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Es-tu un aptitude écrou? Faites-vous du jogging ou de la marche régulièrement? Travaillez-vous régulièrement au gymnase? Si oui, comment suivez-vous vos progrès? Si ce n'est pas avec RunKeeper, il est peut-être temps que vous l'essayiez.
Dans MakeUseOf, nous aimons trouver des applications et d'autres motivations en ligne pour rester en forme et en bonne santé. Après avoir étudié ces applications de fitness à maintes reprises, RunKeeper se révèle toujours être l'un des meilleurs. Il n'est pas surprenant qu'il soit populaire, car il est disponible pour Android, iPhone et propose également des liens vers Facebook. La sociabilité est une grande partie de ce qui rend RunKeeper amusant et maintient les utilisateurs responsables de leurs objectifs de formation. Et c'est ce qui vous gardera sur la bonne voie et en bonne santé.
Notions de base de RunKeeper
RunKeeper n'est pas seulement pour les coureurs. Les utilisateurs peuvent définir leurs itinéraires préférés et enregistrer les promenades, les courses, les balades à vélo, l'aviron, le ski et plus encore le long de ces itinéraires. Les itinéraires peuvent être partagés avec des amis ou en public, tandis que vous pouvez également configurer votre smartphone pour partager automatiquement les détails lorsque vous prenez l'un de vos itinéraires préférés.
Cours de fitness RunKeeper
Les cours de fitness de RunKeeper sont des groupes dédiés avec un objectif en tête. Certains utilisateurs s'entraînent pour des marathons, tandis que d'autres veulent simplement perdre du poids. Les programmes sont créés par un expert et utilisés par toute la communauté pour se former et aider à se motiver mutuellement.
RunKeeper pour Android
Alors que Runkeeper est disponible pour Android ou iPhone, nous allons aujourd'hui examiner de plus près l'application Android. Si vous êtes un utilisateur d'iPhone, consultez les liens au bas de l'article pour plus d'informations.
Tout en utilisant l'application Android RunKeeper, vous pouvez obtenir des signaux audio sur vos performances, votre distance, votre fréquence cardiaque et vos objectifs d'entraînement, tout en gardant un œil sur votre rythme. Avant de commencer, vous pouvez saisir manuellement votre itinéraire ou activer le GPS pour vous suivre pendant que vous courez. Ensuite, vous définissez le type d'activité que vous effectuez afin de suivre correctement les calories dépensées. Que vous choisissiez parmi vos itinéraires préférés ou que vous enregistriez à l'aide du GPS, votre carte peut être facilement enregistrée ou partagée plus tard. Vous pouvez ensuite planifier une séance d'entraînement à intervalles courts ou quelque chose dédié à vos objectifs de cours de fitness.
L'application Android RunKeeper peut contrôler votre musique pendant que vous courez, vous permettant également d'entendre votre coaching RunKeeper et vous permet d'enregistrer des photos de choses que vous voyez en cours de route. Fondamentalement, il est conçu pour rendre votre entraînement simple et amusant. Plus tard, vous pourrez suivre à quel point vous avez travaillé dur et voir vos statistiques.
En utilisant l'application Android, vous pouvez également définir vos objectifs d'entraînement. Par exemple, pour perdre du poids ou courir sur de longues distances ou s'entraîner pour une course. Les objectifs apparaîtront sur votre profil avec vos progrès, mais des choses comme votre poids resteront privées. Malgré des similitudes avec les cours de fitness, la définition d'objectifs ne vous inscrit pas dans les cours de fitness. Vous devrez le faire séparément.
Plus d'applications d'API Health Graph
RunKeeper fait partie d'un énorme réseau d'applications qui utilisent l'API Health Graph. Cela signifie qu'ils peuvent souvent partager des informations et travailler ensemble pour vous fournir des informations précises sur tous les aspects de votre santé. Donc, si vous cherchez à suivre votre sommeil, votre haltérophilie ou votre apport nutritionnel, vous pouvez consulter ces applications pour faire le jumelage parfait.
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Ange est diplômée en études Internet et en journalisme qui aime travailler en ligne, écrire et les médias sociaux.