Résolutions, accomplies: 9 applications Android pour construire des habitudes

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2014 est arrivée, et vous avez dit toutes vos «résolutions du nouvel an» à vos amis. Cependant, les résolutions peuvent être bonnes pour vous si vous les conservez réellement, et il existe de nombreuses applications Android disponibles qui peuvent vous y aider. Oubliez les applications de liste de tâches, voici neuf applications différentes destinées à vous aider à prendre de bonnes habitudes et à en éliminer de mauvaises.

Il s'agit régulièrement d'un excellent outil de suivi des habitudes qui vous permet de classer les éléments de code couleur les plus importants qui nécessitent de l'attention et d'organiser les tâches associées avec des balises. Parce que Regularly est une application liée à l'habitude plutôt qu'une application de liste de tâches typique, elle est également beaucoup plus indulgente en ce qui concerne les rappels. Cela va de pair avec l'urgence des tâches - une tâche hebdomadaire avec quatre jours de retard est beaucoup plus urgente et engendrera plus de rappels qu'une tâche annuelle avec une semaine de retard. Il a également quelques widgets pour votre lanceur afin que vous puissiez toujours jeter un coup d'œil à ce que vous devez faire.

Le plan des séquences d'habitudes se concentre sur les habitudes que vous devez adopter quotidiennement en mettre en œuvre la méthode de la chaîne Jerry Seinfeld Difficulté à atteindre vos objectifs? Former une séquence d'habitude [Android]Prendre de nouvelles habitudes peut être une tâche difficile, c'est pourquoi de nombreuses méthodes populaires existent pour vous aider à les gérer. Si vous vous rendez compte régulièrement que votre plan de prendre une matinée quotidienne ... Lire la suite . Habituellement, à la fin de la journée, vous devrez répondre honnêtement à quelques questions si vous avez ou non fait ce que vous vouliez faire. Il montrera ensuite vos progrès pour voir jusqu'où vous en êtes arrivé à prendre cette habitude en montrant comment souvent, vous avez terminé la tâche sur le nombre total de jours et sur vos séquences les plus longues et actuelles sont. C'est assez simple et direct, et c'est même gratuit!

iPro Habit Tracker Free est une autre grande application d'habitude qui est similaire à Regularly en principe, mais elle offre de nombreuses vues pour voir comment vous avez fait, y compris des pourcentages, des barres, des graphiques et une couleur calandre. Il prend également en charge différentes entrées en fonction de l'habitude. Par exemple, si vous vous êtes réveillé avant un certain temps, vous pouvez répondre par oui ou par non, l'exercice peut être compté en jours par semaine, et la quantité d'eau que vous avez consommée par jour peut être comptée par tasses par journée. Les deux dernières méthodes impliquent que vous pouvez suivre les progrès partiels - si vous suivez la quantité d'eau vous avez dû boire, il vaut mieux avoir plusieurs jours de 7/8 tasses d'eau plutôt qu'un plat "échoué".

Suivi des objectifs - Calendrier des habitudes [n'est plus disponible]

Si vous voulez quelque chose de plus strict concernant vos objectifs, Goal Tracker - Habit Calendar est ce que vous recherchez. Il offre une belle interface sur le thème de Holo, une vue de calendrier pour voir les jours où vous avez terminé la tâche et ceux que vous n'avez pas effectués, et des rappels de style calendrier durs et impitoyables. Non pas que cela ne fonctionnerait pas bien - certaines personnes ont besoin de cette quantité de rigueur ou de concept «noir et blanc» pour atteindre leur objectif plutôt que de s'en approcher. Cependant, cela peut être trop écrasant pour les autres.

Tâche: Life vous permet de garder une trace de vos objectifs de la même manière que les applications ci-dessus, mais dans une interface qui tourne autour de diverses barres, graphiques et graphiques. De plus, il peut garder une trace de plusieurs catégories - par exemple, vous pouvez avoir plusieurs tâches d'exercice dans Task: Life, et il peut ensuite montrer le succès de votre moissonneuse-batteuse dans cette catégorie. Il vous permet également de définir un «pourcentage de réussite» - si vous voulez que quelque chose se passe régulièrement, mais que vous n’ayez pas besoin de le faire tous les jours, vous pouvez le changer pour autre chose. Par exemple, si vous voulez vous entraîner 5 jours par semaine au lieu de 7, mais peu importe les jours de la semaine où vous vous entraînez, vous pouvez définir le pourcentage de réussite à 70%.

Journal de réussite et journal d'échec [n'est plus disponible]

Le journal de réussite et le journal d'échec fonctionnent un peu différemment de ces autres applications créatrices d'habitudes. Au lieu de cela, ces deux travaux enregistrez simplement quand de bonnes (et mauvaises) choses se produisent 17 meilleurs gadgets de santé et de remise en forme pour améliorer votre corpsAu cours des dernières années, l'innovation autour des gadgets de santé et de fitness a explosé. Voici quelques-uns des superbes pièces de kit que vous pourrez utiliser pour vous sentir bien. Lire la suite . De nouveaux éléments peuvent être saisis avec une petite quantité de texte descriptif, et chaque fois que vous avez un tel succès (ou échec), vous pouvez simplement appuyer dessus une fois. C'est ça. Les applications garderont également une trace du moment où vous effectuez ces tapotements, de sorte que vous pouvez voir des statistiques sur les jours de la semaine et l'heure à laquelle vous avez le plus de succès (ou d'échecs). Vous pouvez ensuite tenter stratégiquement de viser ces moments de succès ou d'éviter ces moments d'échecs. Finalement, vous pouvez apprendre et suivre la façon dont vous formez vos habitudes. Vous ne devriez pas avoir besoin d'utiliser à la fois le journal de réussite et le journal d'échec - utilisez simplement l'un ou l'autre, selon ce que vous pensez qui fonctionnerait mieux pour vous.

Une autre résolution importante que certains d'entre vous pourraient avoir consiste à arrêter de fumer. Il existe quelques applications disponibles destinées spécifiquement à ceux qui souhaitent arrêter de fumer, qui Dave a examiné dans son article complet Votre smartphone vous aidera à éliminer l'habitude: cessez de fumer avec ces applicationsIl n'y a rien de facile à arrêter de fumer. Comme toute dépendance, elle peut prendre le dessus sur votre esprit et vous empêcher de continuer votre vie et de vous débarrasser de votre habitude. Que vous... Lire la suite . Il ajoute également certaines applications iOS, mais celles sur lesquelles se concentrer dans son article sont QuitNow! et devenir riche ou mourir de tabac.

Conclusion

Avec une énorme liste de 9 applications à votre disposition, il n'y a vraiment aucune excuse pour ne pas atteindre ces résolutions. Et si nécessaire, vous pouvez également informer vos amis de vos résolutions - une bonne pression des pairs à l'ancienne peut être une grande motivation lorsqu'elle est exercée pour les bonnes raisons.

Qu'avez-vous utilisé pour conserver vos résolutions? Quoi sont sont vos résolutions du Nouvel An? Faites le nous savoir dans les commentaires!

Crédits image: vanhookc Via Flickr