4 applications de santé réellement utiles pour votre téléphone Android

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De temps en temps, j'aime essayer une application mobile qui, je pense, pourrait m'aider à me remettre en forme ou au moins à perdre quelques kilos. Personnellement, alors que je vieillis vers le moyen âge et vers le haut, ce serait bien d'avoir des ressources qui m'inspirer et me motiver à aller au gymnase et à m'entraîner, à marcher chaque jour supplémentaire ou à manger plus sain.

Chez MakeUseOf, nous avons couvert de nombreux applications de santé au fil du temps, comme l'outil de suivi d'intégrité WellBook. En ce qui concerne les applications mobiles, Sharninder a couvert le calculateur d'apport calorique Lose It pour iPhone. Dans cet article, je voudrais examiner 4 des meilleures applications de téléphonie pour les soins de santé de l'Android Market. Cet examen comprend un suivi des calories, une application de premiers soins d'urgence, un journal d'entraînement et un outil de recherche à base de plantes.

4 meilleures applications téléphoniques de soins de santé pour votre Android

Contrairement à la plupart des autres personnes, je ne fais généralement pas toute la «résolution du Nouvel An» en janvier. Au lieu de cela, une fois que l'été arrive et que juin arrive, je me sens très motivé pour me remettre en forme afin que Je peux vraiment profiter de nos week-ends de camping et de randonnées sans me sentir complètement forme. Les applications mobiles suivantes m'ont vraiment inspiré pour maintenir ma santé, et je suis certain qu'elles feront de même pour vous.

Compteur de calories

La première application est un compteur de calories très cool qui va bien au-delà de tout compteur de calories mobile que j'ai jamais vu. Sur l'Android Market, on l'appelle simplement Compteur de calories. L'application vous permet de rechercher à peu près tous les aliments imaginables afin d'en apprendre le contenu calorique et nutritionnel. De toute évidence, avoir un accès aussi pratique aux informations nutritionnelles vous aidera à faire des choix alimentaires beaucoup mieux informés et, bien sûr, cela améliorera considérablement vos habitudes alimentaires.

Cette application propose toutes les méthodes de recherche auxquelles vous pourriez penser, y compris des zones pour les marques de produits alimentaires généraux, populaires et de supermarchés, chaînes de restaurants et même la possibilité de numériser le code-barres sur les emballages alimentaires et d'obtenir instantanément des informations sur sa valeur nutritive contenu. L'application va encore plus loin que la simple référence. Vous pouvez garder un journal des calories sous la forme d'un «journal alimentaire», vous pouvez suivre comment et quand vous l'exercice, et bien sûr, il vous aide à suivre votre poids au fil du temps afin que vous puissiez surveiller votre le progrès.

En termes de nutrition, l'application ne fournit que les bases, telles que les protéines, les graisses, les glucides, les fibres, le sucre et bien sûr les calories. Vous ne pouvez pas obtenir la teneur en minéraux et en vitamines, mais en toute honnêteté, les informations fournies sont vraiment tout ce dont vous avez besoin pour faire des choix alimentaires sains.

Le journal alimentaire est une fonctionnalité impressionnante qui vous permet d'ajouter rapidement tous les aliments que vous mangez pendant la journée. Un problème majeur avec de nombreux trackers de calories en ligne est que vous devez vous connecter à Internet pour enregistrer vos calories, votre poids et d'autres statistiques. Cependant, avec cette application installée sur votre Android, vous n'aurez plus à vous soucier de savoir si vous vous souviendrez de consigner vos calories quotidiennes lorsque vous rentrerez chez vous. Retirez simplement votre téléphone et ajoutez l'entrée à votre journal alimentaire, et vous avez terminé!

Premiers secours

La prochaine application téléphonique de soins de santé que je voudrais couvrir s'appelle à juste titre Premiers secours. L'une des premières règles pour rester en bonne santé est d'éviter les blessures, et pour éviter les blessures, vous devez rester en sécurité. Mais comment protégez-vous la santé des membres de votre famille en cas de tragédie? Connaissez-vous la manœuvre de Heimlich? Connaissez-vous la RCR? Si vous avez les premiers soins à vos côtés, vous n'aurez jamais à vous demander si vous saurez quoi faire quand quelque chose d'horrible se produit.

L'application Android propose de grandes catégories qui sont très faciles à parcourir pour trouver la condition que vous recherchez. Par exemple, sous Procédures de sauvetage, vous trouverez un certain nombre de compétences qui peuvent sauver des vies dans de nombreuses situations mettant la vie en danger, comme un étouffement ou une crise cardiaque.

Les instructions sont brèves et précises, avec des images claires et précises qui décrivent l'apparence de l'étape actuelle. Vous constaterez que les instructions sont très faciles et rapides à obtenir, et les instructions sont simples et précises. Chaque fois que vous avez besoin d'aide pour savoir quoi faire, vous pouvez être à l'aise lorsque les premiers soins sont installés sur votre téléphone.

Herbes medicinales

Une autre façon de rester en bonne santé est de prendre des suppléments. Alors que certaines personnes prennent des vitamines et qualifient cela de bon, je crois en fait au pouvoir de la phytothérapie. Pendant des siècles, les herbes et les plantes ont servi de remède et de remède à l'humanité. De nombreuses herbes communes ont la capacité de guérir les affections cutanées, les maladies, les réactions allergiques et bien plus encore. Cependant, il peut parfois être très difficile de savoir où chercher des informations précises sur les plantes. Entrer Herbes medicinales pour le téléphone Android.

Les herbes médicinales fournissent une base de données de taille décente remplie de toutes les herbes médicinales les plus populaires et les plus efficaces. Si vous souhaitez creuser davantage et en savoir plus, il vous suffit de cliquer sur l'une des herbes.

Une fois que vous l'avez fait, vous êtes renvoyé à la page spécifique aux herbes, où vous apprendrez tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur cette herbe particulière. En particulier, vous apprendrez ce que les herbes médicinales ont fait leurs preuves pour vous, ou du moins a cru faire. Dans certains cas, les allégations sont discutables, mais dans d'autres cas, de nombreuses personnes ne jurent que par elles. Cependant, dans tous les cas, si vous avez l'intention d'utiliser des herbes pour traiter une maladie, consultez toujours d'abord votre médecin.

Coach d'entraînement

La dernière application de santé que je voudrais couvrir s'appelle Coach d'entraînement sur l'Android Market. C'est une application que j'ai recherchée très longtemps avant de tomber sur celle-ci. Il existe de nombreuses applications Android qui aident à surveiller vos habitudes de course via le GPS et la saisie manuelle de données, mais pas tout à fait autant d'applications utiles qui se concentrent sur votre entraînement dans le gymnase. Heureusement, Workout Coach fait le travail.

Avec Workout Coach, vous pouvez surveiller vos comportements d'exercice grâce à un journal d'activité où vous entrez dans le des exercices spécifiques et leurs détails sur votre entraînement - comme la zone corporelle cible et le nombre de répétitions que vous effectué.

En gardant un journal de votre routine d'exercice et en suivant l'historique de vos séances d'entraînement par rapport aux résultats que vous attendez, vous aurez une meilleure idée pour affiner vos séances d'entraînement afin qu'elles soient beaucoup plus efficace.

Avez-vous déjà utilisé l'une de ces applications de santé? Avez-vous vos propres applications préférées à ajouter à la liste? Partagez vos idées dans la section des commentaires ci-dessous.