Comment prendre de meilleures pauses en tant que freelance: 8 conseils

Être capable de concevoir votre propre emploi du temps est l'une des meilleures choses à propos de la pige. Cependant, de nombreux travailleurs indépendants ont du mal à prendre des pauses régulières, une habitude qui peut avoir un impact négatif sur la qualité de leur travail à long terme.

Une fois que vous vous êtes établi en tant qu'indépendant, il est essentiel que vous planifiez des temps d'arrêt réguliers. Plus important encore, vous devez vous concentrer sur l'amélioration de la qualité de votre temps libre pour vous assurer que vous êtes rafraîchi lorsque vous reprenez le travail. Dans ce guide, vous découvrirez huit conseils pour prendre de meilleures pauses en tant que freelance.

1. Soyez clair avec vos limites

Si vous avez l'habitude de mettre "J'aurai un accès limité à mes e-mails" dans votre réponse automatique d'absence du bureau, envisagez de changer la langue. Lorsque vous vous êtes absenté du travail, vous devez éviter autant que possible d'effectuer des tâches liées au travail, même s'il s'agit d'une tâche nécessitant peu d'efforts, comme vérifier votre boîte de réception.

La plupart des e-mails que vous recevez ne nécessitent pas de réponse urgente, et c'est l'un des nombreux Drapeaux rouges des clients indépendants si quelqu'un s'attend à ce que vous soyez disponible 24h/24 et 7j/7. Au lieu de cela, envisagez de créer un e-mail d'absence du bureau qui ressemble à ceci :

"Salut,

Merci pour ton e-mail.

je suis en vacances pour [Plage de dates] et n'accédera pas ou ne répondra pas à mes e-mails entre-temps. Je répondrai à votre demande à mon retour. En attendant, bonne semaine 🙂

Bien à vous,

[Votre nom]”

2. N'emmenez pas votre ordinateur portable en vacances

Il n'y a rien de mal à aller travailler, et vous trouverez beaucoup de des outils utiles pour un travail productif. Cependant, vous devriez régulièrement faire une pause complète dans votre travail, et cela inclut de ne pas apporter votre ordinateur portable avec vous.

Si vous avez informé vos clients que vous serez hors ligne pendant un certain temps, vous ne devriez pas avoir à vous soucier des délais. Au lieu de cela, vous devriez tous les deux contourner chacune de vos disponibilités. Emporter votre ordinateur portable en vacances vous empêchera de vous éteindre complètement et prendra plus de place que nécessaire dans vos bagages à main.

3. Envisagez de définir des limites d'écran sur votre smartphone et votre tablette

Lorsque vous vous absentez de votre travail, vous voudrez peut-être aussi passer plus de temps loin de la technologie. C'est particulièrement le cas si vous voyagez quelque part et que vous souhaitez vous concentrer davantage sur la création de souvenirs inoubliables.

Être sur votre smartphone ou votre tablette pendant de longues périodes peut vous distraire du moment présent, et cela vaut la peine de penser à définir des limites d'écran. Tu peux utilisez la fonction Screen Time d'Apple pour réduire l'utilisation de votre iPhone, Par exemple.

Si vous avez un appareil Android, vous pouvez également vérifiez votre temps d'écran avec Digital Wellbeing. Les limites que vous mettez en place dépendent de vous, et bien sûr, vous n'avez rien à faire si vous ne pensez pas que les limites de temps d'écran sont nécessaires pour vous.

4. Concentrez-vous sur d'autres bonnes habitudes

Que vous soyez nouveau à la pige ou que vous ayez passé des années à travailler pour vous-même, c'est une bonne idée de vous concentrer sur votre santé mentale et physique tout au long de l'année. Si vous avez l'impression d'avoir négligé certaines de vos autres bonnes habitudes avant de faire une pause, votre temps libre est une excellente occasion de renouer avec elles.

Pendant votre pause, vous pouvez également envisager d'essayer de nouvelles habitudes comme la méditation. Tu peux utiliser plusieurs applications de méditation pour pratiquer la pleine conscience, comme Calme et Headspace. Voici d'autres nouvelles habitudes que vous pouvez essayer d'intégrer à votre routine à votre retour :

• Journal de gratitude.
• Pratiquer un nouveau sport.
• Apprendre une nouvelle langue.

5. Terminez vos tâches en suspens à l'avance

Même si vous suivez tous les conseils que nous avons énumérés dans ce guide, faire une pause en tant que pigiste est incroyablement difficile si votre cerveau pense toujours aux délais et ainsi de suite. Dans cet esprit, c'est une bonne idée de terminer toutes vos tâches en attente avant d'activer cette réponse d'absence du bureau.

Vous pouvez vous assurer de terminer vos tâches à l'avance en planifiant à l'avance les jours précédant vos vacances. Planifiez votre semaine dans Google Agenda est une option, et vous pouvez également utiliser des applications comme Apple Calendar et Notion si vous préférez.

Étant donné que vous avez la date limite pour votre congé, vous pouvez également constater que vous êtes plus concentré si vous visez à terminer toutes les tâches en suspens avant de vous déconnecter.

6. Planifiez votre liste de tâches de retour avant de partir

Même si vous terminez toutes vos grandes tâches avant de prendre un congé, vous aurez toujours des choses qui nécessitent votre attention à votre retour. Par exemple, vous devrez peut-être répondre à divers messages dans votre boîte de réception.

Pour vous assurer de ne pas courir partout à votre retour, il est judicieux de planifier votre liste de choses à faire pour les premiers jours après votre pause. Tenez compte du fait que vous aurez peut-être besoin d'un peu de temps pour reprendre votre routine normale, et cela vaut la peine d'être examiné comment restaurer votre productivité après des vacances.

Vous pouvez utiliser des applications de liste de tâches pour planifier ce qui requiert votre attention à votre retour, comme TickTick et Todoist. Nous avons un complet comparaison entre TickTick et Todoist si vous ne savez pas quelle application choisir.

7. Envisagez d'automatiser les tâches qui ne nécessitent pas une attention particulière

Vous pourriez avoir de petites tâches qui ne nécessitent pas toute votre attention pendant votre temps libre, et vous pourriez trouver avantageux de les traiter à l'avance. Par exemple, vous pouvez envisager de programmer des paiements de factures que vous devez envoyer à d'autres.

Dans certains cas, il peut être utile d'externaliser certaines tâches. Par exemple, si vous vendez des produits en ligne, vous pouvez envisager d'embaucher un assistant personnel pour traiter les demandes des clients. Si vous engagez quelqu'un d'autre pour vous aider, assurez-vous de lui donner un briefing complet de ses tâches avant de quitter la ville.

8. Planifiez vos pauses bien à l'avance

L'un des meilleurs moyens de vous assurer que vous prenez de meilleures pauses en tant que pigiste est de savoir à l'avance quand vous allez être hors ligne. À la fin de chaque année, cela vaut la peine de planifier votre congé pour les 12 mois suivants. J'ai pour règle personnelle de viser une semaine de congé toutes les 4 à 6 semaines si possible, ce qui a plutôt bien fonctionné - et vous voudrez peut-être envisager de faire de même.

Tu peux planifiez vos trajets dans Notion, et cela vaut la peine de mettre votre temps libre dans votre application de calendrier. En plus de savoir quand vous serez absent du bureau, planifier vos pauses à l'avance vous permettra de budgétiser et de tout réserver en conséquence.

Prendre des pauses régulières est crucial en tant que pigiste

En tant que pigiste, vous êtes responsable de tout, y compris de vos congés. La mise en place des bons systèmes vous permettra de passer du temps loin de votre ordinateur portable de manière efficace, ce qui signifie que vous êtes prêt à reprendre votre routine habituelle à votre retour.

Qu'il s'agisse de planifier votre temps libre à l'avance ou de définir clairement vos limites, vous pouvez faire beaucoup pour prendre de meilleures pauses en tant que pigiste.