Combien de mesures avez-vous prises aujourd'hui? Les avantages et les inconvénients du partage avec Wearable Tech

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L'auto-mesure fait fureur de nos jours et la technologie portable devient de plus en plus populaire de jour en jour. Oui, nous avons eu les applications qui font cela Meilleures applications Android gratuites pour atteindre les résolutions de votre nouvel anVous POUVEZ vous attaquer à la résolution de votre nouvel an cette année. Ces applications Android gratuites le rendent simple et facile. Lire la suite pour les âges, mais ce sont des choses que vous portez en fait tout le temps. Êtes-vous aussi dedans?

La technologie portable couvre des appareils allant des montres à calculatrice à l'ancienne aux compteurs de pas de marche et aux moniteurs de fréquence cardiaque. La dernière évolution des trackers portables implique les médias sociaux - en particulier, la possibilité de partager vos mesures sur Facebook, Twitter et ailleurs.

Mais devriez-vous? Est-il dans votre intérêt de partager vos progrès suivis électroniquement (succès et échecs) avec tous les membres de votre cercle social? La plupart des gens vont de l'avant sans sourciller, mais tiennent une seconde. Tout simplement parce que vous

pouvez ne veut pas dire que vous devrait. Il s'avère que le partage est une arme à double tranchant.

Les avantages

Il vous tient responsable. Pour certaines personnes, moins de gestes sont plus motivants que d'annoncer vos objectifs au monde.

"Je vais perdre cinquante livres cette année!" Après avoir fait une telle proclamation, vous n’avez plus d’autre choix que d’atteindre cet objectif de peur de finir par ressembler à un échec pour tout le monde autour de vous.

Partager publiquement vos progrès peut être un bon moyen de continuer. Si personne d'autre ne le sait, vous pouvez arrêter de progresser à tout moment et il n'y aura pas de conséquences sociales. Pour le meilleur ou pour le pire, la menace d'embarras social est un puissant facteur de motivation.

Ça vous fait du bien. L'une des raisons pour lesquelles les gens aiment partager publiquement leurs progrès est que cela leur permet de faire partie d'une communauté plus grande qu'eux. Si vous vous entraînez pour un marathon et partagez vos progrès au fil des courses, d'autres coureurs peuvent vous rejoindre et vous encourager. Le pouvoir d'un lien social est extrêmement fort.

À un niveau plus profond, il suffit ça fait du bien pour pouvoir vocaliser vos succès. "Regarde moi! Je suis à 150 livres! Woot! " Faites-le trop souvent et vous risquez de vous égarer dans le narcissisme, mais il n'y a rien de mal à se délecter périodiquement de la gloire qui accompagne le progrès. Lorsque d'autres se joignent à vous pour célébrer cette gloire, le succès a bien meilleur goût.

Les inconvénients

Peu de gens se soucient réellement de vos progrès. Les gens vraiment besoin de savoir que vous avez perdu cinq livres cette semaine? Que tu dors sept heures par nuit au lieu des six habituelles? Que vous avez fait passer votre routine cardio quotidienne de huit à dix miles? Vos amis les plus proches et les membres de votre famille pourraient s'en soucier. Tous les autres? Probablement pas.

Vous êtes-vous déjà connecté sur Facebook pour trouver votre mur en proie à photos ennuyeuses et mises à jour de statut 5 choses que les gens font sur Facebook qui me rendent fouComment peut-on être victime de la fatigue de Facebook? Bien que cette question soit conditionnelle au tempérament de chaque utilisateur, je peux parier que l'expérience de l'une des cinq bouffonneries suivantes aura ... Lire la suite de personnes qui ressentent le besoin de garder le monde entier mis à jour sur leur vie quotidienne? Si vous partagez publiquement vos progrès trop souvent, vous risquez de voir vos contacts sur les réseaux sociaux. Faites-le assez et ils vous bloqueront probablement furtivement.

Vous renoncez à la confidentialité. «Confidentialité» est un mot à la mode brûlant depuis quelques années maintenant et il ne semble pas que cela disparaisse de si tôt. Pourtant, alors que tout le monde est en train de se battre pour récupérer sa vie privée, il est déconcertant de voir combien d'informations nous donnons volontiers chaque jour. La prochaine fois que vous partagez quelque chose, demandez-vous: «Dois-je vraiment besoin de rendre cela public? "

Pensez à l'impact social que cela pourrait avoir. Partagez-vous quelque chose qui pourrait vous présenter sous un jour négatif si un collègue ou un employeur tombait dessus? Pensez à votre sécurité. Si vous annoncez au monde que vous allez à la salle de gym tous les jours à 10h ou que vous courez toujours dans le parc local, vous pourriez donner le feu vert aux cambrioleurs potentiels. Ou pire, les harceleurs.

Vous êtes moins susceptible de poursuivre. En 2010, Derek Sivers a donné une conférence TED intitulée «Gardez vos objectifs pour vous» dans lequel il a décrit un phénomène appelé «réalité sociale». En substance, lorsque vous déclarez publiquement que vous allez faire quelque chose, votre cerveau se trompe en pensant qu'il l'a déjà accompli, ce qui draine une partie du lecteur derrière dit objectif.

Cela semble contradictoire avec le pro ci-dessus concernant la responsabilité et à certains égards. Le phénomène de la réalité sociale est sans aucun doute plus fort chez certaines personnes et plus faible chez d'autres. Vous devez vous connaître suffisamment pour décider si cela est vrai pour vous. Si c'est le cas, vous voudrez peut-être reconsidérer le partage de vos progrès avec les autres.

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Conclusion

Je pense que cela revient à la modération. Il n'y a rien de mal à partager les données suivies par vos appareils portables, mais vous ne voulez pas non plus en faire trop. Le scénario idéal serait d'extraire autant d'avantages que possible tout en évitant les inconvénients.

Avez-vous une technologie portable? Si oui, aimez-vous partager ces informations avec vos cercles sociaux? Pourquoi ou pourquoi pas? Partagez vos impressions avec nous dans les commentaires!

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