La fonctionnalité itinéraires de Strava peut vous aider à suivre vos progrès et à rendre vos séances d'exercices plus intéressantes.
Vous pouvez utiliser la fonction Itinéraires de Strava pour découvrir de nouvelles zones autour de vous, enregistrer l'itinéraire d'un ami pour une utilisation ultérieure ou partager vos itinéraires. Vous pouvez même télécharger des itinéraires créés par des personnes qui ne sont pas sur Strava.
Comment enregistrer un itinéraire sur Strava
Si l'une des personnes que vous suivez sur Strava a publié une nouvelle activité et que vous souhaitez suivre le même itinéraire, vous pouvez l'enregistrer pour une utilisation ultérieure.
Sélectionnez l'activité et appuyez sur la carte, puis sélectionnez Enregistrer l'itinéraire. Vous pouvez renommer l'itinéraire pour l'identifier facilement. Vous pouvez également télécharger l'itinéraire pour une utilisation hors ligne.
Une fois que vous avez terminé, appuyez sur Sauvegarder dans le coin supérieur droit.
Comment suivre un itinéraire enregistré
Pour consulter vos itinéraires enregistrés, appuyez sur Plans et sélectionnez Itinéraires enregistrés, puis sélectionnez l'itinéraire que vous souhaitez suivre.
En appuyant sur Commencer, Strava vous montrera le point d'itinéraire le plus proche et le point de départ. Cependant, vous ne recevrez aucune indication sur la manière de vous rendre à l'itinéraire.
Si vous avez besoin d'un itinéraire, appuyez sur l'icône trois points icône et sélectionnez Itinéraires.
Découvrez de nouveaux itinéraires sur Strava
Parfois, courir, rouler ou faire de la randonnée sur le même itinéraire peut devenir ennuyeux. Cependant, vous pouvez demander à Strava de vous suggérer un nouvel itinéraire afin que vous puissiez restez motivé pendant vos entraînements.
Pour consulter les itinéraires suggérés, lancez l'application et appuyez sur Plans, puis sélectionnez Itinéraires. Maintenant, vous devez saisir des données pour que Strava puisse proposer la meilleure suggestion. Tout d’abord, configurez votre emplacement.
Utilisez ensuite le Type de sport, Distance, Élévation, et Surface options afin que Strava puisse créer un itinéraire optimisé.
Vous n’êtes pas obligé d’utiliser tous les critères fournis car cela peut limiter vos options, surtout s’il n’y a pas beaucoup de sentiers ou de routes autour de vous.
Comment modifier des itinéraires sur Strava
Si l'un des itinéraires de vos amis ou un itinéraire généré par Strava pour vous ne vous convient pas, vous pouvez le modifier.
Tout d'abord, vous devez ajouter l'itinéraire que vous souhaitez modifier à vos itinéraires enregistrés. Sélectionnez-le ensuite, ouvrez le trois points menu, puis appuyez sur Modifier l'itinéraire. Si vous souhaitez également conserver l'itinéraire d'origine, sélectionnez Modifier une copie.
Pour modifier l'itinéraire, appuyez sur l'un des waypoints et déplacez-le sur la carte. Strava modifiera la distance et l'altitude de l'itinéraire en temps réel. Une fois que vous avez terminé de modifier l'itinéraire, appuyez sur Continuer.
Vous pouvez définir un nouveau nom, vérifier les contrôles de confidentialité ou télécharger l'itinéraire pour une utilisation hors ligne. Sélectionnez ensuite Sauvegarder.
L'itinéraire nouvellement modifié sera disponible dans le Itinéraires enregistrés menu.
Comment créer un itinéraire Strava à partir de zéro
Si la fonction de découverte d’itinéraire de Strava n’a pas produit les résultats escomptés, vous pouvez prendre les choses en main. Si vous explorez souvent une certaine zone et avez confiance en vos capacités d'orientation, vous pouvez créer un itinéraire que vous et vos amis pourrez suivre à partir de zéro.
Dans l'application mobile Strava, sélectionnez Plans en bas de l'écran. Puis ouvrez le Itinéraires menu et sélectionnez Dessinez votre propre itinéraire. Vous pouvez utiliser le Crayon et tracez manuellement l'itinéraire sur la carte ou insérez des waypoints en appuyant sur l'icône Plus (+) icône.
Vous n’avez pas à vous soucier d’être précis, car Strava alignera votre dessin sur les sentiers ou routes connus les plus proches. S'il y a plusieurs sentiers proches les uns des autres, nous vous recommandons de zoomer davantage ou de passer à un écran plus grand.
Une fois que vous avez terminé, appuyez sur Fait. Vous pouvez renommer l'itinéraire, le synchroniser sur votre appareil pris en charge ou le télécharger afin de pouvoir l'utiliser hors ligne.
Sur Strava pour le Web, ouvrez le Explorer menu et cliquez sur Créer un itinéraire. Ensuite, tracez un itinéraire qui sera suffisamment stimulant ou amusant pour vous.
Comment partager l'un de vos itinéraires Strava
Strava est une excellente application permettant aux athlètes professionnels et quotidiens de partager leurs activités. Cependant, vous ne pouvez pas partager directement un itinéraire avec un de vos amis. Au lieu de cela, vous pouvez partager l’activité, et ils devront ensuite enregistrer l’itinéraire sur leur profil.
Pour partager une de vos activités, sélectionnez-la et appuyez sur l'icône Partager icône. Ensuite, choisissez l'application que vous souhaitez utiliser pour partager l'activité. Si les options par défaut ne correspondent pas à vos préférences, appuyez sur l'icône Plus bouton.
Comment partager un itinéraire avec des utilisateurs non Strava
Même si vos amis n'utilisent pas Strava, vous pouvez toujours partager vos itinéraires avec eux. Cependant, le processus est un peu plus compliqué car vous devez leur envoyer un fichier GPX.
- Connectez-vous à votre compte sur Le site Web de Strava.
- Sélectionnez l'activité avec l'itinéraire que vous souhaitez partager.
- Clique sur le GPX bouton pour télécharger le fichier.
- Envoyez le fichier à vos amis.
Désormais, ils peuvent télécharger le fichier GPX sur leur applications de cartes et GPS et suivez le même itinéraire que vous.
Télécharger de nouveaux itinéraires vers Strava
Il en va de même si l’un de vos amis n’utilise pas Strava et souhaite partager un itinéraire avec vous. Ou vous avez trouvé un itinéraire en ligne et vous souhaitez l'essayer.
La plupart du temps, vous téléchargerez les itinéraires sous forme de fichiers GPX. Voici donc comment les télécharger sur votre compte Strava :
- Allez au Strava site web.
- Se diriger vers Tableau de bord > Mes itinéraires.
- Sélectionner Créer un nouvel itinéraire.
- Clique le Télécharger et sélectionnez le fichier GPX.
- Une fois que Strava a créé l'itinéraire, vous pouvez déplacer les waypoints pour le modifier.
- Sélectionner Enregistrer l'itinéraire quand vous avez fini de le modifier.
Commencez à explorer avec les itinéraires Strava
Avec plus de 100 millions d’utilisateurs enregistrés, Strava est l’une des applications les plus populaires parmi les athlètes professionnels et amateurs. En plus de suivre vos progrès, vous pouvez rejoindre des clubs pour trouver des personnes partageant les mêmes idées ou lancer un défi pour rester motivé.
Avec Strava, vous pouvez trouver de nouveaux itinéraires, découvrir les sentiers les plus populaires autour de vous ou suivre les traces de vos amis vers la prochaine aventure. Le seul inconvénient de la fonctionnalité d’itinéraires de Strava est que vous devez être abonné Strava Premium pour y accéder. Toutefois, cela ne devrait pas vous empêcher de vous amuser en pratiquant vos activités préférées.
