5 outils inspirants pour un instantané de bonheur

Publicité

Quand la vie vous déprime, tout dépend de la rapidité avec laquelle vous pouvez vous relever. Une vidéo rapide, une courte histoire inspirante, capturant simplement vos pensées et comment vous les conquérir ...tout peut faire la différence 5 passe-temps créatifs qui feront de vous une personne plus heureuseUn bon débouché créatif peut faire des merveilles pour votre santé mentale et votre bonheur en général. Voici quelques passe-temps créatifs qui se sont avérés utiles de cette manière. Lire la suite si vous savez quoi faire.

Internet ne manque pas de sites et d'applications qui vous rendent heureux. Mais l'astuce consiste à connaître une variété d'outils et à utiliser le bon au bon moment. La vidéo qui vous mettra en action lorsque vous avez besoin d'une dose de motivation peut ne pas fonctionner pour vous sortir de votre marasme lorsque vous êtes déprimé.

Voici donc cinq ressources différentes, chacune offrant quelque chose que les autres ne proposent pas. Avec un peu de chance, en utilisant le bon au bon moment, vous serez plus heureux et inspiré.

Inspirez-vous 365 (Web): Pour quand les choses deviennent difficiles

MakeUseOf's Le rédacteur en chef Ryan a récemment mené une expérience. Il a commencé regarder trois vidéos de motivation chaque jour Comment regarder 3 vidéos de motivation par jour a changé ma vieVous voulez voir si les vidéos de motivation ont un impact sur votre vie? Si vous avez un rêve que vous avez repoussé, essayez une expérience de vie en regardant des vidéos de motivation tous les jours. Lire la suite et catalogué ses pensées, ses émotions et sa productivité. Étonnamment, il a découvert qu'il était une meilleure personne dans l'ensemble depuis qu'il a commencé à regarder ces vidéos.

Get Inspired 365 parcourt Internet pour trouver des vidéos inspirantes et en présente au moins une nouvelle chaque jour. Une brève description fournit le contexte dont vous avez besoin pour comprendre pourquoi cette vidéo a fait le montage et ce qui la rend si motivante. Il y a aussi quelques citations d'images, mais les vidéos sont l'attraction principale ici. Puisqu'aucun d'eux n'est trop long, c'est la petite pépite parfaite lorsque vous êtes confronté à une tâche apparemment insurmontable.

Infinite Good (Web, iOS): pour cataloguer vos émotions et lire les autres »

Souvent, vous lirez des histoires de grands leaders et performants, mais vous ne pouvez pas vraiment faire preuve d'empathie avec leurs luttes et leurs objectifs. Ce sont les histoires quotidiennes de gens ordinaires comme nous qui font vraiment écho. Infinite Good est un véritable trésor d'expériences et d'émotions, et il vous encourage à journaliser vos émotions Comment être heureux en cinq minutes par jourLa psychologie a commencé à faire la lumière sur la façon de vous rendre plus heureux. De nouveaux produits et applications utilisent ces résultats. L'une de ces promesses vous rendra plus heureux en seulement cinq minutes par jour. Lire la suite .

Un collage de couleurs vous accueille, chacune correspondant à un type d'émotion. Vous pouvez parcourir le site ou l'application par couleur, par mots ou par date. Cliquez sur n'importe quel pour lire la petite expérience du demandeur. Cela peut être quelque chose d'aussi petit que de choisir de rester et de préparer le dîner pour la femme, au lieu de sortir avec des amis.

Cela peut même être une émotion négative, comme la culpabilité de ne pas aider un mendiant sous la pluie. Même ces émotions négatives peuvent déclencher un changement positif, vous incitant à l'action la prochaine fois que vous rencontrez un mendiant. La philosophie est de cataloguer les émotions des humains ordinaires, d'inspirer les autres humains.

Télécharger: Infinite Good pour iOS (gratuit)

Zidilife (Web): Pour un mantra hebdomadaire

Nous savons que tout le monde ne lira pas cela sur un site ou sur une application pour sortir d'une ambiance funky. Mais tout le monde peut réussir à regarder une vidéo par semaine et à vivre selon son code. Abonnez-vous à la newsletter de Zidilife pour obtenir une vidéo de motivation 10 discussions de motivation TED pour vous aider à réduire vos blocages mentauxLa leçon précieuse de la vie des élèves qui réussissent est qu'ils grignotent leurs blocages mentaux de manière plus cohérente que les autres. Dix TED Talks soulignent une chose simple: tout est dans l’esprit. Lire la suite livré dans votre boîte de réception chaque semaine.

Les vidéos ne sont jamais trop longues et ont généralement un message simple. Faites de ce message votre mantra pour la semaine. Bien sûr, vous devrez peut-être parfois adapter le message à votre convenance. Par exemple, une vidéo sur le lien des frères peut ne pas s'appliquer à vous, mais vous pouvez l'utiliser pour un frère ou un meilleur ami, et en faire un mantra pour apprécier cette personne pendant une semaine.

r / UpliftingNews (Web): Pour de vraies histoires de Samaritains à travers le monde

Il n'y a pas de meilleur exemple de utiliser Reddit de manière productive Comment utiliser Reddit de manière productive. Oui, vous avez bien lu cela.Reddit est-il juste un énorme temporisateur? Faux. C'est une source infinie d'informations pertinentes, si vous savez où chercher. Voici comment utiliser Reddit de manière plus productive. Lire la suite que la communauté de r / UpliftingNews, qui cherche à briser la négativité constante que les médias jettent sur nos visages. Au lieu de cela, les membres de ce forum partager de bonnes nouvelles du monde entier Se sentir déprimé? Voici les 4 meilleurs sites Web de bonnes nouvellesLes nouvelles grand public augmentent souvent notre stress. C'est là que ces sites Web de nouvelles positives entrent en ligne de mire sur le bien. Lire la suite , trouvant généralement ces liens à partir des mêmes médias, mais enfouis profondément dans leurs pages.

Lorsque vous lisez leur règle simple, toute la mission devient claire: «Ce sous-mariage est censé être un endroit exempt de cynisme excessif, de négativité et d'amertume. Un scepticisme sain est bien dans certaines circonstances, mais les attitudes toxiques ne sont pas les bienvenues ici. » C’est un endroit heureux, destiné à promouvoir une attitude heureuse.

Ses parfait pour une routine matinale 5 façons de rafraîchir votre routine matinale et d'être plus heureuxLa première heure de la journée dicte le déroulement des 23 restants. Prenez le contrôle de votre journée en prenant le contrôle de votre matinée et devenez plus heureux. Lire la suite . Restez calme et encouragez.

24 heures de bonheur (Web): Pour cette ultime chanson Pick-Me-Up

La pop star Pharrell Williams aurait peut-être écrit l'ultime chanson joyeuse avec Happy, mais il ne s'est pas arrêté là. Williams et son équipe ont filmé des gens de différents horizons, dansant sur sa chanson, pendant 24 heures par jour. Vous pouvez en savoir plus sur l'expérience Happy ici, mais le résultat final est tout ce que vous devez savoir.

Si vous passez un mauvais moment, rendez-vous sur 24 heures de bonheur. Il récupérera instantanément votre heure locale et jouera la vidéo de danse à partir de cette heure. C’est une sensation incroyable de visiter un site pour être accueilli par une personne (ou des personnes) joyeuse (s) dansant librement, avec cette chanson joyeuse en arrière-plan. C'est le remontant ultime.

Inspirez-nous!

Avez-vous une histoire ou une vidéo qui vous incite toujours à l'action? Qu'est-ce qui vous fait avancer L'oeil du tigre a fait pour Rocky?