7 façons technophiles de rendre la marche plus agréable

La marche n'est pas seulement le moyen de transport original pour les humains, un passe-temps séculaire ou l'exercice incontournable pour ceux qui veulent quelque chose de simple et à faible impact. Cette activité humble mais puissante peut également avoir un effet positif considérable sur votre bien-être physique et mental.

Si vous avez du mal à trouver du plaisir à marcher mais que vous souhaitez en faire plus, il est possible de transformer votre promenade en un nouveau passe-temps, passe-temps ou même un défi amusant. Tout ce que vous avez à faire est de considérer certaines des façons dont la technologie peut rendre la marche plus agréable.

1. Explorez avec les applications d'identification des plantes

Vous êtes-vous déjà retrouvé à regarder une plante en vous promenant et à vous demander: "Qu'est-ce que c'est que cette plante?" Entrez des applications d'identification de plante comme

PlantSnap et ImageCette. Ces applications transforment votre téléphone en botaniste plus rapidement que vous ne pouvez dire "photosynthèse".

Prenez simplement une photo d'une plante, et ces applications feront le travail de détective, identifiant la plante et fournissant des détails fascinants à son sujet. Alors, la prochaine fois que vous irez vous promener, pourquoi ne pas vous lancer dans une mini aventure botanique ?

Il y a aussi d'autres applications à consulter pour planifier votre promenade.

Télécharger: Identificateur de plante PictureThis pour iOS | Android (Gratuit, abonnement disponible)

2. Utiliser les applications d'observation des oiseaux

Avec des applications comme ID d'oiseau Merlin ou Guide des oiseaux d'Audubon, vous pouvez transformer vos promenades décontractées en excursions d'observation d'oiseaux plutôt divertissantes (sérieusement, ce n'est pas mal !).

Les applications peuvent vous aider à identifier les oiseaux par leur apparence ou leurs gazouillis distinctifs. Entrez simplement ce que vous avez vu ou entendu, et le tour est joué, vous avez un nom pour ces créatures volantes que vous repérez. Vous constaterez qu'un peu d'observation des oiseaux rend vos foulées beaucoup plus engageantes et garde vos yeux sur le ciel.

Et qui sait, peut-être qu'en vous renseignant sur la population aviaire locale, vous entamerez une conversation intéressante avec un autre ornithologue.

Télécharger: Merlin Bird ID pour iOS | Android (Gratuit)

3. Essayez le géocaching

Vous voulez ajouter des vibrations Indiana Jones à vos promenades quotidiennes? Eh bien, vous ne découvrirez peut-être pas un trésor inestimable, mais avec le géocaching, vous pouvez certainement transformer vos promenades en chasse à quelque chose d'excitant.

Le Géocaching déverrouille un monde de "géocaches" - des trésors cachés cachés par d'autres aventuriers. Utilisez simplement l'application pour localiser une géocache près de votre itinéraire de marche, et c'est parti pour votre mini-expédition.

Le géocaching ne consiste pas seulement à suivre votre GPS jusqu'à un conteneur caché; il s'agit également de décoder des indices, de résoudre des énigmes et d'utiliser vos capacités d'observation pour trouver la géocache. Cette stimulation mentale peut améliorer la fonction cognitive, améliorer la mémoire et favoriser la pensée créative. Vous voudrez peut-être également consulter d'autres applications pour gamifier votre forme physique.

4. Écoutez des podcasts

Les podcasts sont comme les émissions de radio de l'ère numérique, avec une différence essentielle: il existe un podcast pour pratiquement tous les centres d'intérêt auxquels vous pouvez penser. Si vous aimez les vraies histoires de crime, il y a un podcast pour ça. Si vous êtes féru de physique quantique, vous l'avez deviné: il y a aussi un podcast pour ça.

Les podcasts peuvent transformer votre promenade matinale en une masterclass avec des podcasts éducatifs comme Radio Freakonomics, tandis que les podcasts de fiction comme Bienvenue à Night Vale peut être bon si vous cherchez à vous immerger complètement dans un autre monde.

Alternativement, si vous cherchez quelque chose de plus léger, essayez un podcast humoristique comme Conan O'Brien a besoin d'un ami ou puisez dans le bien-être avec des podcasts comme Le laboratoire du bonheur. Quel que soit votre intérêt, il y a un podcast qui vous attend pour emporter vos oreilles dans un voyage de découverte. Alors pourquoi ne pas transformer votre balade en émission de radio personnalisée? Appuyez simplement sur play et laissez vos oreilles apprendre pendant que vos pieds marchent.

5. Télécharger des albums de musique entiers

Vous savez que vous pouvez écouter de la musique lorsque vous marchez, mais à l'ère de la musique en streaming, vous pourriez être tenté de vous tourner vers ces mixes générés automatiquement ou vers les listes de lecture des meilleurs hits. Ceci est votre rappel de ne pas oublier la joie sous-estimée d'écouter un album complet.

L'écoute d'un album dans son intégralité offre une expérience d'écoute intentionnelle plus immersive. C'est comme lire un livre entier au lieu de quelques chapitres au hasard. Vous pouvez embarquer dans un voyage conçu par l'artiste, souvent complet avec des hauts et des bas émotionnels, des arcs thématiques et des surprises cachées.

Considérez ceci: un album est soigneusement organisé par l'artiste pour raconter une histoire ou transmettre une ambiance spécifique. Lorsque vous appuyez sur "shuffle" ou passez à un autre album, vous perturbez ce récit. Mais lorsque vous vous permettez de plonger dans l'expérience complète de l'album, vous acquérez une compréhension et une appréciation plus profondes de la musique.

Si vous finissez par écouter de la musique et que vous avez soudainement envie de courir, il y a d'autres applications pour rendre votre course plus agréable.

6. Écoutez des livres audio

Si vous n'avez pas de Audible abonnement, pas de problème. Les livres audio ne doivent pas vous coûter un centime. Par exemple, Libby est un service gratuit qui vous permet d'emprunter des livres audio à votre bibliothèque locale. Tout ce dont vous avez besoin est une carte de bibliothèque.

Si vous gardez ces livres cliffhanger pour vos promenades, vous serez tellement impatient d'entendre ce qui se passera ensuite que vous pourriez vous retrouver à prendre le long chemin du retour.

7. Pratiquer la photographie

Que vous soyez un passionné d'Instagram ou quelqu'un qui aime simplement capturer la beauté environnante, prendre des photos lors de vos promenades ajoute une toute nouvelle dimension à vos sorties.

Alors allez-y et libérez votre Ansel Adams intérieur. Prenez un moment pour admirer cette fleur épanouie, cette devanture originale ou cet adorable chiot. Non seulement vous ajouterez un aspect agréable à vos promenades, mais vous commencerez également à voir votre environnement quotidien sous un tout nouveau jour. Ensuite, enregistrez ces photos dans un album spécifique pour revivre des souvenirs et vous inspirer lors de futures promenades.

Transformer votre promenade en quelque chose de spécial

Il existe de nombreuses autres manières technophiles de transformer vos promenades ordinaires en aventures quotidiennes. Des explorations botaniques avec des applications d'identification des plantes aux récits passionnants à travers des livres audio, chaque pas que vous faites peut devenir une avancée vers le plaisir, la découverte et le plaisir.

Alors, enfilez ces chaussures, attrapez le gadget de votre choix et lancez-vous dans l'aventure de la marche en sachant que chaque pas que vous faites n'est pas seulement un pas en avant, mais aussi un pas vers une nouvelle mini-aventure.