La danse est amusante. Le HIIT est amusant. Pourquoi ne pas combiner les deux dans le même entraînement ?
Vous cherchez un moyen amusant et efficace de brûler des calories? Pourquoi ne pas essayer de danser? C'est un exercice fantastique qui améliore votre humeur, votre coordination, votre flexibilité et votre santé cardiovasculaire.
Continuez à lire pour découvrir cinq YouTubers de danse géniaux qui proposent des entraînements de danse de haute intensité qui peuvent vous faire transpirer, sourire et groover. Peu importe si vous aimez le hip-hop, la musique latine ou pop, il y en a pour tous les goûts sur cette liste. Alors attrapez votre bouteille d'eau, mettez vos chaussures de danse et préparez-vous à danser !
Jo est un entraîneur personnel certifié et un professeur de danse qui aime combiner le fitness et la danse. Sa chaîne YouTube compte près de 4,6 millions d'abonnés et propose des entraînements de danse HIIT rapides et amusants. Vous travaillerez tout votre corps avec des squats, des fentes, des sauts et des coups de pied tout en dansant sur des airs entraînants.
Elle couvre divers genres musicaux, tels que l'afrobeat, le reggaeton, même rythmes bollywood énergiques, et plus. Les entraînements de Jo conviennent à tous les niveaux de condition physique, car elle fournit suffisamment de modifications et de pauses.
Découvrez son entraînement populaire de 20 minutes inspiré de Michael Jackson si vous voulez faire des mouvements sérieux.
Pamela Reif est une influenceuse et mannequin allemande qui compte plus de 9,7 millions d'abonnés sur YouTube. Elle est connue pour ses séances d'entraînement courtes et efficaces qui ciblent différentes parties du corps et leurs objectifs.
Ses entraînements de danse ne font pas exception; ils sont énergiques, amusants et faciles à suivre. Vous danserez sur des chansons populaires d'artistes comme Dua Lipa, Justin Bieber et Ariana Grande tout en tonifiant vos jambes, vos bras et vos abdominaux.
Si vous êtes un fan du film Barbie et de ses ensembles de danse, vous pouvez essayer son ensemble d'entraînement Barbie.
Le Fitness Marshall est un YouTuber de danse charismatique et hilarant qui vous fera rire autant que vous transpirerez. C'est un très influenceur fitness sain qui crée également des chorégraphies originales sur les chansons les plus chaudes des charts et les enseigne de manière divertissante et engageante.
Ses entraînements de danse sont pleins d'audace, d'attitude et d'humour, et ils vous feront vous sentir confiant et autonome. Vous bougerez vos hanches et agiterez vos mains comme si vous ne vous en souciiez pas, tout en brûlant beaucoup de calories.
Voulez-vous lui donner un essai? Rejoignez-le et ses danseurs de secours dans une séance d'entraînement amusante Dua Lipa.
FITSEVENELEVEN est un studio de fitness basé en Allemagne qui propose différents cours et programmes pour différents objectifs et préférences. Leur chaîne YouTube présente certains de leurs meilleurs cours, y compris des entraînements de danse très amusants et dynamiques.
Vous vous entraînerez et danserez sur de la musique allant de la pop latino à l'EDM, tout en brûlant des calories et en passant un bon moment. Leurs professeurs sont accueillants et professionnels, vous guident tout au long du processus et leurs vidéos varient en durée de 20 à 45 minutes et conviennent aux niveaux débutant et intermédiaire.
Ne manquez pas leur populaire entraînement de danse à domicile de 25 minutes.
STEEZY est un site Web où vous pouvez apprendre à danser des meilleurs instructeurs du monde. Leur chaîne YouTube présente certains de leurs meilleurs cours de danse et séances d'entraînement, qui vont du débutant à l'expert.
Vous apprendrez à danser comme un pro dans des genres tels que le hip-hop, la chorégraphie urbaine, entre autres. Leurs entraînements de danse sont parfaits pour la forme physique et l'amélioration de vos compétences, de votre style et de votre expression, car ils fournissent des guides détaillés à leur sujet.
Si vous voulez essayer STEEZY, consultez leur entraînement de danse hip-hop de 15 minutes.
Dansez jusqu'à la forme physique
Améliorez votre jeu de fitness avec ces YouTubers de danse pour brûler des calories aux rythmes contagieux. Le pouvoir de la danse est non seulement un plaisir exaltant, mais peut également offrir divers avantages pour la santé. Alors, n'hésitez pas, laissez la musique vous guider vers une vie plus saine et plus heureuse !