Laissez Chrome vous garder en forme grâce à ces quatre excellentes applications

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L'été est à nouveau presque sur nous, et pour des milliers de personnes à travers le monde, cela signifie une chose - le temps de se mettre en forme et de développer le corps de plage parfait.

Nous avons déjà regardé huit gadgets de fitness pour vous aider à retrouver la forme Les 8 meilleurs gadgets de fitness pour vous aider à vous mettre en formeAvec le développement croissant de la technologie portable, de l'Internet des objets et des gadgets intelligents, il est maintenant plus facile que jamais de se mettre en forme. Lire la suite et perdre ces livres d'hiver, mais est-il vraiment nécessaire d'acheter une technologie portable coûteuse? Bien sûr, cela peut vous aider à comprendre votre régime de remise en forme plus en détail et à vous fournir des commentaires auquel vous n'auriez généralement pas accès, mais y a-t-il des applications dans le Chrome Web Store qui peuvent faire la même chose emploi?

Ici, nous avons un aperçu de quatre applications d'entraînement gratuites indispensables pour les personnes soucieuses de leur forme physique…

GAIN Fitness

GAIN Fitness vous permet de créer des régimes d'entraînement personnalisés pour la maison et le gymnase. Les nombreux entraînements sont tous basés sur des théories scientifiques sur la santé et la forme physique, et incluent également des plans d'entraîneurs personnels certifiés.

L'application vous propose plus de sept cents entraînements individuels pour différents niveaux de condition physique. Certains nécessitent un autre équipement, mais la plupart peuvent être complétés avec rien de plus que votre engagement personnel pour vous mettre en forme. Vous pouvez dire à l'application si vous avez un équipement de gym ou d'entraînement dans votre maison, et l'application construira votre entraînement en conséquence.

Les séances d'entraînement couvrent une grande variété de méthodologies de fitness, par exemple la force, la pliométrie, la callisthénie et le yoga. Pour les utilisateurs qui ont un iPhone, l'application est également disponible au format iOS - se synchronisant de manière transparente sur les deux systèmes.

Après avoir été présenté dans USA Today, Lifehacker, Maxim et Forbes, Bodbot est devenu l'une des applications de fitness incontournables de l'été.

Il vous permet de planifier votre programme d'entraînement en fonction de votre endurance tout en prenant soin de vos besoins nutritionnels en générant un plan d'alimentation complet. Les entraînements sont tous hautement personnalisés et basés sur vos ambitions de fitness - par exemple «Get Stronger», «Get Fitter», «Perdre du poids» et même «Améliorer les capacités cognitives».

Il vous indique également quels articles de la maison peuvent être utilisés à des fins d'exercice. Plutôt que de nécessiter un équipement de gym «approprié», l'application peut utiliser des ballons de football, des échelles, des chaises et même des lits pour construire votre entraînement.

Surtout, l'application ne vous aidera pas seulement à gérer vos objectifs et vos horaires en surveillant vos disponibilités l'équipement et l'historique des exercices, mais s'adaptera également et offrira de nouveaux régimes et entraînements en fonction de votre le progrès. Cela signifie que lorsque votre condition physique s'améliore, les entraînements deviendront de plus en plus difficiles - en vous assurant de toujours vous pousser à la limite.

Entraîneur personnel - Yoga

Certaines personnes n'aiment tout simplement pas aller au gymnase régulièrement ou avoir trop chaud et transpirer en faisant de longs joggings tous les jours. Si vous êtes une de ces personnes, vous devriez peut-être envisager le yoga - il est largement considéré comme bénéfique pour la flexibilité, les problèmes musculo-squelettiques et même votre santé mentale.

Il existe déjà de bonnes applications href = "// www.makeuseof.com/tag/10-yoga-apps-help-workout-anywhere/"> Des applications de yoga ailleurs, mais 'Personal Trainer - Yoga' est sans doute la meilleure application de yoga pour Chrome. Il vous offre de nombreuses postures de yoga ainsi qu'une sélection d'options anatomiques et thérapeutiques.

L'application vous guidera à travers un échauffement complet, avant de vous construire une routine personnalisée en fonction de vos préférences. Chaque position de yoga est accompagnée de diagrammes étape par étape complets, ainsi que de conseils et astuces pour vous aider à maintenir votre forme et à prévenir les blessures.

Fitocracy [n'est plus disponible]

Si vous êtes un grand fan des réseaux sociaux, vous trouverez peut-être que Fitocracy vous donne l'inspiration et la motivation pour vous mettre en forme.

En plus de suivre les séances d'entraînement et de fournir des commentaires, Fitocracy est conçu autour d'un élément social qui vous permet de faire amis avec d'autres utilisateurs en les suivant, en les aidant à les motiver et en commentant leurs scores et leurs performances. Les développeurs affirment avoir commandé une recherche indépendante qui prouve que la motivation à maintenir un le régime de remise en forme est plus élevé avec les amis - ce qui pourrait faire de cette application la clé de cette plage d'été corps.

Fitocracy comprend également une fonction de jeu qui vous permet de gagner des points pour vos entraînements. Ces points peuvent être utilisés pour déverrouiller des succès, battre des quêtes et passer au niveau supérieur pour gagner des badges jalons - qui peuvent tous devenir rapidement addictifs, vous motivant ainsi davantage.

L'application Fitocracy dispose également d'une version iOS et Android.

Fun fitness?

Avons-nous besoin d'une technologie pour nous mettre en forme? Les applications en ligne peuvent-elles remplacer le jogging et les redressements assis à l'ancienne? Avez-vous essayé l'une des applications que nous avons mentionnées ou utilisez-vous déjà un site web d'entraînement qui combine technologie et fitness Les meilleurs sites Web d'entraînement qui combinent technologie et fitnessEn fin de compte, cela revient vraiment à se lever le matin avec la motivation et l'inspiration pour sortir et commencer à bouger. Lire la suite ? Faites-le nous savoir dans les commentaires ci-dessous.