez que le temps que vous passez en ligne n'affecte pas votre carrière, votre vie sociale ou votre santé, vous n'avez probablement pas à vous soucier d'être en ligne de manière chronique. Beaucoup d'entre nous passent du temps sur Internet comme passe-temps, et il n'y a vraiment rien de mal à cela.

Cependant, si vous passez beaucoup de temps sur les réseaux sociaux, les sites d'actualités, les plateformes de streaming et autres points de vente similaires, il se peut que vous deviez résoudre un problème. Il est difficile de trouver la frontière entre sain et malsain lorsqu'il s'agit d'utiliser Internet. Certains se limitent à moins d'une heure par jour, tandis que d'autres passent deux ou trois heures en ligne par jour et mènent toujours une vie saine.

Voici quelques drapeaux rouges et orange à surveiller si vous craignez d'être en ligne de manière chronique :

• Rendez-vous et événements manquants pour être en ligne.
• Être sédentaire pendant des heures à la fois pour utiliser Internet.
• Donner la priorité à votre vie en ligne plutôt qu'aux repas et à l'hydratation.
• Perdre le contact avec ses amis et sa famille pour rester en ligne.
• En savoir plus sur la culture en ligne que sur les événements du monde réel.

Si vous pensez que vous passez trop de temps en ligne, vous pouvez faire certaines choses, notamment ces conseils :

• Utiliser applications anti-distraction sur vos appareils.
• Gardez un emploi du temps solide pour éviter l'ennui.
• Limitez le nombre de médias sociaux que vous utilisez.
• Désactivez les notifications pour les applications non essentielles.
• Faites des plans réguliers avec vos amis et votre famille.
• Découvrez vos centres d'intérêt et vos passions en dehors du web.

Si tu es inquiet votre enfant passe trop de temps en ligne, vous pouvez envisager d'utiliser des applications de contrôle parental pour limiter leur temps d'écran. En fin de compte, trouver un équilibre sain entre vos vies en ligne et hors ligne dépend de la vie que vous voulez vivre. Certaines personnes retirent beaucoup de leur vie en ligne, tandis que d'autres la trouvent épuisante. Ainsi, la ligne que l'on trace ici est très subjective.

Mais dans l'ensemble, il est important que vous vous assuriez que votre "vraie" vie, c'est-à-dire le temps que vous passez hors ligne, ne devienne pas moins prioritaire que le temps que vous passez sur Internet. Rester en contact avec des amis, passer du temps avec des parents et des animaux domestiques et garder votre corps en bonne santé sont tous des facteurs importants que vous ne devriez pas abandonner pour passer plus de temps en ligne.

Être chroniquement en ligne peut être dangereux

Il n'est pas rare d'aimer passer du temps en ligne, mais aller un peu trop loin peut nuire à votre santé mentale et physique. Donc, si vous craignez d'être en ligne de manière chronique, assurez-vous d'être conscient des signes avant-coureurs et des remèdes possibles pour trouver un équilibre sain entre vos vies hors ligne et en ligne.