Comment cesser d'avoir la maladie du mouvement en jouant à des jeux vidéo

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Le mal des transports est une sensation horrible que vous connaissez peut-être lorsque vous voyagez. Cependant, vous pouvez également attraper le mal des transports en jouant à des jeux vidéo.

Dans cet article, nous expliquons un peu plus sur le mal des transports, pourquoi les jeux vidéo peuvent en être la cause, et comment essayer de faire cesser le mal des transports en jouant à des jeux vidéo.

Qu'est-ce que le mal des transports?

Si vous vous êtes déjà senti mal à l'aise en voyageant en voiture, en bateau ou en avion, vous avez souffert du mal des transports.

Selon le National Health Service (NHS) au Royaume-Uni, le mal des transports survient lorsque «l'oreille interne envoie à votre cerveau des signaux différents de ceux que vos yeux voient».

En effet, en tant qu'êtres humains, nous savons très bien où nous sommes et comment notre corps est positionné. En tant que tel, il peut être très déroutant lorsque ce que nous voyons est différent de ce que nous ressentons.

Les symptômes du mal des transports peuvent varier d'une personne à l'autre, mais généralement ceux qui souffrent souffrent de maux de tête, de nausées, de vertiges et de transpiration.

Le terme «maladie du simulateur» a également été inventé comme un sous-ensemble du mal des transports. Cela provenait de pilotes qui ont été malades pendant leur formation aux simulateurs de vol. C'est le même principe que les jeux vidéo, où le stimulus visuel est virtuel. Vous êtes toujours assis sur votre chaise, mais il y a beaucoup de mouvement dans le jeu.

Pourquoi les jeux vidéo provoquent-ils la maladie du mouvement?

Inutile, il vous est impossible de savoir précisément quels jeux vidéo vous donneront le mal des transports. Un jeu qui vous convient peut rendre quelqu'un d'autre malade. Et si vous avez de la chance, vous pourriez ne jamais souffrir du mal des transports en jouant à des jeux.

Cependant, il y a des choses courantes dans les jeux qui sont plus susceptibles de provoquer le mal des transports.

Si le jeu est joué à la première personne, comme dans la plupart des jeux VR et de nombreux jeux de tir, où vous regardent à travers les yeux de votre personnage et ne peuvent pas voir un corps, c'est une recette infaillible pour le mouvement maladie. Cela dit, les jeux à la troisième personne peuvent être tout aussi problématiques.

Il est également inutile que la caméra oscille de haut en bas (pour simuler le mouvement de la tête) et que l'objet que votre personnage tient (par exemple, une arme à feu) ait son propre bob.

D'autres éléments gênants incluent l'utilisation du flou de mouvement pour essayer de rendre les virages rapides plus réalistes, ou un petit champ de vision où votre vision est optimisée.

Half-Life, The Witness, Fallout, Far Cry, Jazzpunk et Mirror’s Edge sont des exemples de jeux susceptibles de provoquer le mal des transports.

Comment arrêter la maladie du mouvement en jouant à des jeux vidéo

Malheureusement, il n'y a pas de solution garantie pour vous empêcher de devenir malade du mouvement lorsque vous jouez à des jeux. Cependant, vous pouvez prendre différentes mesures pour essayer de minimiser l'impact.

Soyez prêt à subir certains tests, cependant. Comme il n'y a pas de réponse unique, vous devrez peut-être parcourir plusieurs options jusqu'à ce que vous trouviez quelque chose qui vous convient personnellement.

De plus, le fait que vous ayez résolu le problème dans un jeu ne signifie pas nécessairement que vous pouvez appliquer les mêmes techniques à un autre. Certains jeux auxquels vous ne pourrez même pas jouer confortablement, selon la personnalisation qu'ils proposent.

Cela dit, voici quelques façons d'aider à réduire le mal des transports en jouant.

1. Modifiez votre environnement physique

Avant de modifier les paramètres du jeu, vous devez d'abord essayer d'améliorer votre environnement.

Ouvrez une fenêtre pour respirer un peu d'air frais. Augmentez la quantité de lumière afin de pouvoir utiliser votre environnement comme cadre de référence (lumière naturelle si possible, mais rien de mieux qu'une pièce sombre). Asseyez-vous droit et maintenez une bonne posture. Ne vous asseyez pas trop près de votre écran, à un minimum de distance.

2. Prenez des pauses régulières

Plus vous jouez longtemps, plus vous risquez de vous sentir malade. Prenez des pauses régulières loin du jeu pour acclimater votre corps. La durée de votre jeu dépend de vous, mais nous vous recommandons de ne pas dépasser 30 minutes sans faire de pause.

Vous pouvez même utiliser l'un d'eux des applications qui vous rappellent de faire une pause 5 applications gratuites pour les rappels de faire une pause dans les écransTrop de temps d'écran n'est pas bon pour votre vue. Faites une pause dans le temps passé devant l'écran et prenez soin de votre santé avec ces applications. Lire la suite .

3. Augmentez votre champ de vision

Nos yeux peuvent voir environ 180 degrés horizontalement. Cependant, les jeux définissent leur champ de vision (FOV) prévu en fonction de la taille de votre écran et de la distance à laquelle vous vous asseyez.

Cependant, si cela est mal aligné, cela peut provoquer le mal des transports, comme si le FOV est bas et que vous êtes assis près de l'écran.

Vous devrez jouer avec le FOV à votre guise, en fonction de la taille et de la distance de l'écran, mais généralement 90 à 110 degrés sont bons pour les gros plans et 60 à 75 degrés sont bons lorsque vous êtes plus loin.

4. Utilisez un réticule

Un réticule peut vous aider à vous concentrer sur un point de référence statique. Peu importe où la caméra se déplace, le réticule reste dans la même position. Les réticules sont classiquement utilisés dans les tireurs pour imiter les vues d'une arme, mais ils sont tout aussi précieux dans d'autres genres.

5. Réduisez la sensibilité de la caméra

Vous voulez que la caméra de jeu imite autant que possible le mouvement réel. Si la sensibilité de votre caméra est trop élevée, votre vision dans le jeu se balancera rapidement au toucher le plus léger. Essayez de réduire la sensibilité de la caméra afin qu'elle offre un mouvement plus ciblé.

6. Désactiver le flou de mouvement

Le flou de mouvement est une technique courante dans les jeux. Si vous tournez rapidement la caméra, la vision devient floue. Cela est en partie fait pour essayer de simuler le flou que nos yeux gèrent naturellement, mais aussi pour masquer les imperfections graphiques sur les fréquences d'images plus faibles.

De nombreux jeux vont trop loin avec le flou, qui dérange ensuite le cerveau et provoque le mal des transports. Le flou de mouvement peut être imperceptible lorsqu'il est bien fait, mais il est préférable de le désactiver.

7. Désactiver le mouvement de caméra

Dans certains jeux, la caméra oscille de haut en bas pour simuler le mouvement de la tête, mais cela peut être rebutant étant donné que votre tête réelle reste statique. L'effet peut être exacerbé lorsque le personnage tient quelque chose qui vibre également. Si possible, désactivez tout cela entièrement.

8. Parlez à un médecin

Le NHS dit que vous pouvez acheter des médicaments dans les pharmacies pour prévenir le mal des transports. Cependant, parlez-en à votre médecin pour savoir si c'est la bonne solution pour vous. Alternativement, vous pouvez essayer des bandes d'acupression qui exercent une pression sur le poignet pour essayer de soulager les nausées.

Si vous vous sentez malade en jouant à la majorité des jeux et que rien n'y fait, vous ne souffrez peut-être pas du mal des transports. Dans ce cas, vous devriez parler à un professionnel de la santé pour comprendre la cause du problème. Par exemple, il se peut que vous deviez porter des lunettes.

Vous souffrez toujours du mal des transports? Essayez différents jeux…

J'espère que ces conseils vous aideront à arrêter de souffrir du mal des transports en jouant à des jeux vidéo. Et, à son tour, cela vous aidera à améliorer votre expérience de jeu dans son ensemble.

Si tout le reste échoue, vous devrez peut-être essayer de jouer à différents jeux. Il est peu probable que vous ressentiez des symptômes du mal des transports en jouant à des jeux simples, alors jetez un œil à ces jeux d'aventure texte sur navigateur 5 jeux d'aventure textuels que vous pouvez jouer dans votre navigateurVoulez-vous jouer à des jeux textuels dans votre navigateur Web? Voici quelques grands jeux textuels pour tous ceux qui ont besoin de fiction interactive dans leur vie. Lire la suite .