5 choses que vous pouvez faire pour avoir des relations plus saines avec YouTube

Quoi que vous recherchiez, vous pouvez le trouver sur YouTube. Si vous ne cherchez rien, c'est là aussi! YouTube peut être un excellent endroit pour apprendre, se divertir, se tenir au courant des événements ou simplement regarder un peu. Cela peut aussi être un endroit où le temps semble suivre ses propres règles.

Il peut être trop facile de perdre des heures dans l'application. Alors si vous avez l'impression de perdre trop de temps sur YouTube, vous n'êtes pas le seul. Heureusement, il propose des outils que vous pouvez utiliser pour maintenir des habitudes d'utilisation saines.

1. Comprendre comment vous utilisez YouTube

La première étape pour améliorer vos habitudes consiste à comprendre quelles sont vos habitudes actuelles. Heureusement, il existe un outil intégré à l'application pour suivre le temps que vous passez à regarder des vidéos - c'est l'un des Les fonctionnalités cachées les plus cool de YouTube.

Avec l'application ouverte, appuyez sur votre photo de profil en haut à droite pour ouvrir le tableau de bord de votre compte et faites défiler jusqu'à

Temps regardé. Cela vous donne un graphique à barres pratique montrant combien de temps vous avez passé sur la plate-forme, chacun des sept derniers jours.

Sachez cependant que l'outil ne garde pas une trace du moment où ces minutes ont été enregistrées. Il est également entièrement basé sur votre historique de surveillance, donc si votre historique de surveillance est mis en pause ou si vous passez du temps en mode Incognito de YouTube, cet outil ne vous dira pas grand-chose.

2. Utiliser le rappel de l'heure du coucher de YouTube

Si vous vous retrouvez à regarder des vidéos YouTube alors que vous devriez dormir, l'application peut vous rappeler doucement de vous déconnecter et d'essayer de vous reposer. Ouvrez à nouveau le tableau de bord de votre compte, puis sélectionnez Paramètres, Général, et puis Rappelle-moi quand c'est l'heure du coucher.

Cela ressemble à un simple interrupteur à bascule, mais une fois que vous l'allumez, vous pouvez le personnaliser un peu plus. Vous pouvez définir les heures auxquelles vous souhaitez que les paramètres soient actifs, ou si vous avez déjà utiliser le mode heure du coucher sur votre téléphone, YouTube utilisera les mêmes paramètres que vous avez déjà définis.

3. Laissez YouTube vous rappeler de faire des pauses

Si vous suivez le même chemin vers votre réglages généraux, Rappelle-moi de faire une pause est la meilleure option. Cela crée un rappel doux similaire au rappel de l'heure du coucher, mais basé sur le temps que vous avez passé dans l'application plutôt que sur l'heure qu'il est. Après tout, YouTube peut être un tueur de productivité pendant la journée et vous empêcher de dormir la nuit.

Lorsque vous activez cet interrupteur à bascule, faites défiler les listes d'heures et de minutes pour déterminer combien de temps vous souhaitez passer sur YouTube avant qu'il n'envoie un rappel de pause. Vous pouvez régler l'horloge sur cinq minutes seulement, mais n'oubliez pas que cela inclut le temps que vous passez à parcourir les vidéos, pas seulement la durée de lecture d'une vidéo.

Lorsque cette alarme se déclenche, vous avez la possibilité de simplement l'ignorer ou de revenir dans les paramètres pour l'ajuster pendant une durée qui vous convient mieux.

4. Affinez vos notifications YouTube

Il peut être plus facile d'ignorer YouTube si l'application ne vous envoie pas constamment de notifications. Bien que vous souhaitiez probablement recevoir des notifications de YouTube, en réduire d'autres peut vous aider à garder votre esprit concentré sur d'autres choses. Il y a deux façons de procéder, une qui est plus rapide, plus facile et plus générale, et une autre qui prend plus de temps mais qui peut être plus précise.

Vous pouvez contrôler les notifications au niveau de l'application en revenant à votre compte Paramètres et faites défiler jusqu'à Avis. Ici, vous pouvez contrôler le type de choses dont YouTube vous informe. Ou faites défiler vers le bas, sélectionnez Désactiver les sons et les vibrations, puis sélectionnez les heures auxquelles vous souhaitez que YouTube vous laisse tranquille.

Vous pouvez également ouvrir à nouveau le tableau de bord de votre compte, puis sélectionner Votre chaîne. Faites défiler un peu pour voir tous vos Abonnements, avec une icône en forme de cloche à côté de chacun. Appuyez sur l'icône de cloche pour un menu contextuel qui vous permet de choisir si vous souhaitez recevoir toutes les notifications de chaque canal, aucune notification de chaque canal, ou un ensemble spécialisé de plus limité notifications.

Ces approches ne fonctionnent que pour les chaînes auxquelles vous êtes déjà abonné. Mais, si vous y réfléchissez, quand vous abonnez-vous aux nouvelles chaînes YouTube, vous pouvez définir de manière proactive des notifications de manière plus consciente.

5. Modifier la façon dont vous recevez les notifications

Si vous souhaitez continuer à recevoir toutes vos notifications mais ne voulez pas qu'elles constituent une constante distraction, vous pouvez choisir de regrouper toutes vos notifications dans un « résumé quotidien ». Retournez à votre Avis paramètres et activez l'interrupteur à bascule supérieur pour Résumé programmé.

Gardez ce qui fonctionne, changez ce qui ne fonctionne pas

YouTube n'est pas une mauvaise application, mais il est assez facile d'en abuser. Malgré nos meilleures intentions, il peut être facile de se laisser entraîner dans l'application et de s'y perdre plus longtemps que ce qui pourrait nous servir au mieux. Heureusement, l'application elle-même offre des outils utiles pour vous assurer que vous utilisez l'application plutôt que de la laisser vous utiliser.