Facebook vous aide à combattre votre dépendance aux médias sociaux

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Facebook lance de nouveaux outils pour vous aider à gérer votre temps sur Facebook et Instagram. L'idée est d'informer les utilisateurs du temps qu'ils passent sur Facebook et Instagram, et de leur donner les outils dont ils ont besoin pour rendre les médias sociaux à nouveau géniaux 7 conseils pour ceux qui veulent recommencer à profiter des médias sociauxSi vous en avez assez des médias sociaux et que vous n'aimez plus l'utiliser, vous devrez peut-être revenir à l'essentiel. Voici sept conseils pour vous amuser à nouveau sur les réseaux sociaux. Lire la suite .

Utilisez-vous Facebook et Instagram pour excéder?

Alors que beaucoup d'entre nous ne consultent les réseaux sociaux que de temps en temps, certaines personnes y sont accrochées. Facebook a décidé de faire quelque chose pour aider ces personnes et, comme détaillé dans cette publication Facebook Newsroom, il présente des outils pour vous aider à gérer votre temps.

Les deux applications reçoivent un tableau de bord d'activité, un rappel quotidien pour cesser d'utiliser l'application après un certain temps et une nouvelle façon de limiter les notifications. Tous ces outils sont entièrement facultatifs et purement conçus pour aider les personnes qui estiment en avoir besoin.

Alerte d'annonce: nous allons commencer à déployer de nouveaux outils pour aider les gens à gérer le temps qu'ils passent sur FB et IG? https://t.co/RAeUNSgiCF

- Facebook Facebook) 1 août 2018

Pour accéder au tableau de bord d'activité Facebook, cliquez sur Paramètres, puis appuyez sur «Votre temps sur Facebook». Pour accéder au tableau de bord d'activité Instagram, cliquez sur Paramètres, puis appuyez sur «Votre activité». Vous verrez alors un tableau de bord vous montrant combien de temps vous passez à utiliser l'application.

À partir de là, vous pouvez définir un rappel quotidien qui déclenchera une alerte lorsque vous utilisez l'application depuis un certain temps. En appuyant sur Paramètres de notification, vous pouvez également «Désactiver les notifications push» pour une durée comprise entre 15 minutes et 8 heures.

Ne quittez pas, gérez mieux votre temps

Bien que cela puisse ressembler à un mouvement altruiste, la vérité est un peu plus compliquée que cela. Les gens prennent conscience du fait que les médias sociaux peuvent avoir un impact négatif sur leur vie, et certains choisissent de quitter complètement Facebook en conséquence.

En proposant des outils permettant aux utilisateurs de gérer leur temps sur les réseaux sociaux, Facebook doit espérer dissuader les gens de arrêter complètement Que se passe-t-il lorsque vous quittez les réseaux sociaux? 6 choses que j'ai apprisesSi vous prévoyez de quitter les réseaux sociaux, vous pourriez avoir des questions sur ce qui va suivre. Voici ce à quoi vous pouvez vous attendre. Lire la suite . Et cela pourrait bien fonctionner. Après tout, maîtriser une dépendance est certainement préférable à la dinde froide.