Comment utiliser MyFitnessPal sur votre Apple Watch

MyFitnessPal est une application pour smartphone et une plateforme en ligne populaire que vous pouvez utiliser pour améliorer votre santé et votre forme physique. Pour rendre le suivi encore plus facile (et potentiellement plus précis), vous pouvez suivre les métriques MyFitnessPal sur votre Apple Watch.

L'installation de MyFitnessPal sur votre Apple Watch vous permet d'avoir un aperçu rapide de vos objectifs quotidiens en matière de nutrition et d'activité. Vous pouvez également ajouter votre apport en eau et en calories en quelques clics. Découvrez comment installer, synchroniser et utiliser MyFitnessPal sur votre Apple Watch.

Comment ajouter MyFitnessPal à votre Apple Watch depuis votre iPhone

Si l'installation automatique de l'application est activée pour votre Apple Watch, MyFitnessPal sera automatiquement ajouté à votre Apple Watch, à condition que vous ayez d'abord installé l'application MyFitnessPal sur votre iPhone.

Pour vérifier si l'installation automatique de l'application est activée, ouvrez l'application Apple Watch sur votre iPhone. Robinet Général puis activez Installation automatique de l'application pour activer cette fonction.

Vous pouvez également faire défiler pour voir Installé sur Apple Watch et Applications disponibles dans l'onglet Ma montre. Robinet Installer à côté de MyFitnessPal pour l'ajouter à votre Apple Watch.

Pour afficher MyFitnessPal sur votre Apple Watch une fois installé, appuyez sur la couronne numérique pour ouvrir toutes les applications. MyFitnessPal devrait être répertorié ici. (Pour plus de conseils, lisez notre guide du débutant pour utiliser votre Apple Watch.)

Télécharger: MyFitnessPal pour Android | IOS (Gratuit, abonnement disponible)

Comment installer MyFitnessPal sur votre Apple Watch sans iPhone

Pour installer manuellement MyFitnessPal sur votre Apple Watch, suivez ces étapes sur votre appareil portable :

1. Appuyez sur la couronne numérique et appuyez sur le Magasin d'applications icône.
2. Appuyez sur le loupe icône en haut à gauche de l’écran de la montre.
3. Taper "MonFitnessPal" à l'aide du clavier à l'écran et appuyez sur Recherche.
4. Robinet Obtenir ou la Nuage icône pour télécharger MyFitnessPal sur votre Apple Watch.

Une fois que vous avez téléchargé MyFitnessPal sur votre Apple Watch, vous pouvez le lancer depuis le menu de l'application en appuyant sur la couronne numérique.

Comment suivre MyFitnessPal sur votre Apple Watch

Maintenant que vous avez installé MyFitnessPal sur votre Apple Watch, vous pouvez commencer le suivi. Ouvrez l'application sur votre Apple Watch pour trouver les fonctionnalités de suivi suivantes :

1. Nutriments (résumé). Consultez un résumé de votre apport en calories et en macronutriments (glucides, lipides et protéines) pour la journée.
2. Ajoutez de l'eau. Suivez votre consommation d'eau en tournant la couronne numérique pour augmenter ou diminuer la quantité d'eau. Vous pouvez également appuyer sur l'une des quantités d'eau prédéfinies et appuyer sur Ajoutez de l'eau.
3. Ajout rapide. Ajoutez rapidement des valeurs caloriques à n’importe lequel de vos repas. Utilisez la couronne numérique pour augmenter ou diminuer le nombre de calories. Appuyez sur le Coffret repas pour choisir à quel repas ajouter rapidement des calories.
4. Nutriments (restants). Affichez une répartition détaillée de vos quantités de nutriments restantes pour la journée, y compris les micronutriments.
5. Pas. Visualisez le nombre de pas que vous avez réalisés pour la journée par rapport à votre objectif de pas.

Pour que vos données de pas soient ajoutées à MyFitnessPal depuis votre Apple Watch, vous devrez synchroniser MyFitnessPal avec Apple Health sur votre iPhone.

Comment synchroniser MyFitnessPal avec Apple Health

Pour bénéficier de toutes les fonctionnalités de MyFitnessPal sur votre Apple Watch, vous devrez la synchroniser avec Apple Health. Suivez ces étapes pour lier les deux :

1. Ouvrez Apple Health sur votre iPhone.
2. Appuyez sur votre Profil icône (en haut à droite de l’écran).
3. Sous Confidentialité, appuyez sur Applications et services.
4. Robinet MonFitnessPal.
5. Robinet Allumer tout pour accorder à MyFitnessPal l'accès à toutes vos données Apple Health. (Vous pouvez également activer uniquement les champs que vous souhaitez partager avec l'application.)

Une chose à garder à l’esprit lors de la synchronisation d’applications tierces avec Apple Health est si votre application de santé vend vos données privées. Lier des applications non natives à Apple Health peut violer la nature par ailleurs axée sur la confidentialité des appareils iOS. Prenez le temps de lire la confidentialité de MyFitnessPal sur l'App Store avant de le synchroniser avec Apple Health. Cela vaut aussi examiner et modifier vos applications qui partagent des données avec Apple Health pour protéger votre vie privée.

Pourquoi suivre MyFitnessPal sur votre Apple Watch?

Avoir MyFitnessPal installé sur votre Apple Watch signifie que vous pouvez facilement suivre et consulter vos données de santé lors de vos déplacements. Plutôt que de prendre votre iPhone et de parcourir toutes les fonctionnalités de l'application MyFitnessPal, vous pouvez suivre vos macronutriments, votre eau et vos calories sur votre Apple Watch en quelques clics.

Vous pouvez également afficher rapidement vos calories restantes, vos quantités de nutriments et le nombre de pas de la journée, ce qui signifie que vous pouvez prendre des décisions rapides lors de vos déplacements. Avec MyFitnessPal installé sur votre Apple Watch, vous obtiendrez un nombre de pas plus précis à partir de votre portable qu'à partir de votre iPhone et de MyFitnessPal seuls.

Laissez votre téléphone derrière vous avec MyFitnessPal sur votre Apple Watch

Avec l'application MyFitnessPal installée sur votre Apple Watch, vous pouvez suivre les mesures de santé et même utiliser le GPS pour cartographier les activités de plein air, même sans forfait cellulaire. Alors, essayez de laisser votre lourd iPhone derrière vous et faites une séance d’entraînement amusante avec uniquement votre Apple Watch.